I centrum för all känslomässig förvirring vi upplever är känslor av kärlek och hat, som är motsatsen till kärlek. Vi vill älska och bli älskade. När vi möter hatiskt beteende snarare än kärlek, vet vi inte vad vi ska göra med dessa känslor eller vem vi ska prata med om dem. Vi lämnas med behovet av att motsätta oss detta hatiska beteende och våra hjälpsamma känslor låsta inom oss. Åtminstone kan vi inte dela vårt behov av kärlek. Vi förstår inte det hat vi själva känner, och vi förstår väldigt lite andras känslor. Vi döljer våra känslor eller ljuger om dem eller låtsas att vi inte känner dem.
Många av oss har fått våra hjärtan krossade så många gånger i våra nära relationer, där vi kunde leva fritt utan att lyssna på våra känslor, att även när vi är i greppet om den passionerade kärleken, gömmer vi oss själva och kan inte avslöja dem. Hjärtatsmärtor som inte glöms bort under lång tid hindrar oss från att helt släppa oss själva, och när vi etablerar en relation med någon behåller vi delvis våra hemligheter och upprätthåller ett skyddande avstånd. Vi ger oss inte helt åt den andra personen. Sällan upplever vi våra vackraste känslomässiga upplevelser utan hinder och tillåter oss själva att uppleva kärleken att känna djupa känslor för någon. Vanligtvis, istället för att uppleva dessa djupa och vackra känslor, bygger vi våra liv på förbittring och besvikelser. Dessa känslor förvandlas ibland till en känsla av fullständigt hat. När hat väl avslöjas infekterar det allt och förstör kärleken totalt.
Det mesta av det vi känner bör upplevas. Vi är öppna för att uppleva uppriktiga och djupa känslor. Vi är hungriga efter att skapa kontakter med andra, att förstå andra och att bli förstådda. Kort sagt, vi längtar efter att älska och bli älskade. Men hur tar man sig dit? Vi vet att det är en rik och värdefull upplevelse att uppleva våra känslor helhjärtat, ha uppriktiga passioner, det vill säga älska, bli älskad, gråta, glädjas och till och med lida. Faktum är att vi ständigt söker efter indirekt artificiella sätt att uppleva våra känslor. För att uppnå detta använder vi droger eller tittar på äventyrs-, skräck- och romantiska filmer och blir beroende av tv-program. Vi gör allt detta för att bli känslomässigt stimulerade. Det får oss att känna intensiv spänning eftersom vi inte kan hitta de saker vi verkligen saknar. Vi är villiga att delta i riskfyllda aktiviteter.När vi tittar på samhället kan vi lätt se hur detta trauma av brist på kärlek och hat leder till apati och djupa känslomässiga störningar. En hatisk livsstil som är utom kontroll kan plötsligt omge hela våra liv och samhälle och överföras från generation till generation.Vi behöver akut bryta cirkeln av känslomässig apati, våld och kärlekslöshet. Ett sätt att göra detta är att lära sig känslomässig medvetenhet, uppleva känslan av kärlek och slutligen utveckla empati. Förmågan att vara öppenhjärtad; Det innebär att känna vad andra känner och att kunna svara på deras känslor med medkänsla, vänlighet och vänlighet. Att vara medveten om våra kärleksupplevelser kommer att göra det möjligt för oss att se vår ilska, hat och andra negativa känslor tydligt. För att göra känslomässiga upptäckter är det nödvändigt att känna igen dessa känslor, förstå dem och lära oss att uttrycka dem.
Som känsloforskare kan vi se till att våra känslor fungerar för oss istället för att motarbeta oss själva och vår omgivning. Vi lär oss att hantera svåra, känslomässiga situationer som leder till att ljuga, slå ut, slåss och såra andra människor. Istället för dessa känslor lär vi oss att njuta av känslorna av kärlek, hopp och glädje.
Tyvärr är många av oss under inflytande av ett konstant trauma av känslomässiga risker, en del av vanliga dagliga svårigheter, en del av svek och besvikelse. Om vi inte hittar utgångspunkten genom våra känslomässiga utforskningar kommer vi att frysa för att skydda oss från all känslomässig smärta. När vi gömmer oss i det skyddande känsloskalet tappar vi kontakten med våra känslor och blir svaga genom att förlora förmågan att förstå och kontrollera våra känslor.
Vi hungrar efter känslomässig upplevelse och försöker hitta den. Känslomässig utforskning är ett direkt och effektivt sätt att återknyta kontakten med våra känslor och känslor och kraften i känslor, särskilt kraften i vår kärlek.
Läs: 0
