Vår hud, som täcker hela vår kropp, är ett magnifikt organ som kan skydda vår kropp från mikroorganismer som kan orsaka infektioner, skadliga kemikalier och gifter, ultravioletta strålar, värme och kyla. För att vår hud ska kunna utföra alla dessa vitala funktioner måste den vara strukturellt och funktionellt frisk.
Torr hud är ett vanligt hudproblem under vinterperioden. Torr hud yttrar sig vanligtvis med klåda, stramhet och fjällning på armar, ben, utsida lår och sidor av buken. Under vintern gör den kalla luften ute och den värmande miljön inne att luftfuktigheten minskar. En minskning av omgivande luftfuktighet orsakar en minskning av fukt i huden. Uttorkad hud blir torr, sprucken och mer känslig för yttre irriterande ämnen. Alla dessa faktorer orsakar rodnad, fjällning och klåda på huden, som vi kallar eksem.
Andra faktorer som orsakar torr hud är stress, trötthet, genetiska faktorer, sömnlöshet, koststil, ålderdom och badfrekvens.
VILKA ÄR DE FAKTORER SOM GER DEN NATURLIGA FUKTIGHETEN HUD?
Det övre lagret av huden är en vävnad som hela tiden förnyar sig. Regenerering börjar med kontrollerad proliferation av stamceller vid basen. Nybildade celler differentierar sig strukturellt, mognar och fälls ut under en period på cirka 3 veckor.Med hudens åldrande saktar denna utsöndring i de övre hudlagren avsevärt ner. Om de döda cellerna i det övre skiktet av huden inte släpps ut kan huden hårdna och mattas. Under detta genombrott separeras och fälls döda celler en efter en, så ingen synlig skalning sker.
Den naturliga fuktfaktorn är en faktor som förändras efter cellernas produktionsbehov. När den omgivande luftfuktigheten minskar, som i torrt klimat och vintermånaderna, ökar produktionen av naturlig fuktfaktor. Denna ökning visar sig långsamt över dagar. En av anledningarna till att många människors händer blir torra, röda och spruckna under vintermånaderna är att den naturliga fukten inte kan öka tillräckligt snabbt, Oljelagret på vår hud är också en av de faktorer som ger fukt till vår hud. Detta fettlager, som består av olika fettsyror, ceramider och kolesterol, är en mycket bra vattenhållare så länge den är balanserad och i tillräcklig mängd. Det förhindrar fuktförlust genom att täcka hudytan som en mantel.
VILKA FAKTORER SOM TORKER VÅR HUD?
Torr hud kan uppstå på grund av miljö- och kemiska faktorer, olika hudsjukdomar, åldrande, inre sjukdomar och mediciner. Miljöfaktorer inkluderar torrt klimat, kyla och solexponering. När huden åldras minskar vissa ämnen som ger hudens naturliga fukt (hyaluronsyror, ceramider etc.). Av denna anledning, efter en viss ålder, måste dessa ämnen ges till huden externt.
De viktigaste kemiska faktorerna är produkter för personlig vård som tvål, schampo och duschgeler. Gemensamt för dessa produkter är deras oljeupplösande effekter, som urholkar hudens skyddande oljelager. Eftersom hydrolipidfilmskiktet på hudytan även innehåller vatten kan vår huds pH-värde mätas. Hudens genomsnittliga pH-värde är 5,5. Detta värde produceras av sura ämnen (svett, talg och hudceller) som finns i huden. Funktionen hos hudens sura egenskap förklaras av termen "skyddande syramantel". Avbrott i denna syramantel gör huden sårbar för yttre faktorer. Många kemiska ämnen som tvättmedel, rengöringsmedel, alkohol, aceton och klor, med sina starka och avfettande effekter, stör denna skyddande syramantel och orsakar torrhet.Olika kosmetiska rengöringsmedel, skalare och mediciner som ständigt används vid aknebehandling kan också orsaka torrhet.
< br /> Många hudsjukdomar, särskilt eksem, och näringsstörningar som både brist och överskott av faktorer som zink, essentiella fettsyror och vitamin A kan också orsaka torr hud.
Tillräckligt vätskeintag kan förhindra torr hud. Normalt dagligt vattenintag bör vara minst 8 glas. Men många individer klagar över torr hud trots att de dricker mycket vatten. Anledningen till detta är att om det inte finns något skyddande oljelager som fångar vatten i huden, kan vatten inte hållas kvar och går förlorat genom avdunstning.
Otillräcklig funktion av sköldkörteln och malabsorption på grund av matsmältningssystemet störningar kan också orsaka torrhet i huden. Diuretiska läkemedel som används vid behandling av blodtryck, kolesterolsänkande läkemedel, vitamin A-härledda läkemedel som används vid behandling av akne och vissa kemoterapiläkemedel är bland de faktorer som orsakar torr hud.
Hud. Torrhet är den främsta orsaken till lokal klåda, särskilt i ben och armar, och kroppsklåda hos äldre. Torr hud spricker och gör att vissa allergener som normalt hindras från att passera genom huden lätt passerar igenom. Den viktigaste orsaken till handeksem som ses hos hemmafruar på vintern är torr hud.
HUR MAN FÖRHINDRAR HUDTORKNING
Vid rengöring av kroppen i badrummet, färglösa, luktfria duschgeler eller tvål med PH nära huden PH bör användas, den bör inte tvättas med varmt vatten och vistelsetiden i badrummet bör inte hållas kort. Efter badet bör återfuktning göras inom en halvtimme innan vattnet på huden avdunstar.
Kontakt med rengöringsmedel utan att använda handskar bör undvikas så mycket som möjligt och efter varje handtvätt bör händerna fuktas med en barriärfuktighetskräm, särskilt under vintermånaderna.
Fuktkrämer som används för att återfukta huden fungerar med två olika mekanismer. Vissa fuktkrämer skapar ett lager på hudytan och förhindrar att hudens naturliga fukt avdunstar. Sådana fuktighetskrämer inkluderar oljor som vaselin och lanolin. Även om de är effektiva fuktkrämer är de svåra att applicera.
Andra grupper av fuktkrämer ger huden fukt genom att dra in fukten i luften eller fukten. i de nedre skikten av huden till ytan. Exempel på dessa är glycerin och vegetabiliska oljor. Fuktighetskrämer som används regelbundet för att återfukta huden fungerar med två olika mekanismer. Vissa fuktkrämer skapar ett lager på hudytan och förhindrar att hudens naturliga fukt avdunstar. Sådana fuktighetskrämer inkluderar oljor som vaselin och lanolin. Även om de är effektiva fuktkrämer är de svåra att applicera.
Andra grupper av fuktkrämer ger huden fukt genom att dra in fukten i luften eller fukten. i de nedre skikten av huden till ytan. Exempel på dessa är glycerin och vegetabiliska oljor. Försiktighet bör iakttas för att använda fuktighetskräm regelbundet och att konsumera en kost rik på vitaminer (vitamin A, C, E), som ökar fuktigheten i huden, mineraler och vissa essentiella fettsyror (linolsyra och linolensyra) som inte produceras i kroppen.
Luften i miljön vi lever i måste fuktas under vinterperioden.
Läs: 0
