Det är en mycket viktig och kritisk period för barnets hälsa, när barnets tillväxt är mycket snabb, från den 6:e månaden till det andra levnadsåret, och barnet går från amning till familjemåltider.
Näringsperiod
Kompletteringsmatning är en mycket viktig och kritisk period för barnets hälsa, när bebisar byter från amning till familjemåltider, under en period från den 6:e månaden till 2:a års ålder, då barnets tillväxt och utveckling är mycket snabb.
Fel som görs under denna period kan leda till tillväxthämning, olika mikronäringsbrister och fetma hos spädbarn. Dessutom kan vårdslös komplementmatning orsaka infektioner och störa barnets tillväxt. Näringsvanor som förvärvats under denna period kan vara livet ut.
Olika läkare och sjukhus kan ha olika typer av rekommendationer och tillvägagångssätt under den kompletterande matningsperioden. Det jag kommer att berätta här är de allmänna principer som rekommenderas av WHO (World Health Organization) för den kompletterande utfodringen.
Övergång till den kompletterande matningsperioden
Amning behåller sin betydelse under kompletterande utfodringsperiod. Att börja med kompletterande livsmedel tidigare än den 6:e månaden har ingen fördel jämfört med att börja med kompletterande mat efter den 6:e månaden, och om hygienförhållandena inte är bra kan det öka infektioner hos barnet och beröva barnet från att få värdefull bröstmjölk. Under denna sexmånadersperiod kan mammor ibland oroa sig för att deras mjölk inte räcker till för barnet. Av denna anledning är det mycket viktigt att övervaka det friska barnet med lämpliga intervall och att fastställa hur barnet går upp i vikt och att ge mamman självförtroende i detta avseende. I vissa fall, om barnet matades med modersmjölksersättning istället för bröstmjölk på grund av vissa olyckliga omständigheter, kan tilläggsmatning påbörjas från den fjärde månaden.
Bebisar kan börja sitta utan eller med stöd från och med 6:e månaden, med utvecklingen av muskelkontroller, och deras sväljfunktioner utvecklas. Dessutom förbättras fullständig matsmältning av mat också. Trycket av fast föda med tungan, som ses hos yngre bebisar, försvinner och barnet blir redo för olika smaker och mat. När barnet först börjar äta, kan han trycka på mat med tungan. Däremot mammor Den här situationen kan försvinna om de är tålmodiga medan de matar sina barn.
En fråga som betonas mest under den kompletterande matningsperioden är att spädbarn inte ska tvingas att äta utan bör matas i enlighet med deras hungerkänslor. (responsiv matning). Näring är mycket viktigt i den ömsesidiga kommunikationen mellan mor och barn för att förhindra utvecklingen av anorexi. Mamman bör utvärdera barnets hungerkänsla noggrant och bör inte använda näring som ett sätt att belöna positivt beteende. Att ha ditt barns egen gaffel, sked och tallrik, försöka imitera mamma och pappa medan de äter genom att leka med dem och använda en barnstol från de tidiga stadierna kommer att förbättra hans/hennes självmatande beteende. Barnet gillar inte alltid att passivt äta maten som stoppas i munnen. Att tvinga barnet att äta på detta sätt kan ibland få honom att avvisa även maten han älskar. 8-9 månader gamla bebisar utvecklar fingergrepp och kan ta sin favorit mjuka mat på detta sätt. Nyligen; Det finns allt fler studier på vilken typ av matning (babyledd utfodring) där barnet har full kontroll från och med 6:e månaden och bara äter maten som läggs framför honom med fingrar eller en sked. Även om det finns studier som visar att den här typen av matning minskar mammans oro för barnets näring och minskar risken för att bebisar ska bli överviktiga i framtiden, behövs ny forskning i detta ämne.
För att skydda sig mot infektiös diarré under komplementmatningsperioden, hygien bör betonas och flaskmatning bör undvikas så mycket som möjligt. En nappflaska ska inte användas, om den används ska den rengöras mycket väl, och en flasksterilisator ska användas vid behov. Faktum är att flaskan inte rekommenderas för barnet som går över till fast föda. Det kan störa mun- och tandutvecklingen. Om en napp används ska den användas mest på natten när man somnar, om den används under dagen bör man vara noga med att rengöra den. Handtvätt bör göras efter att barnet har bytt blöja och före matning, och tvålen ska roteras i handen i 15-20 sekunder. Jag skulle också vilja prata om livsmedelssäkerhet här. Tyvärr är vi nuförtiden förvirrade över vilken mat vi ska lita på. Frågor som använda bekämpningsmedel, miljöföroreningar och GMO-mat är farliga för våra barn under utveckling. Det bildar ke. För att minimera skadorna kan det vara fördelaktigt för mammor att förbereda säsongens grönsaker och frukter till sina barn, att tvätta dem väl och att välja lokala producenter när de köper dessa produkter.
Under denna period, livsmedel. startas en efter en, och deras mängder bör ökas gradvis, från en matsked. Om 3 dagar ökas den tills den når ett glas vatten. Matallergier kan förekomma hos barnet med symtom som hudutslag, utslag, buksvullnad, gaser etc. och mamman ska vara uppmärksam på dessa symtom. Även om barnets avvisande av ett livsmedel kan tyda på att han eller hon kan vara allergisk mot den maten, rekommenderas att tålmodigt återinföra den nya maten 10-15 gånger med olika intervall för att barnet ska vänja sig vid olika smaker. Nya studier rekommenderar att allergiframkallande livsmedel (ägg, sesam, fisk, etc.) introduceras till barnet från tidig ålder.
I denna period av snabb tillväxt och utveckling av bebisar, för att möta energin spädbarns behov, bör konsistensen på den första maten de börjar vara åtminstone puréliknande snarare än vattnig. Det är nödvändigt att ha. Dessutom har bebisar låg magkapacitet och kommer att kunna tillgodose sitt energibehov genom att äta mat med tät konsistens. Färdiglagad mat bör ha en konsistens som inte kommer att spillas när den läggs på en sked. För att möta bebisens energibehov kan blandad matning föredras om bebisen gillar det. Till exempel, tillsats av melass och spannmålssked mat i en fruktpuré kommer att öka järnhalten. Bröstmjölken täcker hälften av barnets energibehov under det första levnadsåret, och en tredjedel av barnets energibehov vid 1-2 års ålder. För en 6-8 månader gammal bebis, 220 kcal extra kalorier per dag, för en 9-11 månader gammal bebis på 330 kcal, och för 12-23 månaders ålder bör 550 kcal extra kalorier per dag ges. Om mamman har ungefärlig kaloriinformation kan hon implementera en kreativ diet med olika livsmedelsgrupper, eller så kan barnläkaren som övervakar barnet hjälpa mamman i detta avseende. En näringslista som ges till mamman av läkaren som säger åt henne att äta vid denna tidpunkt kan göra mer skada än nytta, eftersom det viktigaste i näring är barnets önskemål. Medan mammor vill mata barnet vad som står på listan, om det finns press; Denna situation kan öka mammans ångest och leda till barn med dålig aptit.
Mat Efter att ha nått purékonsistensen ska den gradvis mosas med en gaffel. Under de följande månaderna kan du byta till strimlad mat. Att använda en mixer rekommenderas inte. Eftersom barnet behöver vänja sig vid mat av viss konsistens. Om barnet inte kan vänja sig vid klumpig mat efter 10 månader blir det mycket svårt att vänja sig vid det efter det.
Frekvensen av kompletterande matning är 2 huvudmåltider utöver moderns amning vid 6 -8 månader, 2-3 huvudmåltider för den 9-11 månader gamla bebisen. Det ska finnas 2 mellanmål och om 12-23 månader ska det finnas 3 huvudmål och 2-3 mellanmål. Snacks kan vara fingermat, som kokta ägg eller hemlagade pommes frites gjorda i olivolja. Dessa livsmedel kommer också att förbättra barnets koordination när det gäller att föra maten till munnen medan de äter och kommer att stödja barnets utveckling.
Kvaliteten på matinnehållet måste beaktas. En kost rik på protein, fett och olika mikronäringsämnen bör tillhandahållas. Under denna period är det mycket viktigt att konsumera mycket järn i maten för att förhindra järnbrist. Det är lämpligt att införa kött i kosten i ett tidigt skede. Till exempel kan malet kött läggas till babypuréer från tidig ålder. Kyckling och fisk är också rika på järn. Äggula, lammlever och spannmålsmat innehåller också mycket järn. För att öka upptaget av järn som finns i växtbaserad mat bör det ges till barnet tillsammans med livsmedel som är rika på C-vitamin.
Vitamin A bör också tas i stora mängder med mat. Mörkgula och gröna bladgrönsaker, äggula och lammlever är mycket rika på vitamin A. Zink är ett viktigt mikronäringsämne att ta. Zink finns faktiskt rikligt i järnrika livsmedel. Överdriven tillagning av kött minskar mängden zink.
Några förslag under den kompletterande näringsperioden
- Förbered inte kryddiga måltider.
- Mängden av salt bör inte vara för mycket.
- Det är lämpligt att ge komjölk efter den 9:e månaden, och om möjligt efter ett års ålder.
- Fruktjuice används inte i näring. Det bör ges till äldre barn i form av hel frukt och till yngre bebisar i form av puré.
- Använd ett rivjärn istället för en mixer i ett tidigt skede.
- När du gör grönsakspuré, använd lite vatten, precis tillräckligt för att täcka grönsakerna. Ångkokning är också en lämplig metod.
- Beröva inte dina barn mat som ägg och fisk eftersom de är allergener. Dela klagomål som allergiska hudutslag och gaser med din barnläkare.
- Fett är viktigt i babynäring. När du lagar mat, använd olivolja och smör en eller två gånger i veckan.
- Bebisar kan matas från ett hälsosamt familjebord efter 1 års ålder. Därför gör det lättare för dem att byta till huvudmåltider med familjen från 8-9 månaders ålder och att imitera sina föräldrar.
- Under komplementmatningsperioden bör vatten ges till barnet efter utfodring, om så önskas.
- Det är förpackat utanför som babykex. Låt oss inte använda livsmedel med högt sockerinnehåll, buljongbuljong eller färdigmat i vår kost.
- Vi bör aldrig använd mikrovågor när du lagar mat.
Sammanfattningsvis är perioden med kompletterande matning mycket viktig för barnets hälsa, tillväxt och utveckling. Det är en viktig period. Under denna period kommer mödrar att vara tålmodiga och kreativa och mata sina barn i ömsesidig kommunikation förhindra problem som fetma, dålig aptit etc. i framtiden.
Läs: 0
