Dåliga matvanor och stillasittande livsstilar i samhället för med sig olika hälsoproblem, särskilt fetma. Vissa av dessa sjukdomar hotar allvarligt människors hälsa. För att skydda vår hälsa är det mycket viktigt att veta vad dessa hälsoproblem orsakas av och att vidta nödvändiga hälsoåtgärder. Ett av de hälsoproblem som nämns är fettlever.
Vad är fettlever?
Levern är epicentrum för många metabola händelser som äger rum i vår kropp. I denna mening är det huvudorganet där all mat och ämnen som tas in i kroppen först bearbetas, metaboliseras och ges till blodet eller utsöndras från kroppen beroende på hur de används i kroppen. Ur denna synvinkel, särskilt som ett resultat av intag av olika livsmedel eller kemikalier som kommer att utlösa oljeproduktion i stora mängder, ökar fettproduktionen avsevärt efter levermetabolism.
Denna ökning av fett, särskilt runt levercellerna, resulterar i att levervävnaden omges av fettvävnad på kliniken. I slutändan uppstår en lever med tät fettvävnad, vilket orsakar försämring av olika funktioner i levern. Följaktligen består fettlever av följande fyra stadier:
- Enkel fettlever: En ökning av leverfettet detekteras.
- Steatohepatit: Inflammatoriska reaktioner observeras i levern med svår fettlever.
- Fibros: I och med den inflammatoriska reaktionen uppstår fibrotiska band i levern.
- Cirrhos: Leversvikt utvecklas som ett resultat av stor förlust av levervävnad och omslutande av fibrotiska band.
Vilka är symtomen på fettlever?
I allmänhet orsakar fettlever inga kliniska symtom. Det upptäcks ofta tillfälligt under rutinmässiga blodprover eller avbildningsmetoder. Men i frisk levervävnad, eftersom fettceller ersätter de leverceller som utför de ovan nämnda uppgifterna; det både orsakar störningar i leverns grundläggande funktioner och orsakar förlust av befintliga leverceller. Dessa två tillstånd är i grunden uppkomsten av symtomen på fettlever. Det kan resultera i �. Dessa symtom inkluderar:
- Minskad aptit
- Svaghet-trötthet
- Vanliga blåmärken på kroppen, långvarig näsa eller menstruationsblödning
- Vanlig hudklåda
- Gulsot i ögon och hud
- Diffus akne eller utslag på huden
- Manlig bröstförstoring
- Buksmärtor
- Svullnad i buken eller fötterna
Vad orsakar fettlever?
Grunden för fettlever är ökad fettproduktion i kroppen och skador till leverceller.
Leverfett klassificeras i princip som alkoholhaltigt och alkoholfritt fett. Vid alkoholisk fettleversjukdom orsakar alkohol som kommer in i kroppen efter långvarig alkoholkonsumtion både skador på levern och utlöser fettproduktion. Återvinning är möjlig genom att upphöra med alkohol.
Olika sjukdomar och tillstånd kan förekomma vid alkoholfri (icke-alkoholisk) fettleversjukdom. lagras som Som ett resultat av detta sker en ökning av fettvävnaden i levern.
Vad är skadorna med fettlever?
Om fettlever inte behandlas kan leversvikt och skrumplever utvecklas som ett resultat av den pågående förlusten av leverceller. Av denna anledning är upptäckten av fettlever extremt viktig och kräver noggrann behandlingsplanering.
Vad ska man göra vid behandling av fettlever?
Eftersom fettlever kan uppstå på grund av många olika hälsoproblem, en framgångsrik lever Planering av behandlingen av smörjning beror på korrekt bestämning av det underliggande problemet. I denna mening, efter att ha upptäckt fettlever av en specialistläkare, tas en detaljerad historia för att diagnostisera den underliggande sjukdomen, fysisk undersökning utförs och ytterligare tester begärs. Behandlingen bestäms utifrån det upptäckta problemet. Patienten hänvisas till en dietist för att fastställa ett bra näringsprogram. Be att få sluta med alkohol. Om det upptäcks andra kroniska sjukdomar eller infektioner än dessa påbörjas behandlingar för dem.
Det är viktigt att försöka eliminera leverfettet efter att det har upptäckts. Annars kan obehandlat fett utvecklas och leda till leversvikt och cirros. I detta fall blir behandlingen svårare och livshotande situationer kan uppstå.
Vad är bra för fettlever?
Fettlever kan förebyggas genom olika åtgärder som ska vidtas dagligen liv. I detta avseende är följande hälsoåtgärder användbara när det gäller att förebygga eller eliminera fettlever:
- Den idealvikt bör uppnås. I den här meningen fas Lämpliga och balanserade kostvanor bör fås för överviktiga personer, och vid behov bör ett näringsprogram förberedas med en dietist.
- Minst 30 minuters träning bör göras vissa dagar i veckan.
- Alkoholintaget bör stoppas. Långvarig och regelbunden användning av alkohol kan ytterligare föra fram fettet och orsaka skrumplever.
- Konsumtion av lågkalorimat som inte innehåller mättat fett eller transfett bör betonas.
- Studier har visat att konsumera mat rik på vitamin E Det visar att det är fördelaktigt för fettlever.
Men eftersom vitamin E har olika biverkningar är det viktigt att konsultera en specialist innan du använder det.
Vad man ska äta, vad man ska äta med fettlever borde det inte?
Rekommenderad mat för personer med fettlever är:
- Kaffe: Sänker leverenzymer.
- Gröna grönsaker: Begränsar oljeproduktionen.
- Fisk: Eftersom den är rik på omega-3 och omega-6-fettsyror, begränsar den den inflammatoriska reaktionen i levern med sin antioxidanteffekt . Det hjälper utsöndringen av ackumulerade giftiga ämnen.
- Lila - röda frukter: Konsumtion av rödfärgade frukter som hallon och blåbär är fördelaktigt.
- Alkohol: Alla typer av alkoholhaltiga livsmedel bör undvikas.
- Enkla sockerarter: Sockerhaltiga livsmedel som kex, fruktjuicer, kakor bör inte konsumeras.
- Pommes frites: Mat stekt med olja, mat med fettlever
- Salt: Konsumtion av en stor mängd salt utlöser matintag och oljeproduktion.
- Vitt bröd, pasta och ris: Dessa livsmedel med högt kolhydratinnehåll lagras som fett i kroppen.
- Rött kött: Rött kött är rikt på mättat fett, vilket är skadligt för fettlever.
Läs: 0
