Vi vet att den blivande mammans kost under graviditeten direkt påverkar barnets hälsosamma utveckling. Av denna anledning bör den blivande mamman inte konsumera alkohol och cigaretter, inte använda förpackade produkter och bör hålla sig borta från alla typer av livsmedel som kan skada barnets hälsa.
Särskilt under de senaste åren har socker inget näringsvärde, det är bara en artificiell energikälla och det är biologiskt beroendeframkallande Det han gjorde är ett mycket omtalat ämne. Sockerkonsumtion under graviditeten och den resulterande diabetes är viktiga faktorer som påverkar barnets hälsosamma utveckling. Av denna anledning rekommenderas blivande mammor en sockerfri diet, särskilt under graviditeten.
Risken för diabetes under graviditeten är hög. Av denna anledning bör den blivande mamman hålla sig borta från mat och dryck som innehåller konstgjort socker. Högt blodsocker under graviditeten för med sig många onormala tillstånd. För att skyddas mot risker som risken för missfall på grund av höga sockernivåer, plötslig spädbarnsdöd efter den 7:e månaden och svår förlossning på grund av ett stort barn, bör den blivande mamman vara uppmärksam på sin livsstil och kostvanor.Det bör inte glömmas bort att överdriven konsumtion av naturliga livsmedel som melass och honung av gravida kvinnor, som tror att de är fördelaktiga, och överdriven konsumtion av sorbet och mjölkdesserter, frukt och bakverk också kan skada barnet . Likaså bör kolsyrade och sura drycker undvikas och färsk frukt bör föredras istället för fruktjuicer.
Ett sockerladdningstest måste utföras mellan 24:e och 28:e graviditetsveckan. Den blivande mamman löper stor risk att drabbas av graviditetsdiabetes, särskilt om det finns en familjehistoria av diabetes, om den blivande mamman är äldre än 35 år, om en bebis som väger mer än 4 kg föddes vid föregående födsel, om hon har polycystiskt ovariesyndrom och om hon röker. Även om graviditetsdiabetes kan försvinna efter graviditeten uppstår permanent diabetes under de följande åren.
Det räcker inte att bara inte konsumera socker mot graviditetsdiabetes. Produkter som innehåller hela vete och råg bör föredras istället för vitt mjöl, mycket vatten bör konsumeras och lätta övningar bör göras, och fruktkonsumtionen bör begränsas. Sök Torkad frukt och nötter kan föredras i måltiderna, förutsatt att de inte är för mycket. Att uppmärksamma viktökning under graviditeten är också viktigt när det gäller graviditetsdiabetes.
Läs: 0
