Många människor har gått på en diet minst en gång i livet för att bli av med sin övervikt och få en friskare och piggare kropp. Och för många människor resulterade denna situation i besvikelse; Antingen kunde han inte gå ner i vikt eller så gick han upp i vikt efter att ha slutat med dieten. Så varför? För att vi förblir SVÅRANDE. Låter löjligt, eller hur? Den största anledningen till att vi inte kan gå ner i vikt är att vi är hungriga. Jag kommer att ge kort information om orsakerna till detta i resten av artikeln.
Försvarsmekanismer i alla levande varelser i naturen har utvecklats för att hålla organismen vid liv i situationer av kris och svält. Det finns dock ingen mekanism för att skydda oss i situationer av överflöd och välstånd. Med teknikens framsteg och framstegen inom jordbruket behöver vi inte längre spendera energi på att jaga efter mat och hitta den som våra förfäder gjorde. Dessa överskott av kalorier, som många av oss inte kan spendera på grund av kaloririk mat och stillasittande livsstil, lagras som fett och orsakar fetma, 2000-talets epidemi. Fetma orsakar många sekundära sjukdomar som typ 2-diabetes, högt blodtryck, kranskärlssjukdomar, ledproblem och sömnapné, vilket påverkar livskvaliteten negativt och leder till dödsfall i tidig ålder. Så, är det nödvändigt att gå ner i vikt?
När vi börjar med en diet är det första vi gör att minska antalet kalorier vi konsumerar och svälta oss själva. Nyckelpunkten här är HUNGER. Hungerkänslan aktiverar vår kropps försvarsmekanism. Din kropp vill behålla den nuvarande vikten och referenspunkten. För din kropp vet inte att du är på diet. Din kropp tolkar denna situation som att "vi har gått in i en period av svält, jag måste skydda mig själv, jag får inte dö" och det första den gör är att minska din ämnesomsättning. Således försöker den behålla sin nuvarande massa och leva på de kalorier du konsumerar. Detta är varken din kropps eller ditt fel. Detta är ett nödvändigt svar. Som ett resultat, efter ett tag efter att du påbörjat dieten, minskar din viktminskningshastighet när detta svar utvecklas. Detta gör att många människor blir avskräckta och överger dieten. Det är precis där den andra mekanismen kommer in i bilden. Vår kropp, som har gott om kalorier och mat efter att ha slutat med kosten, är bättre förberedd för nästa kris- och svältperiod. Det börjar också bygga mer förvaring. Resultatet är att gå upp mer i vikt än när vi började med dieten.
Syftet med fetmakirurgi är att bryta denna mekanism. Om vi ger ett exempel från sleeve gastrectomy operation; Kirurgiska ingrepp hjälper inte bara patienten att äta mindre, utan minskar också känslan av HUNGER. Detta sker både genom att minska magvolymen och genom att kraftigt minska nivåerna av hormonet Ghrelin som är ansvarigt för hungerkänslan. På så sätt blir patienten nöjd med en liten mängd mat, och eftersom han inte känner sig hungrig fungerar inte denna försvarsmekanism. Den resulterande viktminskningen kommer att bli mycket mer märkbar och permanent.
Jag önskar er alla friska dagar.
Läs: 0
