Äktenskap kan definieras som den officiella föreningen av livet för två individer som har etablerat ett band med varandra. Att underhålla och anpassa sig till äktenskapet är en fråga i människors händer, ingen gifter sig med tanke på skilsmässa. Många par drömmer om att vara gifta i många år, men många par börjar klaga efter några år. "Mitt äktenskap har blivit vanligt", "Kärleken är över", "Spänningen och längtan efter de första dagarna är borta", "Vi älskar faktiskt varandra, men vi har inte det gamla samtalet, vi kritiserar hela tiden varandra", "Vi bråkar väldigt ofta, vi är mer spända och mindre toleranta mot varandra", "Vi är mer spända och mindre toleranta mot varandra än vi brukade ha i äktenskapet". Du kan klaga, "Vi kan inte göra det. " Medan dussintals människor runt omkring dig skiljer sig, kommer du att kunna ha ett långt och lyckligt äktenskap som dina föräldrar, eller jagar du en dröm? Att leva separata liv är en av de viktigaste anledningarna till att äktenskap går sönder. Inom samma hus börjar män och kvinnor leva separata liv. Den ena tittar på TV i ett rum, den andra i ett annat rum. Båda har roligt med sina egna vänner. Det finns människor som sover i separata sängar eller till och med separata rum. Denna situation får dem att ta avstånd inte bara fysiskt utan också känslomässigt från varandra.
Ett av de viktiga problemen är minskningen av människors beundran för varandra. Beundran är det viktigaste elementet som krävs för att en relation ska kunna fortsätta. I långa äktenskap beundrar makar fortfarande varandra. När du går in på äktenskapsvägen och beundrar inte bara utseendet och beteendet hos personen du älskar, utan också hur han lever sitt liv, kommer din kärlek till honom aldrig att ta slut. Kom ihåg de första dagarna du träffades; De fina orden och komplimangerna ni sa till varandra. Om du inte beundrar den andra personen som en hel person blir det väldigt svårt att upprätthålla en relation. När du inte beundrar honom blir det smärtsamt att vara med honom. Den andra personen känner detta också. Skulle du hellre vara med en person som behandlar dig som en vanlig människa och inte visar något intresse för dig, eller med någon som beundrar dig och skämmer bort dig med sina vackra ord? Blir du inte gladare av att vara runt någon som gillar dig? Faktum är att du anstränger dig för att göra dig själv omtyckt ännu mer och att behålla den andra personens beundran, och din motivation och livsenergi ökar. Detta är anledningen till hans otroliga upphetsning; Att bli bortskämd, att känna sig vacker, snygg och att bli beundrad. Människor borde fråga sig själva; Har du helt tappat din beundran, eller kan du nämna några saker du fortfarande beundrar? Vilka funktioner ogillar du? När du tittar på hela bilden, kan du acceptera det som det är, med dessa funktioner du inte gillar? För om du inte kan acceptera det helt som det är, kommer du alltid att försöka förändra det, vilket kommer att få spänningarna att öka. Anledningen till att äktenskapsproblem uppstår är inte "brist på spänning", utan bristen på beundran, acceptans och respekt för varandra.
Kommunikationsproblem är en av de viktigaste faktorerna som hindrar äktenskap från att hålla länge. Par gör många misstag när de lyssnar på varandra, vilket orsakar ökade konflikter och kommunikationsproblem. Han försöker till exempel hela tiden bevisa att han har rätt, även under alla samtal. När du i hemlighet tänker "jag har rätt, han har fel", använder du all din energi för att bevisa din egen rätt. I det här fallet blir det väldigt svårt för oss att uppmärksamma vad den andra personen säger eller känner. Ett annat misstag är att skylla på den andra personen. Meningar som "Allt är ditt fel" eller "Detta hände på grund av dig" är ett betydande hinder för att lyssna och förstå den andra personen. Motsatsen till anklagelse är försvar. En del människor tänker ”jag måste skydda mig till varje pris”, och när de är i en sådan tanke blir det väldigt svårt att höra vad som sägs och lägga märke till olika synpunkter. En person som fokuserar på att försvara sig själv fortsätter ibland att argumentera bara för att skydda sig själv.
Det är nödvändigt att skilja mellan begreppen själv och själviskhet mycket väl. Själviskhet är också en allvarlig faktor i upplösningen av äktenskap. De flesta människor blir själviska med tiden i äktenskapet. När ni ser upp till varandras behov, alltid lägger större vikt vid era egna behov, eller försöker insistera på era egna önskemål på den andra personen, känner sig din partner försummad. Efter ett tag rusar alla för att tillgodose sina egna behov och detta förvandlas till ett lopp. När du väl vet, hamnar du i argument som detta: 'Du sov mer, jag sov mindre; du är mer Du tog så mycket tid för dig själv, jag kunde inte; Du tillbringar mindre tid med barnet, jag tillbringar mer tid, etc.'
Att inte tillgodose deras behov får personen att uppleva negativa känslor som misstro, besvikelse, ilska och agg mot sin make/maka efter ett tag. Vi måste acceptera det faktum att män och kvinnor behöver varandra. Båda behöver närhet, vänskap, samtal, sexuellt umgänge, bygga familj, känna sig trygga, få stöd, dela, få uppmärksamhet och bli älskad. Att gifta sig är ett sätt att säkerställa att dessa behov tillgodoses. När dessa behov inte tillgodoses börjar problem uppstå i äktenskap och relationer. Många makar klagar: "Jag tror inte längre att du har mitt bästa för ögonen". När de kommer hem har alla sina egna problem, alla tänker på sig själva. Han är varken intresserad av mig eller jag av honom. I början av vårt förhållande såg vi varandra i ögonen, vi försökte båda göra varandra lyckliga och när vi kom hem sa vi: "Tröttna inte, jag gör det." Nu slåss vi och säger "jag är trött, du gör det". Men det största behovet är att bli bortskämd, att få uppmärksamhet och kärlek, är det inte därför folk gifter sig?
Spendera tid tillsammans: Ge vikt vid vänskap, kamratskap och samtal i er relation. Att spendera tid tillsammans och dela är mycket viktigt. Men också ge varandra utrymme att andas. Att varken vara för frånkopplad eller för beroende är hälsosamt för ett lyckligt förhållande. Uttryck dina behov: Att ge och empati är botemedlet för alla relationer. Du kan göra en lista över vad du saknar och dina behov och säga till honom: 'Det här är mina behov, du brukade göra de flesta av dessa mot mig och vi var båda mycket gladare då. Vilka är dina behov? Kan du göra en lista över dem och ge den till mig?Kom ihåg din beundran: Kom ihåg varför ni valde och älskade varandra. Påminn faktiskt både dig själv och din make om detta.
Medan du försöker lösa de problem du inte är överens om, fokusera på ämnet. Undvik att kritisera, håna och förödmjuka varandra. Det är naturligt att konflikter och ilska uppstår i varje familj. Det viktiga är att tillhandahålla en säker miljö där du kan uttrycka dina negativa känslor. Vem har rätt eller vem vinner i dina argument? Om � blir huvudmålet förlorar ni båda. Försök att förstå om de sätt du valde för att lösa ditt problem är korrekta. Det är inte konflikten eller meningsskiljaktigheterna som stör äktenskapsprocessen, utan sättet att hantera.
Precis som varje kris har potential att förstöra äktenskapet, har den också potentialen att stärka äktenskapet. Ni bör stärka er relation genom att möta svårigheter och smärta tillsammans. Detta kräver korrekt kommunikation, stöd, engagemang och empati.
Behåll och skydda ditt sexliv: Arbetsstress, familjeansvar, psykologiska eller fysiologiska problem påverkar sexlivet först. Var medveten om detta och låt inte yttre faktorer påverka ditt sexliv negativt. Om du har problem i ditt sexualliv, gör ett försök att lösa dem och få hjälp vid behov. Ignorera eller ignorera inte problemet. Ett lyckligt sexliv är nödvändigt för ett lyckligt och långt äktenskap.
“Efter 10 år av ömsesidig förståelse och respekt uppstår engagemang i äktenskapet. Man behöver hålla tillbaka sig i små argument. Han borde välja sin fru med omsorg. Att gifta sig är bra, men att hålla äktenskapsinstitutionen vid liv under lång tid är ännu viktigare. När det är hans/hennes problem är det nödvändigt att lösa det gemensamt. Makar ska inte sätta press på varandra. Att berömma är också bra. Du kommer att vara uppriktig. Det viktigaste är att du är ansluten till ditt hem. Du kommer att se din make som en del av dig. Det är också nödvändigt att veta hur man ber om ursäkt.”
Även om kärlek är en av de viktigaste drivkrafterna i pars stöd till varandra, samarbete, lycka och kanske bildandet av en familj, gör inte kärlek det bestämma relationens grundläggande struktur. Personliga egenskaper och färdigheter är de viktigaste bestämningsfaktorerna för relationens fortsättning och utveckling. Personliga egenskaper som är avgörande för ett lyckligt äktenskap är: lojalitet, lyhördhet, generositet, respekt, engagemang, ansvar och pålitlighet. Makar måste hjälpa varandra, kompromissa och fatta beslut tillsammans. Makar måste vara flexibla, accepterande och förlåtande mot varandra. De måste vara toleranta mot varandras misstag, brister och egenskaper. Eftersom dessa egenskaper vårdas över tid, utvecklas och mognar relationen.
Par kämpar ofta med hur de ska anpassa sig till andra människor utanför sin relation (t.ex. arbetslivet). Trots att de är skickliga är det få som går in i ett intimt förhållande med de grundläggande kunskaper – eller tekniska färdigheter – som kommer att göra den relationen lycklig. Människor i intima relationer vet ofta inte hur de ska fatta beslut tillsammans eller hur de ska "avkoda" de budskap som deras partner ger. Par som kanske vet hur man reparerar husets tak när det läcker, vet inte vad de ska göra när kärleken mellan dem minskar dag för dag.
Äktenskap och till och med att leva tillsammans skiljer sig från andra relationer i liv. När ett par börjar leva tillsammans med syftet att ha en långvarig relation börjar de ha vissa förväntningar på varandra. Intensiteten i äktenskapet har varit vilande i åratal; Det leder till återupplivandet av längtan efter villkorslös kärlek, lojalitet och stöd. Och makar förväntar sig att dessa djupa behov från varandra ska tillgodoses, antingen uttryckligen genom deras ord (som i vigselceremonin) eller indirekt genom deras handlingar. Vad makarna än gör, har de automatiskt betydelser som härrör från dessa önskningar och förväntningar. Ställ alla frågor och fråga dina åsikter på vårt Kocaeli familjerådgivningscenter.
God kommunikation är ett måste för ett bra äktenskap.
Läs: 0
