Hur kan vi bli av med vår ångest?
Vi kan inte bli av med den!
Eller snarare, vi borde inte bli av med den bli av med det!
Eftersom ångest inte är något som behöver bli av med, det är glädje och glädje. Det är en känsla som bör kännas, såsom sorg, ånger, besvikelse eller svartsjuka. Det är kanske ännu viktigare än andra eftersom det har kraften att hålla oss vid liv. Hur fungerar det? Låt oss tänka på det, låt oss säga att en toppmodern produkt uppfanns (inte möjligt) och den tog bort vår känsla av ångest. Vad tror du kommer att hända?
- Vi kan bli överkörda av en bil genom att inte titta åt vänster eller höger när vi korsar gatan.
- Genom att inte hålla vårt barns hand medans när vi går på vägen kan vi skada vårt barn
- Vår bil eller vi kanske bjuder in tjuvar genom att inte låsa dörren till vårt hus.
- Vi kan orsaka brand genom att inte koppla ur järnet.
Exempel kan multipliceras, och känslan som skyddar oss från alla liknande faror är känslan av "ångest". Vi oroar oss och vidtar försiktighetsåtgärder för att förhindra att något händer oss. De försiktighetsåtgärder vi vidtar säkerställer att vi eller våra nära och kära överlever. Dessutom ökar ångest vår motivation. Det håller oss i ordning för att förbereda oss för de prov vi behöver studera för och de projekt vi behöver slutföra.
Vad jag säger är att vi ska känna igen vår ångest, älska den och inte undvika att känna Det. Låt oss försöka att inte bli av med det, utan tacka det för att det håller oss vid liv och ökar vår motivation.
Obs: Ångestsyndrom är allvarliga psykiska problem och stöd måste sökas, det finns en lösning när stöd tas emot. Den ångest som nämns här är hälsosam ångest som inte har nått störningsnivån.
Läs: 0
