KBT är en terapimetod som utvecklades av Aaron T. Beck i början av 1960-talet. När hon lyssnar på sina klienter under sina sessioner inser Beck att hennes klienter upplever liknande "automatiska" negativa tankar och att dessa tankar är nära relaterade till känslor. Det hjälper kunder att identifiera, utvärdera och svara på dessa orealistiska tankar. Han upptäcker att de klienter han hjälper med denna metod visar snabbare återhämtning. På så sätt läggs grunden för CIS. Även om KBT främst var uppbyggd för depression, används den nu för att behandla nästan alla psykologiska störningar. KBT är en kortsiktig, nutidsorienterad psykoterapimetod som syftar till att lösa aktuella problem och förändra dysfunktionellt tänkande och beteende. Bland de främsta anledningarna till att det föredras så mycket är att det är fokuserat på att lösa befintliga problem och det tar kort tid. Men orsaken till att personen ansöker och lämpligheten av KBT för personen är också viktiga vid denna tidpunkt.
Vem är KBT lämplig för?
Utbildningsnivån och kulturen för människor i CIS och åldersnivå observeras inte, den är effektiv på alla på samma nivå. Nedan är de viktigaste störningarna där KBT fungerar och är mycket effektivt.
-
Depression
-
Ã…ngestsyndrom
-
Panikångest
-
Fobier
-
Tvångssyndrom
-
Beteendestörning
-
Rumsmissbruk
-
Attention deficit/hyperactivity disorder
-
Hälsoångest
-
Kroppens missbildning
-
Näringsstörningar
En KBT-session Hur är det generella formatet?
I början av sessionen med klienten utvärderas det mentala tillståndet och sedan upprättas en koppling till föregående session, det vill säga klienten tillfrågas hur veckan gick. Läxorna går sedan igenom. (I KBT ges läxor varje vecka för att säkerställa att klientens kognitiva och beteendemässiga förändringar fortsätter hela veckan. Dessa läxor är dock inget som klienten kan göra och läxorna bestäms tillsammans med klienten.) Dagordningen bestäms, det vill säga vad som ska tas upp på sessionen bestäms. Dagordningen diskuteras. Efter avslutad diskussion ges nya läxor i enlighet med dagordningen. Sessionen sammanfattas, det vill säga att det som diskuterades betonas igen. Slutligen tillfrågas klienten hur sessionen gick och sessionen avslutas. I allmänhet görs allt genom att fatta beslut tillsammans under terapiprocessen. KBT är en terapimetod där samarbete är mycket viktigt.
Läs: 0
