Idag är internetåldern! Med ett enda klick kan vi komma åt allt på en sekund, utan att kunna filtrera det som sant eller falskt. Kost, bantning, näring mm. Antalet gånger dina ord söks på internet; Den har ökat i en omfattning som inte kan tas lätt på. Så, hur mycket av de dieter eller näringsråd vi hittar på internet eller har fått från en släkting och beslutat att implementera själva passar dig, din ämnesomsättning eller ditt hälsotillstånd? Vid det här laget ökar betydelsen av begreppet "personlig kost" ännu mer. Även två personer med samma längd och vikt kan ha olika basala ämnesomsättningshastigheter och hälsotillstånd; Därför är det väldigt viktigt att inte glömma att dessa 2 personers näringsprogram bör vara olika varandra.
Varje diet/näringsprogram innehåller en detaljerad bedömning av fett, muskler osv. Den ska skrivas av en dietist som är kompetent inom området, efter att ha tagit en analys och undersökt hälsostatus, fysisk aktivitetsstatus och livsstil! "Det är bara en diet, vad kan det vara?" Det ska inte sägas att dietlistan, som anses vara lätt att uppnå av många människor; Det bör inte glömmas bort att om det inte är förberett i enlighet med personen, hans kropp och hans hälsotillstånd, kan det till och med skada personens hälsa.
Läs: 0
