Ramadan Sharif, vars början är barmhärtighet, vars mitt är förlåtelse och vars slut är frälsning från helvetet, har anlänt!
Månaden Ramadan är en månad av återställande av kropp och själ. Kroppen och själen kryddas med hunger. Hunger tar bort rosten från våra hjärtan och ger nåd åt våra hjärtan.
Imam Ghazali sa: "Hunger bryter lusten att synda och förhindrar ondska."
Det råder ingen tvekan om att fasta har många fördelar för kroppen. Vi kan lista många medicinska fördelar. Naturligtvis måste vår hälsa också vara lämplig för fasta.
Kort sagt;
I den fastande kroppen blandas hormonerna adrenalin och kortison lättare in i blodet. Dessa hormoner visar också sina effekter på skadade celler. Således förebygger dessa hormoner sjukdomar och förhindrar produktionen av nya skadade celler.
Den fastande kroppen sköter nästan sig själv. Så mycket att fettet som omger våra inre organ smälter, våra nerver är vakna, vårt medvetande är klart, kroppen blir starkare och får styrka att stå emot inre sjukdomar.
Det är en stor välsignelse för vår mentala hälsa såväl som fysisk hälsa. Ramadanmånaden.
Så att; Den prefrontala cortex, som ligger i vår framhjärna, är som kroppens styrhytt. Vi inser förmågan att resonera, besluta, visa vilja och kontrollera våra impulser med funktionerna i denna region.
Månaden Ramadan ger en intern disciplin hos individen.
Fasta ; Den syftar till att undertrycka individens önskan att äta och kontrollera sina impulser.
Att äta är en handling som aktiverar individens belöningslustcentrum. Om individen kan kontrollera sitt ätbeteende under en lång tid, till exempel en månad, och efteråt, låter det honom också träna sina njutningsmekanismer och låter oss resonera. Våra beslut blir hälsosammare och därför kan vi bli individer som inte ger efter för sina impulser och inte agerar själviskt. Det har fastställts att det finns färre inflammatoriska problem.
Med andra ord, ju mer bron dominerar kroppen och själen, desto mer blir människan en människa.
Excesser utjämnas ute i den raffinerade själen. Det hindrar människor från att vara arroganta. Megalaman går bort från tankar och egoistiska attityder. Han är tacksam för att det finns att vara frisk, andas och ha en bit bröd i handen!
Det gör att vi också kan kritisera oss själva.
Vi ifrågasätter vart vår dagliga brådska och världsliga angelägenheter tar vägen. Vi stannar och andas. Kroppen andas, själen andas.
Vi ifrågasätter våra mål, vi ifrågasätter våra relationer.. Vem har vi förolämpat? Vem gjorde vi upprörda?
Den utvilade själen finner möjligheten att tänka på den verkliga orsaken till vår existens. Vad lever jag för? Kan jag tänka för mitt syfte? Skadar mina handlingar min tro?
Efter 11 månaders hård livskamp, 1 månads vila, självgranskning och självdisciplin är månaden Ramadan.
Vi helar båda våra kroppar och våra själar.
Som sista ord, låt oss uppmärksamma Beyhakis ord:
”Fasta handlar inte bara om att sluta äta, dricka, etc. Perfekt och givande fasta är bara att ge upp onödiga ord, slösa tid, säga dåliga ord (skvaller) och alla böjelser hos nafs-i ammâre. Om någon förolämpar dig eller agerar okunnig mot dig, säg till dig själv: "Jag fastar, naturligtvis"; ha tålamod!"
Må min Herre ge oss att dra nytta av Ramadanmånadens välsignelser,
Må behoven hos alla behövande tillgodoses under Ramadan,
Må min Herre förlåta hela mänskligheten, Lycka till Ramadan...
Läs: 0
