För många kvinnor är graviditeten en period av känslomässiga fluktuationer där motsatta känslor som glädje och sorg, mod och ångest, ensamhet och samhörighet samexisterar. Den blivande mamman upplever en spännande väntan, men denna spänning åtföljs också av oro. De flesta rädslor och oro som upplevs under denna period är extremt normala. De flesta rädslor och oro som upplevs under denna period är extremt normala. Vissa av dessa bekymmer är relaterade till fysiska förändringar i kroppen, och några är relaterade till upplevelser. Denna period är faktiskt en idealisk period för den blivande mamman att upptäcka sig själv, sin femininitet, sina förändringar och sina känslor. Att upptäcka ett helt nytt, annorlunda jag och möta känslor man aldrig känt förut gör denna period till en unik period. Graviditeten är en kort men värdefull period för kvinnan. Det mamman ska göra är att acceptera oron och rädslorna som en naturlig del av denna period, luta sig tillbaka och njuta av graviditeten. Om mamman inte kan hantera ångest och rädsla under denna roliga process, bör hon definitivt söka hjälp från en specialist. Kom ihåg att ditt barn känner vad du känner på djupet. Om du vill föra en frisk bebis till världen, var uppmärksam på barnets mentala hälsa såväl som dess fysiska hälsa. En lycklig mamma kommer att få ett barn som har en positiv syn på livet och är i harmoni med sig själv. Du bör få psykologiskt stöd för att uppleva din process mer njutbar och meningsfull.
Vill du veta din nivå av ångest, rädsla och depression med ångestskalan?
Hur övervinner du graviditeten depression?
Graviditetsdepression uppstår före och efter födseln. Hur hanterar man ångest?
Vilket ansvar har makarna i dessa processer?
Vilka är de psykologiska problemen under graviditeten?
Hur hanterar man de fysiska förändringar som sker under graviditeten?
För humörförändringar efter graviditeten Vad kan man göra?
Varar dessa humörförändringar efter förlossningen längre än 2 veckor?
Är mammans kommunikation med sin omgivning och framför allt med barnets funktionsnedsättning?
Är det minskad aptit och sömn?
Kom ihåg att om du har pessimism, motvilja, olycka, ilska, slarv eller glömska så bör du absolut ta hjälp av en expert.
Läs: 0
