Den snabba teknikutvecklingen under det senaste decenniet har avslöjat nya typer av beroende. Dessa är surf-, dator- och telefonberoende, samt "spel"-beroende. Nya spel läggs till i den digitala miljön varje dag och drar till sig uppmärksamhet hos barn, unga och vuxna. Så vad är detta spelberoende? DSM, som är boken som definierar psykiska sjukdomar, har inkluderat spelberoende som en psykisk sjukdom i DSM-5 sedan 2013. Det finns olika typer av datorspel, till exempel enspelares datorspel eller spel med chattmiljö med deltagande av grupper. Spelberoende kan uppstå av många anledningar, som svaga familjeband, introversion, att hitta det du letar efter i spel eller fel exempel som din familj har satt upp. Först och främst bör familjen leta efter problemet inom sig. Kan jag vara ett gott exempel för mitt barn? Det är mycket viktigt att ställa frågan. Föräldrar som ständigt spenderar sin tid framför telefon och dator får naturligtvis sina barn att gå in i den virtuella världen. För att barnet ställs inför felaktiga exempel. När familjemedlemmar kommer hem bör de chatta mer och delta i aktiviteter där de kan tillbringa tid tillsammans. Självklart kommer både vuxna och barn att spela spel. Leken kommer på ett sätt att stödja barnets fantasi. Däremot bör spel i den virtuella spelstilen ha vissa tidsgränser eller åtkomstbegränsningar för barnet. Du måste vara tydlig och bestämd med att begränsa ditt barn. Dina rutiner bör vara dagliga och konsekventa. Endast på detta sätt kan du få positiv feedback.
Spelberoende kan orsaka andra problem. Till exempel ; Det kan också orsaka psykiska sjukdomar som depression, social fobi, ångest och extrem nervositet. Även fysiskt; Det kan orsaka problem som ögonsjukdomar, domningar i händer och fötter, ätstörningar och överdriven viktökning. Så vad kan familjer göra? Våra förslag om ämnet kommer att vara följande; konst, promenader, sociala interaktioner, familjeevenemang, etc. utrymme för aktiviteter
- Ge personen nya sociala färdigheter,
- Tillfredsställande genom att ge belöningar för att få tillgång till internet vid vissa tidpunkter
- Tillämpning av avslappningstekniker,
- Adressera och korrigera negativa automatiska tankar,
-Bestämma mål för internetanvändning och anteckna aktiviteter som kommer att ersätta spelet.
Läs: 0
