För att inte störa den medfödda balansen och försvarssystemen i vår kropp är det nödvändigt att undvika fysiska, kemiska och andliga förstörare. Men en fråga är väldigt viktig här, och det är att denna fråga är mycket överdriven idag och kommersiella tankar får sanningen att avvika från sitt syfte. Vad kan vi göra för att skydda den? Till exempel: vi kan konsumera färska grönsaker och frukter under säsong, vi kan minska intaget av färdiglagad och tillsatshaltig mat genom att vända oss till hemlagad sylt, pickles, tarhanapasta etc. så mycket som möjligt, följ damm-, rök- och föroreningsgraden i de miljöer vi lever i och vidta lämpliga åtgärder. Vi kan köpa det, vi kan lära oss att hantera stress och irritabilitet, vi kan undvik plastprodukter så mycket som möjligt.
Vad ska man vara uppmärksam på?
Så, det är vår plikt mot våra kroppar att göra vad vi kan inom ramen för vår plats och plikt i det moderna stadslivet och samhället. .
Men önskan och entusiasmen för ett naturligt liv bör inte få oss att försöka skapa ett nolltoleransliv för oss själva. Detta är både mycket svårt, kostsamt och onödigt Varför är detta så onödigt, eftersom vår kropp är född med De har krigs- och försvarsförmåga. Kroppen måste veta hur man blir sjuk och hur den ska försvara sig, och dess försvarssystem får inte bli lata eller försvagas.
Det finns andra saker vi behöver göra innan de saker vi behöver uppmärksamma eller undvika ovanstående.
För det första måste vi vänja vår kropp vid att äta mindre. Vi bör vänja oss vid att äta två måltider om dagen, eller om vi inte kan, tre måltider om dagen, men vi bör definitivt äta mindre och inte snacka skräpmat däremellan. En person som äter lite, inte äter innan han är hungrig och slutar innan han är mätt, och äter långsamt och sitter ner kommer inte lätt att få problem med magen och tarmen, levern och mjälten kommer inte att tröttna, och han blir inte tjock eller överviktiga. Det ligger i vår vilja att hålla lusten att äta under kontroll.När vi tar bort tanken på att äta från våra sinnen och fokuserar på vårt arbete eller uppgift försvinner den enstaka känslan av hunger på kort tid och syrautsöndringen stoppas. Harmonin mellan vilja, hjärna och mage omformas.Det ska inte glömmas bort att vi inte får den energi vår kropp behöver bara från maten.En del av energin kommer från maten, en del från luften och en del från vår själ. Därför är tanken att om jag äter mer så blir jag starkare eller får mer energi helt fel och Tvärtom leder det människor till frosseri, klumpighet och sjukdomar. Aptiten och lusten hos en person vars sinne (hjärna) är fokuserad på att äta ökar när han äter, kroppen använder en liten del av dem, och antingen förvandlar resten till fett eller försöker utsöndra det genom att överanstränga utsöndringssystemet. Så vad är vår börda för oss själva? Genom att skicka den utsökta maten som vi har tillagat med mycket ansträngning, mycket mer än våra behov, till vår kropp, tröttar vi på den och slösar indirekt på vårt arbete.
Som ett resultat; både i önskan om ett naturligt liv och i vårt dagliga liv, att äta, dricka osv. Den ska kunna uppnå medelvägen för att möta önskemål och renlighet.
Läs: 0
