Sommarsäsongen börjar kännas bättre. Även om varmt och fuktigt väder påverkar alla negativt, kan det vara särskilt farligt för dem med hjärtsjukdom.
Så vad ska hjärtpatienter vara uppmärksamma på när de går in i sommaren? Det viktigaste av kroppens temperaturregleringssystem är hudens blodcirkulation. Varmt och fuktigt väder tvingar detta system att fungera. Vid svettning sker en ökning av blodflödet som pumpas till huden för att kyla kroppen, vilket belastar hjärtat extra. Även om hjärtat kan hantera denna ökning av belastning utan problem hos friska individer, kan det orsaka allvarliga hälsoproblem hos personer med hjärt-kärlsjukdom.
Av denna anledning ökar antalet personer som får hjärtinfarkt eller dör på grund av hjärt-kärlsjukdom under varma och fuktiga dagar. Hos patienter med hjärtsvikt kan ökat blodflöde till huden och vätskeförlust i varmt väder sänka blodtrycket tillräckligt för att orsaka yrsel och svimning. Denna situation kan leda till försämring av njurfunktionerna om inte tillräckligt med vätska tas in.
VARNING UPPMÄRKSAMHET PÅ MEDICINERING
De med hjärt-kärlsjukdom använder vanligtvis mer än en medicin och dessa läkemedel Det kan påverka termoregleringsmekanismen. Mediciner stör termoregleringen. Betablockerare bromsar hjärtfrekvensen, vilket minskar blodcirkulationen för effektiv värmeväxling. Diuretika (diuretika) ökar vattenförlusten ytterligare genom att utlösa urinproduktion. Vissa antidepressiva medel (depressionsmediciner) och antihistaminer (allergimediciner) kan påverka svettning. Av denna anledning är det viktigt att justera doserna av läkemedel som används kontinuerligt i början av sommarsäsongen och att informera dem om möjliga biverkningar som kan utvecklas.
REKOMMENDATIONER FÖR ATT SKYDDA HJÄRTA HÄLSA UNDER VARMA SÖMAR
Vi har några råd till dig i vår artikel om vad hjärtpatienter bör vara uppmärksamma på när de går in i sommaren
p>
-
Särskilt mellan klockan 11.00 och 15.00, när solens strålar är vertikala. Undvik att vara utomhus så mycket som möjligt.
-
I varmt väder, ljusa, bekväma och löst sittande, svettdämpande kläder bör föredras.
-
Sommar Under månaderna 2020 ökar det dagliga vätskebehovet till 2- 3 liter. ir. På sommaren bör man se till att konsumera 2-2,5 liter vatten om dagen.
-
Istället för att konsumera tungt och feta måltider, ät små och frekventa måltider. Lätt mat med högt fiberinnehåll bör föredras.
-
Grönsaker och frukter med högt vatteninnehåll bör konsumeras.
-
Alkoholhaltiga eller koffeinhaltiga drycker bör inte konsumeras. Alkohol kan förhindra att de negativa effekterna av värme märks, och koffeinhaltiga drycker kan få dig att förlora mer vätska.
-
Tunga övningar bör inte göras i varmt väder. Lätta och måttliga övningar kan göras på kvällen. Det är också mycket viktigt att konsumera vatten under sport.
-
Dödliga rytmrubbningar kan utlösas som ett resultat av att vara utomhus under lång tid i varmt väder och sedan plötsligt hoppa in i kyla vatten (pool, hav, etc.). Av denna anledning, istället för att hoppa i vattnet på en gång, är det nödvändigt att komma ner i vattnet gradvis.
-
Det bör inte glömmas bort att vattenförlust kommer att få blodet att koagulera snabbare. . Patienter som använder blodförtunnande medel bör vara mer försiktiga.
-
Symtom som huvudvärk, kallsvettning, extrem trötthet, hjärtklappning, behov av frekvent andning, yrsel, medvetslöshet, illamående och kräkningar kan förekomma Vid påträff ska närmaste vårdcentral nås.
-
Det skulle vara lämpligt att konsultera din läkare och ordna dina hjärtmediciner efter sommarsäsongen.
Läs: 0
