Havet är en sann källa till helande. Dess doft, ljud och färg gör människor glada.
Att simma i havet renar kroppen från gifter tack vare de mineraler och salter den innehåller. Speciellt magnesiumet den innehåller slappnar av musklerna och ger lugn. Saltvatten fungerar som ett antiseptiskt medel för de övre luftvägarna. Idag används havsvatten vid behandling av bihåleinflammation.
Simning i havet ökar blodcirkulationen. Det ökar hjärtminutvolymen. Med andra ord, det ökar volymen blod som pumpas av hjärtat per minut. På så sätt når mer blod och syre både till musklerna och hjärnan. Således ökar kardiovaskulär prestanda. Det hjälper också till att förbättra personens känslomässiga tillstånd. Konditionsträning ökar också lyckohormoner som endorfiner och serotonin, vilket gör det lättare att bekämpa stress. Det ger glädje och vitalitet i alla aspekter.
Att gå vid havet bränner fler kalorier än att gå på en platt väg. Speciellt att gå på stranden är viktigt både när det gäller att ta bort kroppens negativa börda och att jorda kroppen. Det stärker även ben- och höftmusklerna. Att träna utomhus får förstås en person att må mycket bättre.
Efter kraftigt regn och åskväder bildas mycket ozongas vid havet. Idag används ozongas som en antibakteriell och immunförsvarsstärkande hjälpbehandling. Att gå vid havet efter regnigt väder är en naturlig och gratis ozonterapi. På så sätt blir vår immunitet starkare. Det hjälper oss att skydda oss mot infektioner, cancer och hjärtsjukdomar.
Så att andas in havsluften, simma i havet, höra havet och röra vid havet är en källa till helande. Att sitta vid havet är en riktig chans. Vårt vackra land är som en paradisets trädgård omgiven av hav på tre sidor. Vi måste inse hur lyckliga vi har och dra full nytta av denna vackra helande välsignelse.
Jag önskar er alla friska, vältränade, glada, fridfulla och bekymmersfria dagar
Läs: 0
