Kvinna; mamma, affärskvinna, städare, vårdare, arrangör, balanserare, chef, pedagog, fru, älskare...
Om kvinnor kan ta på sig så många uppgifter på egen hand måste vi göra vårt och skydda kvinnor som samhälle. Vi måste skydda deras fysiska hälsa, mentala hälsa, plats i samhället, autonomirättigheter, säkerhet, att vara värderade som människor och andra rättigheter.
När det kommer till kvinnors hälsa är det första man tänker på kvinnors fysiska hälsa. . Men mental hälsa är minst lika viktig som fysisk hälsa, kanske ännu viktigare.
Låt oss ta en titt på hur mycket vi förväntar oss av kvinnor som samhälle, det här är de allmänna perspektiven i samhället, visst finns det olika åsikter och beteenden, men landet vi lever i idag allmänna fakta; Hon måste vara en bra mamma, hon måste vara en bra fru, hon måste arbeta om hennes man vill och försörja huset, om hennes man inte vill måste hon arbeta hemma, hon måste uppfylla alla allmänna behov i huset (städning) , laga mat, ta hand om barnen, beställa etc. inne. Hålla koll på barnens skolarbete, möta räkningar och andra hushållsbehov ute). , handla), eftersom mannens arbete anses vara mer värdefullt om han arbetar, han ska komma hem i tid och sköta alla ovan nämnda uppgifter, förbereda middag, stötta barnens läxor, städa i röran, vara vänlig när hans fru kommer hem på kvällen och hjälpa sin man att slappna av efter en tråkig dag på jobbet. Samtidigt ska hon alltid vara en välvårdad och trevlig kvinna och säkerställa sin mans hängivenhet till henne genom att sträva efter att vara framgångsrik i sexlivet etc. Det beror på den goda fysiska hälsan. Vad är en kvinna med dålig psykisk hälsa?
En kvinna som hade ett dåligt familjeliv i sin barndom (detta kan vara en eller flera av dessa tidigare, som misshandel, misshandel, överdriven press, bristande värde, brist på kärlek, förlust av en förälder i unga år, ekonomiska problem, etc.) ), eller fundera hårt på att bli av med familjen så snart som möjligt. Det var ett äktenskap som ingicks utan äktenskap eller ett arrangerat äktenskap, eller ett äktenskap som gjordes villigt med stora drömmar, men med tiden blev det monotont på grund av levnadsförhållanden, ekonomiska svårigheter, intensivt arbetsschema, barn etc. makar flyttade ifrån varandra, deras sexuella liv minskade, intoleranser började, känslor började utvecklas, spänning, passion och Känslan av kärlek är bara mitt barns mamma eller pappa, vi började den här resan tillsammans, jag kan inte släppa det, familjens integritet bör inte förstöras på grund av samhällets värderingar och seder etc. Ett äktenskap som har förvandlats till ett äktenskap som inte längre tillfredsställer båda parter, gör dem olyckliga och oroliga, och förväntningarna kan inte infrias.
På grund av alla dessa, en eller annan orsak, påverkas och försämras kvinnors psykiska hälsa allvarligt. . Först och främst är de vanligaste problemen depression, generaliserade ångestsyndrom, panikångest, OCD och liknande psykologiska störningar. Och det värsta är att de flesta kvinnor inte ens är medvetna om de psykiska problem de upplever. Eftersom de ofta är trötta, olyckliga, planlösa, har accepterat det liv de lever (lärt sig hjälplöshet) och är ännu mer noggranna än normalt och har normaliserat dessa.
De flesta av tiden, när de konsulterar specialister, har de nått slutstadiet av sin sjukdom, vilket innebär att depression fortsätter med självmordstankar, och personen reser sig ur sängen.Det innebär att situationer som att inte ens vilja gå ut, inte kunna njuta av någonting, börjar uppstå, tvångstankar. orsaka oemotståndligt obehag, eller panikattacker kontrollerar helt det dagliga livet. En kvinna som har börjat ha en psykisk störning lever nu sitt liv som en robot, utför rutinuppgifter på ett monotont, känslolöst och olyckligt sätt och börjar inte uppmärksamma sin personliga omsorg, sociala liv, hälsa och sin egen personliga nöjen och behov. Han har inga mål, mål och önskningar som han vill förverkliga, eller även om han har det, har han undertryckt dem genom att låsa in dem i ett privat rum i sin hjärna och har gett upp, kanske för att han tror att han inte kan uppnå dem, eller kanske för att han inte har styrkan och modet att inse dem på grund av den fysiska och mentala trötthet han upplever.
Ja, nu har han gett upp sig själv. Hur kan vi förvänta oss att en kvinna som inte kan dra nytta av, som inte lägger vikt och värde åt sig själv, är produktiv i affärslivet, uppfostrar barn med god psykisk hälsa, är vid god fysisk hälsa och är till nytta för samhället och hennes miljö? Är detta möjligt?
Det är naturligtvis inte möjligt. En kvinna med nedsatt psykisk hälsa är ständigt arg, eller ständigt tyst och demoraliserad, har minskad tolerans för sina barn och make, är alltför förtryckande eller alltför likgiltig, är inte tillräckligt motiverad i affärslivet, kan inte fokusera eller är överdrivet beroende av arbete, kan inte njuta av sitt liv, använder alkohol och tobak. Han har blivit någon som är benägen att drabbas av störningar och kanske missbruk, som ständigt lider av humörstörningar (upplever en eller flera av dessa situationer).
Så, vad ska man göra inför en så tydlig situation? En medveten del av samhället, både på sociala medier och i icke-statliga organisationer, arbetar ständigt med att öka värderingsuppfattningen om kvinnor i samhället. Men det är uppenbart att detta inte räcker. Här är det ett korrekt men långsiktigt mål att försöka förändra samhällets värdebedömningar och kvinnors plats i samhället. Samtidigt som detta mål uppnås bör kortsiktiga lösningar tas fram. Det viktigaste som icke-statliga organisationer, psykologer och pedagoger bör göra är att skapa en uppfattning om att de är värdefulla genom de seminarier, annonser och utbildningar de kommer att ge till kvinnor som upplever inlärd hjälplöshet för att de misslyckas med att förändra sin miljö, för att förklara att de behöver vidta åtgärder för att uppnå de mål de vill uppnå i livet, för att visa att den rutinmässiga olycka de upplever inte är normal och att detta är det för att få dem att förstå att de behöver förändras, för att visa dem att de behöver ändra vissa saker i sina liv, för att få dem att veta att ett olyckligt äktenskap, våld, trakasserier eller att ständigt göra saker de är missnöjda med inte är deras öde, och ge vägledning om hur de kan vidta åtgärder i detta avseende.< br /> Medan han gjorde detta lyckades han förändra sitt liv. Att ge exempel på kvinnor som har förvandlat sin rutinmässiga olycka till lycka och till och med ha dem som talare eller berättare i dessa seminarier, utbildningar eller aktiviteter på sociala medier kommer att vara till stor nytta, och kommer att skapa uppfattningen att "hon gjorde det, jag kan också göra det." Det är aldrig för sent för någonting i livet. Det finns nu många möjligheter för en kvinna som hindrades från att studera som barn att studera i vilken ålder hon vill, det finns många kurser, utbildningar och stöd för kvinnor som inte har kunnat skaffa sig ett yrke, ibland behöver vi kliva in i en förändring, klä sig lite annorlunda för att må bättre, byta hår, sminka lite osv. Att sätta sig ner och tänka på vad vi vill i livet, vad vi har gjort och vad vi kan göra kan vara jättestort. steg mot förändring. Ibland är det bara att tänka på att jag finns i det här livet, jag har önskningar och önskningar, jag måste också känna mig lycklig och bra.
Låt oss inte glömma att bara glada, fridfulla, mentalt friska kvinnor är lyckliga. , fredliga och mentalt friska generationer. de kan växa.
Läs: 0
