Relationer är en integrerad del av våra liv. Människan finns med människan. Varje del av oss är full av relationer, från vår första relation med vår mamma till våra romantiska relationer eller vänskap. Relationer är fenomen som gör att vi ibland mår bra och ibland dåliga. Men i ett sunt förhållande förväntar vi oss att denna balans mellan gott och ont ska finnas. I de fall relationen blir ett beroende skadar relationen oss hela tiden eller så blir det nästan omöjligt att avsluta relationen.
Bevis på att du har ett relationsberoende
Relationsberoende. Det är inte ett test om relationsberoende, men vi kan prata om symtomen på relationsberoende:
-
Du stannar kvar i det förhållandet trots att du vet att det är fel
-
Skälen du ger för att stanna i relationen De är bara ursäkter
-
Till och med att tro att relationen kommer att ta slut skapar höga nivåer av ångest och rädsla i dig
-
Om du försöker avsluta relationen kommer du att få allvarliga känslomässiga och fysiska reaktioner.
Om du observerar dessa situationer i dig själv och din relation kan relationen du upplever ha förvandlats till ett beroende.
> Vad orsakar relationsberoende?
Svaret på den här frågan är olika för alla. För att hitta det här svaret, ställ dig själv den här frågan:
Vad håller mig kvar i det här förhållandet?
Du kan ge många svar på denna fråga.. Men för det mesta är botten den rätta. Att upptäcka botten kan vara svårt på egen hand. Men det är fortfarande möjligt. När du når botten vet du redan. Genom att bli förvånad över att det är därför lägger du alla bitar på plats, precis som att hitta den sista pusselbiten.
Hur blir vi av med relationen missbruk?
Tja, vi har hittat kärnan, vad ska vi göra nu? Du kan göra följande för att bli av med relationsberoende:
-
Gör återhämtning till ett subtilt mål
p> -
Fokusera på dina egna behov
-
Gör något för dig själv
-
Definiera de relationer som gör dig till offer
-
Få vänner som kommer att förstå dig
-
Dela med dig av vad du lärde dig av det här förhållandet
-
Om allt annat misslyckas, sök professionell hjälp
För att människan gör det är ansvarsfullt.
Förutom dessa praktiska metoder finns det ytterligare en sak vi vill säga om beroende i relationer. Vi människor älskar att analysera och hitta orsaken. När vi tänker på händelser eller situationer oberoende av oss själva, externiserar vi problemet. Att externisera problemet omöjliggör lösningen när vi tror att förändring bara är möjlig inom oss själva. Människan är ansvarig för vad hon gör. Att ta detta ansvar och helhjärtat tro på det kommer att göra vårt förhållningssätt till alla problem, särskilt beroenden, hälsosammare.
Läs: 0
