Eid har olika betydelser för var och en av oss. Vissa av oss vill tillbringa vår semester tillsammans med människorna vi bryr oss om, dela semesterns glädje och ljuva kaos tillsammans. Vissa av oss vill komma bort från det tröttsamma arbetsschemat, även för en kort stund, för att koppla av och ta tid för oss själva. För vissa innebär semestern ett långt och fullsatt frukostbord, för vissa innebär det att koppla av på semestern, och för barn innebär det att samla på godis och choklad. Kläderna vi valde med nöje, borden noggrant förberedda, de hjärtvärmande samtalen... Även dessa meningar är nu som "Var är de där gamla helgdagarna!" har blivit exempel på ordet. Tyvärr har pandemin orsakat radikala förändringar i alla aspekter av våra liv och har också djupt påverkat våra helgdagar. På grund av att pandemiprocessen fortsätter, kommer vi i år att tillbringa vår semester inom gränserna för våra hem, omgivna av avstånd. Så borde pandemin, som begränsar många områden i våra liv, också begränsa vår semesterglädje? Naturligtvis kommer denna semester inte att bli som många av oss drömt och behövt, men det ska inte hindra oss från att bära en del av semesterglädjen inom oss.
Så vad kan vi göra?
Vårt första steg kan vara att vakna tidigt på morgonen, ta på oss kläder som vi mår bra i och börja dagen med att äta en god frukost. Att ge upp våra små semestervanor som började hemma kommer att göra att vi får svårare i denna process. Att förbereda ett bord med våra favoritmåltider och lägga tid på en aktivitet som får oss att må bra kommer att få oss att må bra.
Det är viktigt för människor som bor i trånga hus att vara lyhörda för varandra. Att stanna hemma under lång tid kan ha negativa effekter på var och en av oss psykologi. Vi måste komma ihåg att var och en av oss också påverkas av denna process. För att minska antalet och svårighetsgraden av konflikter som kan uppstå av att vara tillsammans under en längre tid är det viktigt att först etablera empati och sedan uttrycka oss effektivt. Vi kan bara lindra de känslomässiga bördorna som skapas av en semester som tillbringas i skuggan av pandemin och att stanna hemma under lång tid på grund av förbud genom att uttrycka dem på ett begripligt sätt och vara känsliga.
Cho Vi är ledsna över att inte kunna vara med våra nära och kära. Att vara hemma under semestern kan skapa en känsla av ensamhet efter ett tag, och denna känsla kan påverka oss negativt. Vid det här laget kan vi använda teknik för att korta avstånd. Det kommer att vara väldigt bra för var och en av oss att känna närvaron av våra nära och kära genom att ringa dem via videochatt om möjligt, och att dela semesterns hjärtvärmande glädje genom att fira deras högtider, även om vi är långt borta. Denna semester bör vi komma ihåg att de är med oss, även om vi är fysiskt långt borta, och påminna dem om hur mycket vi vill vara med dem. Att kalla våra äldre, som är vana vid att huset fylls av människor varje helgdag och som minns högtidens traditioner och seder med längtan, kommer att få dem att må bättre under denna svåra period.
Barn kommer utan tvekan att bli de mest drabbade eftersom de kommer att tillbringa semestern hemma. Medan semestern normalt består av många roliga aktiviteter för barn, som att resa, samla godis och få fickpengar, kommer det naturligtvis att få dem att känna sig annorlunda att sitta hemma denna semester. Fickpengarna de samlar in från sina släktingar och godisarna de samlar in genom att gå från dörr till dörr är som belöningar i deras sinnen, och att umgås med sina nära och kära på gemensam grund ger dem en känsla av självförtroende. För att barn ska uppleva denna känsla av att vara tillsammans och må bra, kommer små saker som att äta familjens måltider hemma, bära barnets favoritkläder, roliga spel att spela som familj och äta barnets favoritchoklad göra det möjligt för barnet att uppleva semesterns glädje lite grann. Dessutom kommer videochatt med barnets släktingar och vänner och fira semestern, även online, att hjälpa barnet att uppleva semesterandan.
Låt oss slutligen inte glömma att skyddet av vår psykologiska hälsa är ett av de viktigaste stegen för att ta oss igenom pandemiprocessen på ett hälsosamt sätt. Trevlig helg till oss alla! Trevlig helg där det inte finns några avstånd och begränsningar och vi kan dela med våra nära och kära...
Läs: 0
