Palmolja, som har blivit det ständiga föremålet för skärmarna under lång tid, är tyvärr oumbärlig i livsmedelsindustrin... Dessutom, i flera år... Är det nyttigt eller skadligt? Är det cancerframkallande eller inte? Eller är det en yxa för ländernas ekonomi? Denna olja finns inte bara i hasselnötskrämerna du äter skedar av, utan även i restaurangerna du äter ute på och i nästan all förpackad mat du köper hemma.
Okänt om palmolja : Vad är det och vad är det inte?
-
Det utgör huvudingrediensen i alla margariner. Det kallas ibland för palmolja.
-
Det är en ohälsosam typ av olja för vår kropp. Det är mycket benäget att oxidera, det vill säga förstöra.
-
Även om det förstörs används det till cirka 6-7 pommes frites på de flesta restauranger. Eftersom mängden olja inte minskar när du steker.
-
När du konsumerar denna olja, som blir till transfett, inbjuder du till många sjukdomar, särskilt hjärt- och kärlsjukdomar.
-
Det är möjligt att se palmolja inte bara i ett enda livsmedelsföretag utan överallt. Även från kaffet du köper i ditt kök till kexen du matar dina barn...
-
I ditt eget kök kan du hitta två ägg ovanpå. Palmolja, som du inte bryter eller konsumerar, är oumbärlig för livsmedelsindustrin eftersom det minskar kostnaderna och är effektiv.
Ställ in dina kriterier innan det är för sent!
-
Fett är lika nödvändigt som proteiner för att vi ska kunna leva ett hälsosamt liv. Det viktiga är att välja hälsosamma oljor. Smör, olivolja, mandlar, valnötter, hasselnötter, linfrön och avokado hör till de typer av hälsosamma fetter som du kan vara säker på att de produceras med rätt metoder.
-
Undvik förpackade och bearbetade livsmedel så mycket som möjligt. Välj mat som inte har tillsatta konserveringsmedel och att du är säker på kvaliteten på deras ingredienser.
-
Se till att konsumera naturresurser. Ät maten som naturen erbjuder i sin obearbetade form, utan att ändra deras form.
-
Baka kakorna, kakorna och bakverken som du själv matar dina barn hemma. rin. Kom ihåg att hemgjorda produkter är hälsosammare än förpackade livsmedel. När du lämnar alla tillstånd åt sidan (sjukdom, viktminskning, tillgänglighet, etc.), kommer att äta 2 skivor hemlagad baklava vara ett bättre val än 1 förpackning dietkex.
-
För att bli av med skadliga ämnen som kommer in i din kropp för ''VATTEN''. Ha alltid ditt vatten med dig före, efter och under din måltid.
-
Rör dig mycket och stöd din kropp med promenader och övningar. Om du har möjlighet, prova alla sporter. Tänk på att så länge du inte rör dig kommer dina rörelser att vara begränsade med tiden.
-
Kom ihåg, precis som du inte kan vara frisk genom att äta grillad fisk på en enstaka måltid kan du inte bli ohälsosam av att äta stekt fisk en gång i månaden eller ett år. Gör din del för att äta hälsosamt och lämna resten till din kropp.
Läs: 0
