Empati är ett viktigt begrepp relaterat till de relationer som nämndes under förra seklet. Detta koncept har fått betydelse, särskilt som dess betydelse i relationer har bevisats i nyare studier. Så vad är empati?
Empati är populärt känt som att sätta sig själv i någon annans ställe. Men situationen är inte så enkel. Det är rätt att sätta sig in i någon annans situation för att förstå någon annans känslor. Men för att empati ska vara fullständig kan den som känner den andra behöva få den andra personen att känna vad den känner genom feedback. Det var en väldigt känslosam mening. Så om jag förstår att den andra personen förstår mig, så betyder det att den andra personen har empati med mig.
Skillnaden mellan empati och sympati
Begreppen empati och sympati kan förväxlas med varandra.
Empati etableras enligt följande:
-Jag kände den andra personen
-Jag höll mig för mig själv
-Jag sa vad jag kände
Vid sympati är denna princip blockerad. Personen känner bokstavligen den andra personen och blir den andra personen. Men det som är hälsosamt är att kunna ta hand om den andra personen också. I denna mening är huvudmålet i relationer empati.
Vetenskaplig grund för empati: Mirror Neuron
Den vetenskapliga grunden bakom begreppet empati är spegelneuroner. Spegelneuroner är en grupp neuroner som hittas av en slump i ett laboratorium. Forskare som arbetade med apor vars hjärnor var kopplade till elektroder började med att konstatera att när en apa såg en forskarhand sträcka sig efter en banan, aktiverades samma områden i hjärnan som var aktiva när den rörde vid sin egen banan. Spegelneuroner betyder faktiskt att vi uppfattar någon annans upplevelse som vår egen. Med andra ord, det möter precis empati.
Fördelar med empati
-Empati stärker sociala band.
-Empati med andra hjälper oss att identifiera och reglera våra egna känslor.
-Empati uppmuntrar att hjälpa andra.
Ett exempel på empati:
p>
Föreställ dig någon som har förlorat en älskad. Den här personen delar sin förlust med dig. När du lyssnar på den här personen kommer du att känna dig som den personen även om du inte vill, tack vare dina spegelneuroner. Men glöm inte den personens djupa smärta. Du kommer att känna det utan att svullna. Om du efteråt tittar in i deras ögon och säger: "Det här är en stor smärta, jag kan se hur ont det gör," kommer du att visa empati mot den andra personen.
Empati gäller inte bara sorgliga händelser. Människor vill också dela sin glädje och de vill att deras glädje ska synas och höras. Empati är också giltigt i glada händelser.
En person är lyckligast när han ser sig själv i någon annans ögon och när han känner detta personligen. Relationer är faktiskt konsten att se varandra. Empati är ett oumbärligt begrepp i ett hälsosamt förhållande.
Läs: 0
