Om du upprepar den här meningen på många områden i ditt liv måste du stanna upp och tänka. Du försökte hänga med, du gjorde allt du kunde och du var tillräckligt trött. Det är dags att ändra ditt tänkesätt.
Den huvudsakliga källan till känslan av otillräcklighet kan vara upplevelserna av att ständigt bli negativt kritiserad och inte uppskattad. Efter ett tag börjar du känna dig otillräcklig i alla aspekter på grund av de konflikter du upplever med auktoriteten i ditt liv och den kritik som kommer från den person du anser vara auktoriteten.
Auktoritetspersonen är inte alltid föräldern. Du kanske har en vän som ständigt pressar dig i din vänskapskrets, en chef eller kollega som kritiserar dig på jobbet, eller en kamrat som skämt ut dig i alla miljöer i din barndom.
Den person vi ser som en myndighet har en viktig plats i våra liv. Ibland förväntar vi oss att få godkännande från den personen och få honom/henne att acceptera oss. Ibland tar vi den personen som exempel.
Känslan av otillräcklighet är en av de känslor som utvecklas tillsammans med bristande självförtroende. När den ena skakas börjar den andra misslyckas. Efter att en persons självförtroende har skadats ifrågasätter han sina förmågor och prestationer inom alla områden och börjar tvivla på de saker han har.
Så, vad kan vi göra för att ändra på detta?
Nu har du gjort ditt bästa och du har börjat lita på någon under hela ditt liv.Du har lagt ditt eget liv, önskningar och drömmar bakom dig genom att försöka räcka till. Nu är det dags att göra precis tillräckligt för dig själv. Om du godkänner det du gör, om du kan uppskatta dina ansträngningar och om du kan självkritisera det du gör, räcker det.
Om du uppfyller ditt ansvar gentemot de personer du ansvarar för, är du redan gör det som behövs. Du behöver inte kompromissa med dig själv för mer.
Lev för dig själv. Låt inte din självkänsla ligga i någon annans händer. Du måste sluta ha drömmar och mål som du lämnar för att bli godkänd av någon annans åsikt.
Du måste lära dig att säga NEJ. Om något inte passar ditt liv, dina tankar, din personlighet, behöver du inte säga Ja för att göra någon glad eller för att bli accepterad av den personen/miljön.
Du gjorde allt som behövdes och stod i din makt. . Om du inte fått något tillbaka är det inte i din kontroll. Och detta är inte ett tecken på att du är otillräcklig.
Du, dina beslut, dina mål, dina tankar, dina drömmar, existerar bara för dig själv.
Läs: 0
