Vi står inför en epidemi som kallas covid-19, som har startat över hela världen och vårt land har drabbats hårt. Eftersom det är ett nytt tillstånd har vi många brister i information och behandling. För att täppa till denna klyfta och bidra till vårdpersonal och vår nation satte vi oss i karantän i våra hem under lång tid. Karantänsprocessen var en situation som skilde oss från vårt dagliga liv, skolor och jobb ett tag. Förutom Covid-19-åtgärder är en annan fråga som utmanar oss att utsättas för en mängd frågor från våra barn. Mamma, vad är coronavirus? Mamma, varför kan vi inte gå till skolan? Varför kan jag inte gå och leka med mina vänner? Vad händer om corona kommer in i min kropp? Blir jag sjuk om jag inte tvättar händerna ordentligt? Etc. Om du, som förälder som har ställts inför dessa frågor, undrar hur du kan svara på dem bättre, hittar du svaren du letar efter här.
Karantänsprocessen har i hög grad påverkat barn, precis som den har gjort. påverkade oss vuxna i många fysiska och andliga aspekter. Vår önskan är att ta oss igenom denna process genom att minimera effekterna. Vi måste vara uppmärksamma på några punkter för att hantera karantänsprocessen för våra barn på det mest exakta sättet, för att skydda dem från de psykologiska effekterna av karantän och för att minimera dessa effekter. Den första av dessa punkter är osäkerhet eller desinformation. Osäkerhet och desinformation inhämtad från omgivningen kan öka barnets ångestnivå. Av denna anledning måste vi börja med att eliminera dem.
Vi måste göra våra barn öppna för att ställa frågor till oss och ge dem en lämplig miljö. De bör kunna fråga oss vad som helst som de tänker på med sinnesfrid, och informationen de får bör vara tillfredsställande. Svaren vi ger till våra barn ska vara tydliga och lätta att förstå för att inte skapa fler frågetecken i deras sinnen. För att vara beskrivande bör du dock avstå från att försöka presentera onödiga detaljer eller fakta under samtalet som barnet inte har ställt till dig som en fråga. Vi måste dock vara mycket försiktiga med att agera ärligt. Vi måste svara så exakt vi kan. Vi bör undvika överdrivna och pessimistiska uttryck när vi pratar med dem.
Vår inställning under samtalet är också oerhört viktig. li. Det bör variera beroende på åldersfaktor. Speciellt när man pratar med barn; Som föräldrar bör det läggas stor vikt vid att etablera en dialog i ögonhöjd, forma språket efter ålder, hjälpa dem att förstå situationer de inte kan förstå känslomässigt, lyssna noga och få dem att känna att de förstår, och undvika att använda ord som orsaka barn stress. Barn brukar ofta ställa samma frågor om och om igen. Att agera tolerant i sådana situationer och behålla vårt lugn och tålamod under förklaringen skyddar vår kommunikation från att skadas. För ungdomar är det nödvändigt att få dem att känna att vi respekterar deras idéer och känslor och att prata med dem som en vuxen.
Det är mycket viktigt att vara uppmärksam på vår renlighet. och hälsa för att skydda oss från viruset. Låt oss inte glömma att ju mer vi stödjer vårt immunförsvar, desto mer minskar vi möjligheten att smittas av viruset. Barn lär sig många beteenden genom observation. Av denna anledning bör föräldrar vara förebilder för dem. Om vi uppmärksammar vår renlighet och hälsa kommer de att imitera oss och utföra dessa beteenden. Genom att bjuda in dem till många aktiviteter kan vi visa dem sätt att skydda sig själva, skapa utrymme för observation och till och med göra arbete till roligt.
Experter rekommenderar till exempel att vi tvättar våra händer i 20 sekunder för att skydda oss från viruset. . Så, hur kan vi visa vårt barn varför detta är och hur det ska göras? Vi tar på oss handskarna och häller lite gouachefärg i handflatorna. Sedan gnuggar vi våra händer tills detta färgämne färgar varje del av handsken. Den svarta färgen vi använder representerar tvål. Genom att sprida tvål överallt lär vi barn varför och hur man tvättar händerna. Att göra den här processen varje gång kan tråka barn eller timingen kanske inte är korrekt inställd. Det tar oss 20 sekunder att sjunga sånger som en liten fågel, vår mammas igår, valnötsgubbe, röd fisk. Även om låtar gör arbetet roligt, hjälper de oss också med tidshantering.
En annan praxis som implementerats för att hålla viruset Covid-19 borta från oss själva är social isolering. ur. Vi är borta från våra nära och kära, vänner, resor, skola och affärsliv. Detta är också en situation som kan öka nivån av depression och ångest. Vi kan minska effekterna av denna process i hemmet på barn eller ungdomar så mycket vi kan. Det första steget för detta är att skapa en beställning. För ungdomar kan vi få deras tankar om deras nya normala liv. Detta kommer att ingjuta en känsla av kompetens samtidigt som det förmedlar budskapet att vi bryr oss om deras åsikter. Kontinuitet i hälsosamma levnadsvanor som rätt kost och motion bör säkerställas för både ungdomar och barn. Om vi överväger frågan i termer av sociala relationer kan vi behöva behålla vårt sociala avstånd eller så kan vi vara hemma för att vi är inom begränsningarna, men vi bör inte skilja våra barn från deras vänner och nära och kära. Det är dags att uppleva bekvämligheten med att vara i teknikens tidsålder. Även om barn inte kan krama varandra och spela spel, är det möjligt för dem att känna att de är sida vid sida och försöker umgås, tack vare smartphones. Självklart kommer familjens kontroll och anpassningar avseende användningen av tekniska apparater att ha stor betydelse här. Istället för att lämna våra barn helt i teknikens knä kan vi minska eller till och med eliminera barnets önskan att alltid sitta framför skärmen genom att öka fysiska och sociala aktiviteter inom familjen efter att nödvändig socialisering och avslappning uppnåtts. Återigen, att se till att barn och ungdomar deltar i hushållssysslor kan ge dem en känsla av kompetens, men vi bör naturligtvis inte bortse från åldersfaktorn när vi tilldelar dessa uppgifter.
Äntligen , det jag skulle vilja varna familjer för är att de ska vara försiktiga med eventuella psykiska störningar. Det är ganska normalt att uppleva vissa psykologiska förändringar på grund av karantänsprocessen. Till exempel sängvätning hos förskolebarn, regression i färdigheter och beteende; Att inte kunna göra de aktiviteter som skolbarn förväntas göra, uppvisa barnbeteenden i en yngre ålder än deras ålder och kognitiva utvecklingsnivå; Hos ungdomar, såsom rastlöshet, sömn- och ätproblem, aggression och introversion. Det som verkligen spelar roll är om beteendeförändringen blir permanent eller inte. Om dessa förändringar som påverkar ditt barn negativt varar i mer än två veckor, Det rekommenderas att de får hjälp, även online.
Läs: 0
