Osäkerhet är känslan av kognitiv osäkerhet som upplevs på grund av oförutsägbarheten i framtiden för en händelse eller situation vi befinner oss i. Faktorer som framtida oro, vilja att genomföra livsplaner, risker och osäkerheter i livsmiljön påverkar uppkomsten av osäkerhet och hur vi reagerar på osäkerhet.
Vi är i karantäntider. Vi upplever en ny normal period då vi stannar hemma och försöker hänga med i den nya utvecklingen i varje ögonblick. Sociala medier – online kretsar kring arbete/skola, vi vet inte hur vi ska slappna av då vår komfortzon och de områden där vi uppfyller våra plikter och ansvar är sammanflätade. Under dessa förhållanden är det mer utmanande än någonsin att hålla sig psykologiskt stark och anpassa sig till vår nuvarande situation. Det här är exakt situationen där osäkerhet uppstår: "omedelbar förändring och avsaknad av konstant."
Minskningen av individers toleransnivåer av osäkerhet på grund av karantän lämnar dem ensamma med problemet med ångestrelaterad stress. Eftersom depression också uppstår när dosen av ångest ökar, verkar osäkerhet orsaka en traumatisk upplevelse som minskar livskvaliteten.
Vi vet också från socialpsykologin att hälsan i våra sociala relationer är möjlig genom att samlas under taket hos en grupp människor som vi känner att vi tillhör och har gemensamma åsikter. I osäkerhetssituationer blir människor mer beroende av den grupp de tillhör. Särskilt i dessa dagar när vi använder sociala medier flitigt, skapar människors ansträngningar att "säkra" sina åsikter en allvarlig konflikt. Eftersom detta är fallet, gör osäkerheten som utlöser det sociala medier giftiga och påverkar vår psykologi negativt.
Som jag nämnde tidigare verkar osäkerhet dåligt, men det kan ha olika effekter på oss beroende på våra erfarenheter och vårt positiva eller negativa perspektiv på livet. För samtidigt som osäkerhet kan skada vår psykologiska motståndskraft, kan den också skapa en möjlighet och få vår självkänsla. Manifestationen av denna situation i våra liv är nära relaterad till vår sociala verklighet. För vi vet att kristider kan förvandlas till möjligheter. Jag har varit i tider som dessa Att läsa miljön rätt kan ligga till grund för den framtid vi ska bygga.
Läs: 0
