Teknikberoende, eller internetberoende, som det har nämnts på senare tid, är ett nytt begrepp inom psykologin. Internetberoende, inklusive datorspel, har orsakat allvarliga psykiska problem bland barn, ungdomar och vuxna de senaste åren. Särskilt barn och ungdomar tillbringar större delen av sitt liv hemma genom att surfa och spela spel på internet, och de utsätter sig för detta och gör det till en vana. Tyvärr följer den växande generationen och vuxna också denna trend och denna fara gäller även dem. Enligt en studie gjord i Korea fastställdes internetanvändningsgraden bland unga till 91,3 procent, medan denna situation i Turkiet ses till 72,8 procent. (TUIK)
Internetberoende konceptualiseras som individens oförmåga att kontrollera internet-, dator- eller telefonanvändning, vilket resulterar i en viss nöd och/eller funktionsnedsättning. Detta beroende, som först nyligen fått en plats för sig själv i psykologilitteraturen; Den bygger på definitionen av spelberoende och substansberoende. Internetberoende kan orsaka många psykologiska störningar. Till exempel; Många störningar, såsom social fobi, abstinens, humörstörningar, ätstörningar, ilska problem etc. kan orsaka sjukdomen.
Det finns några diagnoser och definitioner för internetberoende. DSM-5 diagnostiska kriterier tas som grund. För DSM ingår andra beroenden, såsom spelberoende, i samma kategori. Dessutom, under samma år, identifierade Young några kriterier, och om du har minst 5 av dem är du beroende.
Diagnostiska kriterier som rekommenderas av Young för Internetberoende:
1. Överdriven mental upptagenhet av internet. (tänker ständigt på internet, drömmer om aktiviteter som görs på internet, funderar på nästa aktivitet som planeras att göras på internet, etc.)
2. Känner ett behov av att använda internet mer och mer för att få det önskade nöjet.
3. Misslyckade försök att kontrollera, minska eller sluta använda Internet.
4. Om internetanvändningen minskar eller stoppas helt kan rastlöshet och depression uppstå. Att känna sig arg eller arg
5. Att vara online längre än planerat
6. Upplever problem med familj, skola, arbete och vänner, riskerar eller förlorar en utbildning eller karriärmöjlighet på grund av överdriven internetanvändning.
7. Att ljuga för andra (familj, vänner, terapeut, etc.) om tid online
8. Använda internet för att fly från problem eller distrahera från negativa känslor (t.ex. hjälplöshet, skuld, depression, ångest)
Hos barn kan det ofta orsaka ilskaproblem och sociala fobier som kan uppstå i framtiden. Barn som spenderar för mycket tid på telefoner eller datorer blir ofta beroende av det. När du tar dessa enheter ifrån dem (detta kan också vara en form av bestraffning) kan de utsätta sig för ett utbrott. Till exempel; Han kan kasta ner eller slå sönder allt runt omkring sig, eller så kan han förolämpa, svära åt eller försöka fysiskt skada de omkring honom, eller så kan han göra detsamma direkt. Dessutom, eftersom han tillbringar större delen av sin tid med dessa enheter, kan han förvandlas till en hembunden person. Livet utanför ger honom inte längre nöje och detta leder honom till virtuella vänskaper. Han kan komma till punkten att bryta sig loss från riktiga vänskap, sina kamrater, sin familj och kanske sin skola. Dessutom; Detta beroende, orsakat av att spendera för mycket tid framför datorn eller telefonen, orsakar såväl fysiska skador som psykiska sjukdomar. Till exempel; rygg- och nacksmärtor, förlust av muskelstyrka, allvarliga ögonskador...
Beroende barn följer i allmänhet efter när de börjar bygga ett liv i den virtuella världen, och detta är en av de största anledningarna till de dödliga spel vi ser på tv, internet och sociala medier. Anledningen till den gradvisa spridningen av spel som Blue Whale, Momo och deras derivat är internetberoende. Eftersom barn i allmänhet är mer benägna att drabbas av detta beroende kan de göra dessa misstag omedvetet och oönskade konsekvenser kan uppstå. Det är därför det görs seriösa studier för internetberoende, och kom ihåg att det enklaste sättet att bli av med detta beroende är att få professionellt stöd. Om du funderar på att sätta stopp för detta genom att hålla datorer och telefoner borta från barn kan du ha fel. För tro mig från teknikens ålder De kan komma åt dessa verktyg överallt, och dessutom kan de se dig som en fiende och göra mer allvarliga misstag.
Introverta och blyga människor är mer i riskzonen;
När sådana människor är överväldigade, uttråkade eller ensamma (de flesta missbrukare föredrar alltid att vara ensamma), det första stoppet de tar sin tillflykt till är internet när de inte får den uppmärksamhet de förväntar sig eller skäms över att göra något annat. De mår bättre där, de är gladare och deras ensamhet och blyghet slutar här. Vissa tillstånd, särskilt hos vuxna, kan göra dem mer mottagliga. Till exempel; Människor som upplever stunder av känslomässig tomhet som depression eller ångestsyndrom är mer benägna.
När beroende människor i allmänhet vill använda teknik även för transaktioner som information och fakturor visar de omedelbart sitt beroende igen och börjar göra andra saker, så timmarna går.
Blyg-introvert. människor; Speciellt om män är i den här situationen ökar risken för missbruk. För det är lättare att träffa människor på sociala medier och uttrycka sig för dem. Där kan han också lättare uttrycka sina åsikter. Dessa fördelar verkar mer logiska och roligare för dem. Därmed fortsätter beroendet. Det kan till och med bli stelare.
Ett av de andra problemen som orsakas av internetberoende är att det ökar möjligheten att fånga andra missbruk, som spel- och drogberoende. Det viktigaste att tänka på här är att barn är mer benägna att bli internetberoende, och under dagens förhållanden bör det ses som en stor möjlighet att substanser som droger blir populära och mer lättillgängliga och därmed för med sig en sådan risk.
Kliniska tillvägagångssätt och behandlingsmetoder;
En internetmissbrukare (dator, telefon, surfplatta, etc.) vars missbruk har utvecklats, det vill säga har blivit helt beroende, kan stanna på internet under större delen av veckan och använda det kontinuerligt i ungefär en dag åt gången. För att uttrycka det tydligare; Veckan består av 168 timmar och missbrukaren kan spendera upp till 80 timmar online. Och detta kan öka till 20 timmar om dagen. Sömnmönster över tid Hans aptit är störd och han kan ta droger (överdrivna mängder koffein och sura drycker) för att hålla sig vaken. Med tiden minskar fysiska aktiviteter och det kan bli oundvikligt att stöta på problem som fetma, ryggsmärtor, ögonsmärtor.
En av de viktigaste behandlingarna för missbruksbehandling är kognitiv beteendeterapi (kognitiv beteendeterapi), som har utvecklats på senare tid, och familjeterapier.De kan bli av med beroende med terapibehandlingar som.
Som ett resultat; Internetberoende, som har blivit ett av vår tids största problem, börjar spridas mer och mer. Det är uppenbart hur stora problem detta beroende, som blir allt vanligare särskilt hos barn, kan orsaka när det inte behandlas. För behandling är det nödvändigt att ta hjälp av experter.
Läs: 0
