Medicana Bursa Hospital Ortopedi och Traumatologi Specialist Op. Dr. Rasim Şerifoğlu sa att omedvetna sporter orsakar skador.
När det gäller "idrottsskador" tänker folk först på professionella idrottare. Şerifoğlu sa: "Men när vi tittar på hastigheten ser vi att endast 5 procent av dem som utsätts för idrottsskador är professionella idrottare. "95 procent av de som utsätts för skador är de som idrottar omedvetet", sa han.
Şerifoğlu fortsatte sina ord enligt följande: Han tränar på det här sättet. Några av dem är skadade i matcher som spelas på konstgjorda plan. Även här ser vi de skadliga effekterna av omedvetna idrotter.”
Noterar att det finns viktiga regler som måste följas innan du börjar idrotta, Op. Dr. Şerifoğlu sa, "Först och främst behöver en person känna sin egen kropp. Kropp, åldersgrupp och hälsotillstånd för den som ska idrotta bör utvärderas av en expert för vilken idrott de är lämpliga för. För det andra ska den som ska idrotta vara utbildad i basämnen. Vilken typ av smärta kan uppstå, särskilt vid vilka rörelser som är svåra, och hur kan de undvikas, och vad ska vara den första behandlingen vid skada? "En person som kommer att idrotta måste lära sig den här typen av information," sa han.
Şerifoğlu sa, "En person med artrit i knäet kan inte plötsligt sägas att "du kommer att gå eller springa". Patienten kan börja gå och tänka att det blir bra för honom med sitt eget beslut. I det här fallet kommer sport att göra mer skada än nytta. Eller patienten kanske inte ens vet att han har artrit i knäna. Det är nyttigt att bli undersökt. "Som ett resultat av undersökningen kan simning rekommenderas istället för att springa för någon med artrit i knäna", sa han.
Op. Dr. Şerifoğlu fortsatte sina ord enligt följande:
”Jag berättar för några av mina patienter som kommer till följd av idrottsskador; "Idrott är skadligt för hälsan" Naturligtvis är de lite förvånade. Men träning som inte görs omedvetet och i enlighet med reglerna kan orsaka betydande skada på vår hälsa, än mindre gynna den. Vi har många patienter som skadar sig genom att säga att de kommer att idrotta trots att de är helt friska. Speciellt på astroturfplaner... Det finns också sådana här situationer; Nyligen hade en patient till mig artritiska knän och hade svårt att gå. Han kan gå och kan inte röra lederna, men trots detta köpte han ett löpband till sitt hem. Şerifoğlu sade att idrottsskador uppstår av två skäl, "Den första är störningarna som orsakas av personen själv, och den andra är de dåliga miljöförhållandena. Störningar som orsakas av personen är överviktig, eller någon med artrit i knäna överanstränger det området, eller är överambitiös och lägger mer press på sin kropp än de kan hantera, och tror att de definitivt kommer att lyckas med det här jobbet. "Vi kan ge exempel på dåliga miljöfaktorer som att inte bära lämpliga skor när du spelar på en astroturfplan och gå till målet utan att använda handskar," sa han.
FÖRSOMMA INTE DET VARMA- UPP
”Förutom dessa hade vi match kl 19.00. Şerifoğlu sa, "Det borde inte finnas ett tillvägagångssätt som "låt oss gå och börja 5 minuter före matchen" och tillade "Uppvärmnings- och stretchövningar innan sport är mycket viktiga." Om vi inte sträcker och värmer upp våra muskler tillräckligt kan det uppstå direkt sönderrivning till följd av plötsliga rörelser. Ruptur kan orsaka skador som kan leda till operation. Därför är övningarna som ska göras före och efter träning mycket viktiga. "Rörelserna som görs efter idrott syftar också till att förhindra tidig trötthet", sa han.
Om att majoriteten av idrottsskadorna består av enkla skador, sa Şerifoğlu, "Så många som 30 procent kan inträffa som kräver långtidsbehandling. Det är mycket viktigt att förhindra att skadan fortskrider. Vi kallar detta initial behandling. Enkelt uttryckt, i akuta fall är det viktigt att lägga is på det området och höja och stabilisera det området. Efter att dessa är gjorda, bör en hälsoinstitution konsulteras omedelbart. Det finns folk som skadar sig på astroturfplanen och går till en dislocator och kommer till oss efter 10-15 dagar när deras smärta inte försvinner. Det vi fruktar mest i sådana situationer är kärlskador eller nervskador, särskilt de vars behandling har försenats, vilket mestadels kan uppstå vid överdriven åtstramning eller hos patienter som inte kommer för kontroll. Dessa kan också leda till bestående skador. En mycket liten andel av idrottsskador kräver operation. De ska inte tveka att komma till läkaren, vårt mål med uppföljningen är permanent. "För att förhindra att skada uppstår", sa han.
Läs: 0
