Enligt David Robson är motgångar både bra och dåliga. När tristess är destruktivt och farligt kan det till och med stjäla år från en persons liv. Å andra sidan är det omöjligt att producera kreativa produkter utan problem. Dessutom ger också aktiviteter som kan anses vara tråkiga, som att läsa böcker och arbeta, näring till kreativiteten.
Personlighetsegenskaper som är benägna att tristes
Har bara tråkiga människor uttråkade? Naturligtvis är detta förslag inte sant. Enligt forskning är personer med två personlighetstyper mer benägna att tristes. En av dem är människor som är impulsiva och ständigt letar efter nya upplevelser. Det andra personlighetsdraget är människor som inte lämnar sin komfortzon, vilket är raka motsatsen till den tidigare. Människor med detta personlighetsdrag tenderar att uppfatta omvärlden som fara. Det är så kronisk ångest uppstår.
Negativa konsekvenser av nöd
Tråkighet, precis som stress, är potentiellt skadlig. I vissa fall kan det också orsaka symtom på depression. Tristess kan uppmuntra missbruk eller överätande. Sådana ohälsosamma vanor ökar också risken för dödsfall. Whitehall-forskning fann att uttråkade människor har 30 % högre dödlighet.
Enligt evolutionär psykologi är känslor för vitala funktioner. Men ibland når problemet nivåer som kan skada personen själv i mycket höga doser. Om känslan av tristess inte leder till att man gör något användbart och inte har positiva resultat, orsakar det negativa effekter. För att förhindra detta är det viktigt att korrekt uppfatta budskapet som känslan av nöd försöker förmedla.
Positiva konsekvenser av tristess
Tråkighet syftar på nyfikenhet. Nyfikenhet, genom motgångar, ökar innovationen om den riktas rätt. Konstnärliga och tekniska landvinningar uppstod ur känslan av tristess. Tristess håller oss också målinriktade. Det gör att vi kan bli mer produktiva. Det är nödvändigt för vår lycka. Det hjälper oss att förstå vad som gick fel.
Vilken attityd ska vi ha när vi är uttråkade?
När vi är uttråkade bör vi acceptera tristess precis som vi accepterar alla känslor. För det är enligt den medvetna skolan. Det gör bara unga känslor starkare. Eftersom tristess är viktigt för kreativiteten, när vi har tråkigt, kan det vara ett bra sätt att slå på musik och låta tankarna vandra.
En av punkterna att överväga är om det finns andra långsiktiga problem som ligger bakom problemet. I vissa fall kan existentiella kriser och att hitta meningen med livet utgöra grunden för nöd.
Läs: 0
