Fetma hos barn är ett av 2000-talets allvarligaste folkhälsoproblem. Problemet är globalt och drabbar konsekvent många låg- och medelinkomstländer, särskilt i stadsmiljöer.En stor del av överviktiga barn kanske inte har någon medicinsk anledning att utveckla fetma. Överviktiga och feta barn är mer benägna att förbli feta i vuxen ålder och utveckla icke-smittsamma sjukdomar som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar i yngre ålder. Sjukdomar förknippade med övervikt och fetma går till stor del att förebygga. Därför behöver förebyggande av barnfetma hög prioritet.
Det är svårt att utveckla ett enkelt index för att mäta övervikt och fetma hos barn och ungdomar eftersom deras kroppar genomgår ett antal fysiologiska förändringar när de växer. Fetma hos barn är också förknippad med en ökad sannolikhet för för tidig död och funktionsnedsättning i vuxen ålder. Överviktiga och feta barn är mer benägna att utveckla NCD (icke-smittsamma sjukdomar) som diabetes och hjärt-kärlsjukdomar. För många av dessa fetmarelaterade sjukdomar beror riskerna delvis på uppkomståldern och varaktigheten av fetman. Överviktiga barn och ungdomar lider av både kortsiktiga och långsiktiga hälsokonsekvenser.
De mest betydande hälsokonsekvenserna av barndomsövervikt och fetma som inte blir uppenbara förrän i vuxen ålder inkluderar:
-
hjärt-kärlsjukdomar (främst hjärtsjukdomar och stroke);
-
diabetes;
-
muskuloskeletala sjukdomar, särskilt artros ; och
-
vissa typer av cancer (endometrie, bröst och kolon).
Den främsta orsaken till övervikt och fetma hos barn förbrukas Det är en energiobalans mellan förbrukade kalorier och förbrukade kalorier. Globala ökningar av barndomens övervikt och fetma kan tillskrivas ett antal faktorer, inklusive:
-
Ökande dieter av energitäta livsmedel som är höga i fett och socker men låga i vitaminer, mineraler och andra hälsosamma mikronäringsämnen
-
Den alltmer stillasittande karaktären hos många former av rekreationstid, byte av transportsätt Tendensen att minska i fysisk aktivitet på grund av gräs och ökande urbanisering.
World Health Organization inser att förekomsten av barnfetma beror på förändringar i samhället. Fetma hos barn är främst förknippat med ohälsosam kost och låg fysisk aktivitet, men problemet är inte bara kopplat till barns beteende utan också i allt högre grad till social och ekonomisk utveckling och politik inom områdena jordbruk, transport, stadsplanering, miljö. Problemet är socialt och kräver därför ett befolkningsbaserat multisektoriellt, multidisciplinärt och kulturellt relevant synsätt. Till skillnad från de flesta vuxna kan barn och ungdomar inte välja vilken miljö de lever i eller vilken mat de äter. Han har också en begränsad förmåga att förstå de långsiktiga konsekvenserna av sina handlingar. Därför kräver de särskild uppmärksamhet när man bekämpar fetmaepidemin.
Vilken typ av näringsbehandling ska tillämpas?
Icke-smittsamma sjukdomar relaterade till övervikt och fetma kan till stor del förebyggas. Det är allmänt accepterat att förebyggande av epidemin av barnfetma är det lämpligaste alternativet, eftersom nuvarande behandlingsmetoder till stor del syftar till att kontrollera problemet snarare än att bota det. Syftet med att bekämpa fetmaepidemin hos barn är att upprätthålla en energibalans som kan upprätthållas under hela individens livstid.
Allmänna rekommendationer:
-
Frukt och grönsaker, samt baljväxter och fullkorn. och öka hasselnötskonsumtionen
-
Begränsa energiintaget från totala fetter och flytta fettkonsumtionen från mättade fetter till omättade fetter
-
Skräpmat, förpackad mat Minskad konsumtion
-
Välja mellanmål tillagade med hälsosamma hemlagade recept när det är möjligt (som havregrynsgröt och russinkaka)
-
Öka gränsen för sockerintag
-
Att vara fysiskt aktiv
Föräldrars skyldigheter:
-
Ät en hälsosam frukost före varje skoldag
-
Servera barn med hälsosamma skolmellanmål (fullkorn, grönsaker, frukt);
-
Uppmuntra intag av frukt och grönsaker för att
-
Begränsa intaget av energitäta livsmedel som är fattiga på vitaminer och mineraler (t.ex. förpackade snacks)
-
Intag av sockersötade läskedrycker begränsar
-
Se till att äta minst en måltid tillsammans i en hast
-
Begränsa exponeringen för marknadsföring metoder (till exempel att begränsa tv-tittande
-
p>
-
Lära barn att motstå marknadsföringsstrategier
-
För att få kunskap och färdigheter för att göra hälsosamma val av mat
-
Minska inaktiv tid (t.ex. begränsa tv-tittande, datoranvändning)
-
Uppmuntra att gå/cykla till skolan och andra sociala aktiviteter
-
Att göra fysisk aktivitet till en del av familjens dagliga rutin, som att schemalägga tid för familjepromenader eller spela aktiva spel tillsammans
Läs: 0
