För att känna igen en känsla måste vi vara uppmärksamma på den. Uppmärksamhet betyder inte att du börjar tänka på det. Vad jag menar med uppmärksamhet här är: det betyder bara att observera känslan, känna känslan fullt ut och därmed känna igen och acceptera den som den är.
Vissa känslor är lätt definieras som ilska, rädsla, sorg, medan vissa känslor är mycket svåra att definiera. Det kan vara svårare.
Var sedan uppmärksam på att känna känslorna och kontrollera om ditt sinne är fångat i ett mönster av klagomål, såsom skuld, självömkan eller förbittring, som ger näring åt känslorna.
I så fall betyder det att du är oförlåtande; oförlåtelse är ofta något annat. det är mot personen eller mot dig själv, men det är mot alla tidigare, nuvarande eller framtida situationer som ditt sinne vägrar att acceptera.
Förlåtelse handlar om att släppa klagomålet och därmed släppa sorgen. Förlåtelse uppstår naturligt när du inser att ditt klagande inte tjänar något annat syfte än att förstärka en falsk självkänsla.
Förlåtelse är inte att göra motstånd mot livet utan att låta livet flöda genom dig.Alternativen till detta är smärta och lidande och tyvärr känslor som smärta och lidande; Det är en allvarlig begränsning av livsenergins flöde och, i många fall, fysisk sjukdom. Sinnet kan inte förlåta eftersom det håller fast vid de försvarsmekanismer som det har skapat för att upprätthålla sig självt. Men du är en varelse långt över mentala mönster. Så förlåt bara du kan göra detta. Så sade Jesus: "Förlåt mig innan du går in i templet." Sade. Med andra ord, förlåt innan du går in i kroppen.
Läs: 0
