De flesta vintersjukdomar orsakas av infektioner, det vill säga mikrobiella sjukdomar. De uppstår som ett resultat av kylning av luften under vintermånaderna, ökade luftföroreningar, att leva i trånga och trånga miljöer och konstant överföring av förkylningar, särskilt de som barn utsätts för.
Med slutet av hösten, i skolor. Det finns en ökning av infektioner som sprider sig som epidemier. Under vintermånaderna, när vädret blir kallare , kroppsmotståndet minskar, övre luftvägsinfektioner, som börjar med hosta, nysningar, rinnande näsa och nästäppa och fortsätter med feber, påträffas oftare. Om försiktighet inte vidtas kan barn lätt bli smittade. Läkningsprocessen av vintersjukdomar som drabbar barnet kan ibland ta lång tid, och ibland kan dessa infektioner orsaka utveckling av allvarligare infektioner som otitis media, bihåleinflammation, bronkit och lunginflammation. Det som behöver göras är därför att förebygga sjukdomarna innan de uppstår
Skydda barn från vintersjukdomar Att skydda;
1. Amma ditt barn för att stärka immunförsvaret
2. Se till att ditt barn får en balanserad kost av protein, kolhydrater och fetter, utan att låta honom/henne ha en ensidig kost.
3. Håll borta från sockerhaltiga livsmedel; Sockerhaltiga livsmedel banar väg för mikrober att utvecklas bekvämt i kroppen. Håll därför dina barn borta från denna typ av mat
4. Upprätta en korrekt diet; Gruppmåltider i skolor kan vara uppmuntrande för barn med dålig aptit. Dieten bör dock fortsätta på samma sätt hemma. Att äta frukost som familj på morgonen och träffas för middag är mycket viktigt för att upprätthålla en hälsosam kost.
5. Ta vitamin- och mineraltillskott; Det kan vara nödvändigt att ge vitamin- och mineraltillskott till barn som inte får bra näring för att skydda dem från vintersjukdomar
6. Öka ditt barns konsumtion av frukt och grönsaker
7. Se till att han äter fisk 1-2 gånger i veckan
8. Håll dig borta från skräpmatvanor
9. Upprätthålla en sömnrutin; Hälsosam sömn är av stor betydelse för att skydda mot vintersjukdomar. Ett barn med ett hälsosamt sömnmönster ökar både sin akademiska framgång och sin motståndskraft mot sjukdomar. Det är därför Se till att ditt barn sover 8-10 timmar med denna
10. Att klä sig rätt efter vädret är av stor betydelse för att skydda mot sjukdomar. Klä därför dina barn varken för tjockt eller för tunt.
11. Lär honom att stänga munnen; Lär ditt barn att täcka sin mun och näsa med en engångsservett när han nyser och hostar. Om handen eller handflatan kommer i direkt kontakt med munnen blir det lättare för de droppar som kommer ut ur munnen att spridas överallt med våra händer. Speciellt när handtvätt glöms bort kan bakterier lätt plockas upp varhelst våra händer kommer i kontakt och sjukdomar kan spridas snabbt.
12. Undvik direktkontakt med sjuka personer och undvik nära andningskontakt
13. Låt honom tvätta händerna; Lär ditt barn att tvätta händerna ofta. Kontrollera att händerna är rena, särskilt efter att ha gått på toaletten. Barn rör ständigt platser som kanterna på trappor och skrivbord med händerna i skolor. De kan också vara i kontakt med sjuka barn när de leker Av denna anledning är risken för att barn drabbas av sjukdomen alltid hög. När händerna inte tvättas. I sådana fall sprider sig vintersjukdomar snabbt. Man bör inte glömma att det viktigaste sättet att skydda barn från vintersjukdomar är att tvätta händer'
14. Rök aldrig i miljön; Även om rökare röker och byter kläder från spädbarn och barn, fortsätter lukten på deras andedräkt och på kläderna efter att de slutat röka. Exponering för cigaretter ökar känsligheten för allergiska luftvägssjukdomar, särskilt hos spädbarn och barn
Läs: 0
