Illamående och kräkningar
Illamående och kräkningar är ett av de första tecknen på graviditet och börjar vanligtvis runt den 6:e veckan. Det kan hända när som helst på dygnet och slutar vanligtvis runt den 12:e veckan.
Illamående och kräkningar skadar inte barnet. Men om allvarligt illamående och kräkningar (hyperemesis gravidarum) uppstår kan barnet också få problem på grund av elektrolytbalans och undernäring.
Vad man ska göra vid illamående och kräkningar
- Man bör äta lite i taget
- Vätskeintag bör vara en halvtimme före och en halvtimme efter måltiden
- Vätske bör intas klunk för klunk, inte ett glas i taget
- När du vaknar på morgonen bör du äta salta kex innan du går upp ur sängen
- Du bör undvika mat som ökar illamående och kräkningar
- När du väljer mat ska du bara välja de som inte orsakar illamående och kräkningar under denna period
- Du bör vila under dagen och sova om möjligt
- Citron, lemonad, ingefära och vattenmelon är bra mot illamående
- Ät salta kex under dagen
- Träna
Saker att inte göra vid illamående och kräkningar
- Lägg dig ner efter en måltid
- Hoppa över måltider
- Äta kryddigt och fett
Hyperemesis Gravidarum
Det kännetecknas av kraftigt illamående, kräkningar, viktminskning och elektrolytförlust. Även om milda fall kan behandlas med diet, vila, antacida och illamående mediciner, måste allvarliga fall läggas in på sjukhus. Den störda elektrolytbalansen måste korrigeras genom att administrera serum.
Om:
Du kan inte äta eller dricka något på grund av illamående och kräkningar
Smärta och kräkningar åtföljda av feber
Om illamående och kräkningar fortsätter efter 3 månader bör du definitivt rådfråga din läkare.
Läs: 0
