Åldern på den person som upplever jordbävningstrauma är en av faktorerna som påverkar svaret på denna upplevelse. Barn har svårare än vuxna att förstå händelser som förlust av liv och utrymme. De är oerfarna i att uttrycka sina känslor (8). Det finns många fynd som behöver uppmärksammas angående jordbävningsrelaterad psykisk ångest hos barn. Dessa inkluderar rastlöst och upprört beteende, raserianfall, sömnproblem, att ha läskiga drömmar och vakna gråtande, att säga att han ser spöket från den person han förlorat, minskad lust att vara med vänner och leka, bebisliknande beteende, uppmärksamhetsbrist, överdriven beroende av vuxna, sängvätning, diagnostiserade Dessa kan inkludera klagomål av svårbehandlad smärta, kräkningar och minskade skolprestationer. Genom att känna igen dessa fynd kan barnet få hjälp med ett relevant förhållningssätt. Att skapa speciell tid för barnet, prata med honom/henne, lugna det, organisera gemensamma aktiviteter, stödja det att ta ansvar i det dagliga livet och inte belasta det med mer ansvar kommer att bidra till att lösa problemet på kortare tid. I fall som pågår i mer än två veckor och fortsätter i svår form är det av stor vikt att ge professionellt stöd. Om de lämnas olösta kan effekterna av trauma negativt påverka barnets självförtroende, kognitiva utveckling, skolframgång och förmåga att etablera sunda familje- och vänrelationer under de följande åren. Hos vissa barn kan depression, ångest och olika beteendeproblem uppstå i framtiden. Utvärdering av Healing Emotionell healing sker på ett annat sätt än fysisk healing hos alla individer, barn och vuxna. De psykologiska effekterna av ett allvarligt trauma som en jordbävning kanske inte helt försvinner. Tecken på förbättring kan observeras i form av en mindre våldsam känslomässig reaktion på händelsen och en ökad förmåga att utveckla lösningar på problem. Utvecklingen är inte plötslig och visar inte ett ständigt positivt förlopp. Påminnelser som stressiga händelser, årsdagar, speciella dagar och liknande situationer som andra upplevt kan leda till återfall i tillfrisknandet. Att sätta realistiska mål för återhämtning, lägga märke till även små positiva saker, att kunna dela den inre världen med pålitliga människor, få tillgång till rationella informationskällor om problem, Detta är tillvägagångssätt som underlättar processen. Vem ska du få hjälp av? Läkare, psykiatriker (psykiatriker, psykologer och socialsekreterare) är de professionella att vända sig till för att få stöd. Syftet med behandlingen bör vara att ge personen färdigheter att hantera stress och vid sorg sorg. I lämpliga fall kan läkemedelsbehandling krävas. Japanerna och jordbävningen Den 11 mars 2011 upplevde Japan en av de största katastroferna i världshistorien. Tsunamin som uppstod efter den stora jordbävningen skrämde hela världen med den förstörelse den orsakade. Den mest överraskande aspekten av denna katastrof för andra samhällen var reaktionen från det japanska folket. Japanernas acceptans av det som hände med stor resignation, deras civiliserade och ordnade användning av de hjälptjänster som erbjöds dem, deras delande beteende som respekterade andras rättigheter och deras tysta sorg över sina förluster skilde sig mycket från reaktionerna på liknande situationer. i världen. Att uppmärksamma andras behov under en katastrof, när man själv är ett offer, kallas "mono no aware" på japanska. Denna attityd är baserad på den sociala medvetenhet som japanerna har, att när det inte finns något att göra är det nödvändigt att acceptera det som det är, och att ingenting i livet är permanent.
2012 In Western värderingar, är människans huvudsakliga mål att komma bort från smärtsamma och plågsamma upplevelser så mycket som möjligt är att vända sig till njutbara upplevelser. Denna uppfattning driver personen till ett frenetiskt försök att förneka verkligheten. Enligt det japanska värderingssystemet resulterar det inte i något annat än lidande att göra motstånd mot det som är oföränderligt och att försöka göra det som är tillfälligt permanent, såsom mänskligt liv. Denna inställning innebär inte att man omedvetet förkastar verkligheten, utan tvärtom accepterar verkligheten som den är och anstränger sig för att göra den beboelig på bästa möjliga sätt. 'Morita-terapi' som en japansk andlig läkningsmetod Vid det här laget skulle det vara lämpligt att uppmärksamma en japansk andlig behandlingsmetod som kallas Morita-terapi, som speglar den japanska livsfilosofin och som får allt större betydelse i den västerländska medicinska världen idag. Morita-terapi utvecklades under första hälften av 1900-talet av Dr. Chef för avdelningen för psykiatri vid Tokyo Jikei University. Det är en behandlingsmetod utvecklad av Shoma Morita (1874-1938) (10). Dr. Morita� Under den period då han etablerade principerna för terapi i Japan, Dr. Sigmund Freud definierade det undermedvetna. Dr. Morita utvecklade till en början denna metod för behandling av ångestneuros, kallad "Shinkeishitsu" på japanska, och med tiden började denna metod användas vid många psykologiska besvär. Dr. Morita säger att känslor är naturliga processer som inte går att förändra. Att försöka ändra dem kommer bara att fördjupa dem ytterligare. Det som behöver göras är att acceptera känslorna som de är (arugamama) och göra vad som helst som är nödvändigt trots känslorna. Detta hjälper också känslor att förändras över tid. Att till exempel presentera offentligt trots pinsamhet kommer gradvis att övervinna denna känsla efter några gånger. Dr. Morita konstaterar att det är beteende, inte känslor, som avgör karaktären. Det första steget i Morita-terapin är att bli medveten om känslor och att förstå om förutsättningarna som leder till dessa känslor kan förändras. Det är nödvändigt att ändra de föränderliga förhållandena och acceptera de oföränderliga. Detta är bara möjligt genom att seriöst fokusera på ögonblicket och göra det som behöver göras. Ansvar måste tas istället för att själviskt dra sig tillbaka genom att fokusera på negativa känslor. Morita-terapi skiljer sig från västerländsk psykologi genom att diagnostisera stressreaktioner på livssvårigheter, såsom depression, panikattack, missbruk, och först korrigera dessa känslomässiga tillstånd och sedan vänta på att beteendet ska förändras. Moritaterapi uppmanar personen att ta sig ur sin egen trånga värld och ta del av livet så snabbt som möjligt.
SLUTSATS Eftersom jordbävningen är en viktig stressfaktor som hotar personens liv vad gäller liv, egendom och mening, allvarlig psykologisk, social och skapar kompatibilitets- och prestationsproblem. I vårt land, där jordbävningskatastrofer inträffar ofta, är det lika viktigt för folkhälsan att höja människors medvetenhet om jordbävningar, att utbilda dem om att hjälpa sig själva och sina anhöriga för fysiska och psykiska effekter och att dra nytta av professionella stödmöjligheter när det behövs. ,
Barn och jordbävningsrädsla
Jordbävning är ett allvarligt trauma för alla åldersgrupper. Det är dock svårare för barn som har svårt att förstå händelsen. Det skapar allvarliga trauman.
Jordbävning är ett allvarligt trauma för alla åldersgrupper. Det skapar dock svårare trauman för barn som har svårt att förstå händelsen.
Att inte vilja vara ensam, nattdungar, oro för en jordbävning igen, irritabilitet, reaktivitet, oförmåga att somna, frekvent uppvaknande, mardrömmar, aptitlöshet, distraktion, introversion Symtom som liknar de hos vuxna, såsom anfall, observeras ofta. Men barn kan också uppvisa vissa symtom som är specifika för deras ålder. Problem som att trotsa föräldrar oftare, bli lynnig och gnälla, stamning, sängvätning, vilja ligga med föräldrar, börja suga tummar eller bita naglar, minska skolframgång och frekventa slagsmål med vänner kan observeras efter jordbävningar eller andra trauman. Vissa barn uttrycker besvär som buksmärtor, illamående, huvudvärk, arm- och bensmärtor, vilket läkare inte kan visa som en fysisk orsak. Vissa barn upplever skuldkänslor, precis som vuxna. De kanske tror att jordbävningen inträffade på grund av deras eget felaktiga beteende eller som ett straff för detta beteende. Tyst gråt och att ständigt gå runt med böjt huvud kan observeras. Ett barn som blev introvert och flyttade från sin vänkrets efter jordbävningen ska inte tvingas bete sig lika livligt och glatt som tidigare. Den bästa hjälpen till ett barn som isolerar sig från omgivningen på detta sätt kan ges av en annan kamrat som närmar sig honom, bjuder in honom att leka och delar med sig av sina leksaker. Så långt det är möjligt ska barnet få vara bland sina kamrater och i miljöer som tidigare tilldragit sig hans/hennes intresse, men att tvinga honom/henne att etablera relationer bör undvikas. Ett barn kan få panik när det ser att hans föräldrar är rädda eller oroliga. Av denna anledning är föräldrarnas inställning till jordbävningen oerhört viktig. Även mycket små barn tittar noga på varje kommentar och varje reaktion de ger på kommentarerna och skapar en separat tolkning i sin egen värld. En panikslagen förälder som säger till sina rädda barn "var inte rädda, det är ingenting" kommer inte ha någon effekt. Om föräldern är pessimistisk och ledsen fastnar barnet snabbare i negativa känslor och bryts lättare samman. Barnet kan bara bli avslappnat om föräldrarna agerar lugnt, gör förklaringar anpassade till barnets ålder och skapar en miljö av tillit. Det kommer att orsaka
Det påverkar mycket. Att suga på tummen, blöta sängen, ha mardrömmar, inte kunna sova ensam, inte lämna vuxna, viljan att hålla på och ofta kramas om nacken är vanliga beteenden. Å andra sidan kan skolframgången påverkas, raserianfall och introversion är vanligt. Illamående, buksmärtor, yrsel, sömnstörningar, glädjelöshet, stagnation utan känd anledning kan uppstå även efter 1-2 månader.
Vad ska vi göra?
För barnet Det är nödvändigt att hjälpa barnet, särskilt över 9 år, att förstå faran. Det är nödvändigt att ge budskapet "Det finns smärta, vi kommer att uppleva denna smärta och uthärda den." Om vuxna är tålmodiga, beslutsamma, modiga, hjälpsamma och medkännande kommer det inte att ske någon permanent försämring av barns psykiska hälsa. Det är nödvändigt att spendera mer tid med barn. Vi borde krama dem, röra vid dem och få dem att känna att de inte är ensamma. Vi bör ge barn möjlighet att uttrycka sina känslor och tankar, låta dem spela spel, rita bilder, låta dem bli trötta hela dagen. Barn kommer att bli lättade över att känna att livet återgår till det normala. Det ska sägas att jordbävningen fick våra barn att mogna tidigt.
Vad ska vuxna göra?
Människor bör vara uppmärksamma på vissa saker i ordning att bli psykiskt frisk som tidigare.
– Du går igenom en svår period i livet. Det behövs lite tid för att återhämta sig. – Alla som tänkte på den här händelsen kände vad du kände, att dela smärtan kommer att minska smärtan. Men att gå till sängs med smärta och vakna upp med smärta kommer att förbruka en persons hjärnenergi. Kom ihåg denna regel; "Om det finns ett botemedel kommer det att tas om hand, det är inte värt att bli upprörd över. Finns det inget botemedel, även om du blir upprörd, kommer resultatet inte att förändras och det är inte värt att oroa sig mer."
- Glöm inte att trötthet, hunger och sömnlöshet är mycket skadliga för din kropp.
- Alkohol och håll dig borta från narkotiska droger, icke-narkotiska läkemedel som ordineras av den behandlande läkaren kommer att vara mycket användbar.
- Det är möjligt att vinna på jordbävningen. Sådana livshändelser utvecklar människor som inte tappar sitt självförtroende. Precis som sparvens
Läs: 0
