Är det att spendera för mycket tid på Internet, smartphone och datorspel ett tecken på missbruk?
Dagens människor upplever fördelarna och nackdelarna med den tekniska tidsåldern. Det är värt att undersöka hur barn, unga och vuxna, särskilt de som bor i storstäder, blir beroende av att använda tekniska apparater. Det kan finnas olika anledningar till att en tonåring som spelar datorspel 5-6 timmar om dagen föredrar att spela spel i den virtuella miljön snarare än att göra något i verkligheten. I städer där det finns få parker och trädgårdar kan ett barn som bor i en lägenhet välja detta område för att koppla av och varva ner när han kommer hem från skolan. Speciellt om han inte har en familjemiljö där han kan kommunicera med sina grannar, kusiner och släktingar, kan detta område bokstavligen vara en plats för flykt eller skydd för honom. Ungdomen kan ta till internet (sociala medier, YouTube, videor och speciellt onlinespel) för att kompensera för känslan av njutning som han inte kan hitta i sitt verkliga liv (mest på grund av att han sitter fast i en lägenhet), samt p.g.a. brutna relationer med sina släktingar och miljö eller förlust av viktiga personer i hans liv. Människor vänder sig till detta område på grund av sin fattigdom.
Frågan som oftast ställs av de som söker sig till vår klinik med problemet med överdriven internetanvändning är: "Är jag beroende?" Eller "Är mitt barn beroende?" Vad kan jag göra i så fall? '. Den kundprofil som gäller för vår klinik och har utvecklat ett beroende av teknisk utrustning består i allmänhet av ungdomar. Familjer tar ofta med sig sina barn, som har missat sina lektioner på grund av sina smartphones eller spela datorspel online, och som är trötta på att ständigt få negativ feedback från skolan och ständigt stå i konflikt med dem. Å andra sidan lär vi oss om förekomsten av vuxna som visar tecken på beroende i internet- och smartphoneanvändning från klagomål från makar som kommer till behandling på grund av relationsproblem. Vanligtvis, "När min fru kommer hem går hon alltid till datorn för att koppla av", "Jag ser henne ofta titta på eller läsa något på sin telefon", "Vi har inte längre en ordentlig konversation eller delar", "Min fru är beroende till Facebook är hon mer beroende av Facebook än jag." Det tar mycket tid� Klagomål som "��" fortsätter.
Vetenskaplig forskning visar symptomen på beroende av internet, smartphone och digitala spel; spendera allt större mängder tid på dessa enheter och inte kunna kontrollera denna tid; Som ett resultat av detta upplever personen svårigheter i arbete, skola och socialt liv. Enligt Young (1999) skapar överdriven internetanvändning ett beroende som överdrivet spelande. Symtom på impulskontrollstörning observeras i beroende av internet och tekniska enheter. För att påstå att du eller ditt barn är beroende måste alltså minst 5 av de 8 artiklarna nedan vara närvarande. Följaktligen:
-
Överdriven mental upptagenhet av Internet
-
Behöver använda Internet i ökande takt för att få det önskade nöjet
p > -
Att göra misslyckade försök att kontrollera, minska eller helt stoppa internetanvändningen
-
Om internetanvändningen minskar eller helt stoppas, rastlöshet, depression , eller känna sig arg
-
Att vara online längre än planerat
-
På grund av överdriven internetanvändning, familj, skola, arbete, vänner och har problem med den sociala miljön
-
Ljuger för omgivningen om tiden som spenderas på Internet
-
Använda Internet att fly från problem eller komma bort från negativa känslor (t.ex. skuld, olycka, ångest)
Vad bör man göra om du möter 5 av symptomen på missbruk?
För det första är internetberoendet och de skador det orsakar mycket väl förstått. Du bör konsultera en klinisk psykolog som kommer att diagnostisera och skapa en behandlingsplan som passar personen, eller en psykiater om läkemedelsbehandling behövs. I behandlingsintervention ger det oftast goda resultat att ta itu med de bakom kulisserna faktorer som orsakar internetberoende och arbeta med dem i psykoterapi. Men i vissa fall, till exempel om personen har intensifierade depressiva symtom eller har någon annan åtföljande psykiatrisk störning, kan det vara nödvändigt att samarbeta med en psykiater i behandlingen. Vetenskaplig forskning har visat att internetmissbrukare uppgav att den kognitiva beteendeterapimodellen är ganska effektiv i sin behandling (Roij et al., 2012; Şenormancı et al., 2010). Behandlingsmålet är inte att helt eliminera internetanvändning, utan endast kommunikation, shopping osv. Det bestäms som kontrollerad användning i linje med ändamål som t.ex. Metoden som används vid behandling av missbruk bör vara "kontrollerande", liknande ätstörningar (Roji et al., 2012). Med kognitiv terapiteknik bearbetas ohälsosamma tankestrukturer som orsakar personens psykiska problem och klienten hjälps åt att utveckla sunda tankestrukturer.
Om internetberoende inte är resultatet av en annan psykiatrisk störning och intensiva depressiva symtom. är uppenbara hos personen, kan antidepressiva läkemedelsberoende minska symtomen. Medicinering används också för att minska missbrukssymtom hos personer som är beroende av internetpornografi och virtuellt sex.
Läs: 0
