Sörjande karaktäriseras som helheten av våra reaktioner på de förluster vi har upplevt. Även om de ofta förknippas med döden och förlusten av en älskad, kan många av de förluster vi upplever i våra liv faktiskt få oss att sörja. Ibland kan många olika händelser utlösa sorgeprocessen, som att ett förhållande tar slut, en period av vårt liv som tar slut, en stad som vi sa adjö till. Sorg är en process som vi alla upplever vid olika tidpunkter i våra liv, vilket är ganska naturligt och måste levas i sin egen takt. Eftersom det är en personlig process kan den yttra sig på olika sätt hos olika personer, men det går att kategorisera processen i några steg.
I allmänhet kan vi säga att den normala sorgreaktionen har fem steg. Processen börjar med förnekande. Till en början kan personen förneka denna förlust eller hamna i ett tillstånd av domningar. Denna domningar ger sedan plats för ilska eller uppror. Vid det här laget kan längtan efter den förlorade personen eller händelsen visa sig med ilska. I nästa förhandlingsfas kan personen försöka förhandla med sig själv, sin omgivning och olika krafter han tror på. Vid det här laget är det möjligt att säga att förnekelsen gradvis försvinner. Efteråt ersätts känslor av domningar och ilska av en process av depression. Personen kan känna sig deprimerad, tom och olycklig. Dessutom kan detta ses i fysiska former som störningar i sömnmönster, aptitlöshet och alienation från omgivningen. Så småningom lämnar depression sin plats till acceptans. Men det betyder naturligtvis inte att händelsen vi sörjer aldrig kommer att göra oss upprörda igen eller att vi aldrig kommer att känna frånvaron av den personen eller situationen igen. Tvärtom är det ett mycket mänskligt tillstånd att en förlust drabbar oss då och då, kommer till oss och gör oss upprörda igen. Men med förlängningen av sorgeprocessen kan den förvandlas till patologisk lag. Om personen har fastnat i en viss period av sorg och inte kan anpassa sig till ett normalt liv igen, om depressionsprocessen fortsätter intensivt, kan det uppstå en situation som patologisk sorg. I det här fallet är det fördelaktigt för personen att få stöd från en specialist och få psykoterapi.
Som ett resultat kan de förluster vi upplever under olika perioder av våra liv få oss att sörja. r. Ett liv där vi inte upplever någon förlust eller måste ta farväl av våra nära och kära verkar inte möjligt. Av denna anledning är sorg en del av livet, som att älska och binda. Men det är också viktigt att få det stöd som behövs när denna sorgeprocess är intensiv och långdragen.
Läs: 0
