Det är mycket viktigt att borsta tänderna minst två gånger om dagen för att säkerställa kontinuitet i munhygienen. Processen att använda en tandborste gör att vi till stor del kan eliminera bakterier och matrester som fastnat på tandytan. Det räcker dock inte att bara använda en tandborste för att bibehålla munhälsa och förhindra dålig andedräkt.
Dålig lukt uppstår från avdunstat svavel som skapas av bakterier på baksidan av tungan, dit tandborsten inte kan nå. Tungan är ett organ som låter oss smaka. Små utsprång på tungan, kallade papiller i medicinska termer, låter oss känna smak. På grund av dessa små utsprång kan vi jämföra tungan tillbaka med mattorna i våra hem. De flesta bakterier som orsakar dålig andedräkt samlas djupt under tungans yta (mellan åsarna), precis som i mattor. Dessa bakterier kan endast avlägsnas från tungans yta genom mekanisk rengöring. Det är nödvändigt att borsta tungytan för mekanisk rengöring.
Tungborstning kan göras med en vanlig tandborste. Den mest effektiva metoden för att rengöra bakterier på tungan är dock att använda en tungborste. Idag har vissa företag tagit fram speciella borstar som kan användas för både tunga och tänder. Det finns också speciella apparater som endast kan användas för att borsta tungan.
Dagliga munvatten hjälper till att eliminera dålig lukt tack vare deras fräscha doft och kemikalierna de innehåller. Deras effekter är dock begränsade. Om bakterierna på tungan inte rengörs kommer de att fortsätta att avge svavel och den dåliga lukten börjar igen efter ett tag. Därför bör vi passa på att borsta tungan samtidigt som vi borstar tänderna efter varje måltid. På så sätt kan vi få ett friskt leende och en frisk andetag.
Läs: 0
