Kära mamma- och pappakandidater; Du har bestämt dig för att skaffa ett barn, så vad behöver du vara uppmärksam på och vilka förberedelser behöver du göra?
Först och främst måste du vara säker på ditt beslut, fråga dig själv och varje andra frågan "varför vill du skaffa ett barn" och ha minst ett svar på det.
Bestäm dig för om du är redo för detta fysiskt, andligt och socialt, det vill säga besluta om tidpunkten. Att vara förälder innebär att ta ett ansvar som inte bara varar i 9 månader, utan hela livet. Om det finns olösta hälsoproblem, relationsproblem eller karriärmål bör de vänta tills de är lösta.
Om du säger att allt detta är okej och vi är redo, låt oss berätta vad du ska göra nu och vad som väntar dig.
Kära blivande mammor, försök att ligga på din idealvikt innan graviditeten. Att vara underviktig är lika riskabelt som att vara överviktig. Ditt BMI, eller body mass index, bör ligga inom det normala intervallet. Vid behov kan du få hjälp av en dietist.
Kontakta din husläkare och meddela att du planerar en graviditet. Du kommer både att registrera och få dina rutinmässiga blodvärden kontrollerade. Det är viktigt att kontrollera blodsocker, blodfetter, lever- och njurfunktionstester, sköldkörtelhormon, järn, B12, folsyranivåer och fylla i bristerna. Blodgruppsbestämning, hepatit B- och röda hundimmunitet bör kontrolleras och vaccination bör utföras vid behov. Under tiden bör vi inte glömma att börja med folsyra.
Återigen, att ha en gynekologisk undersökning och ett utstrykstest samtidigt bör inte försummas. Infektion, cystmyom mm. Om det finns problem som kan utgöra en risk under graviditeten görs deras behandling före graviditeten. Under tiden kan du också bestämma vilken läkare som ska följa upp din graviditet. Detta kommer att få dig att känna dig säker.
En annan så viktig fråga som näring är rökning, alkohol, överdrivet koffein, etc. Om vi har skadliga vanor bör vi sluta med dem och ersätta dem med promenader, sport, fritidsintressen, läsa böcker osv. Det skulle vara mycket lämpligt att införa användbara vanor. För tanken på att sluta när jag blir gravid är både svår att genomföra och tillfällig. Medan Eftersom ansvaret för att vara förälder kommer att vara en livstid, inte bara 9 månader, måste vi vara ett gott exempel för våra barn som friska föräldrar.
Självklart, dessa förslag är inte bara för blivande mödrar, de kommer att ge hälften av generna för barnet som ska födas. Det gäller även för blivande fäder.
Det kommer också att vara psykologiskt tröstande för honom att ordna sitt arbetsschema och karriär planerar väl, som den person som måste ta hand om honom personligen under 2018.
Alla dessa är idealiska förhållanden. Ibland, även om alla tillstånd är redo, kanske barnet inte kommer inom den förväntade tidsperioden, eller tvärtom, det kan komma plötsligt, utan några förberedelser.
När det förväntade barnet är försenat, ha tålamod, få medicinskt stöd vid behov, och makarna bör samarbeta med varandra. Måste vara förstående och stödjande. För spädbarn som kommer som objudna gäster kommer det att vara tröstande att välkomna dem med tolerans, göra nödvändiga fysiska och sociala arrangemang och lita på barnet, oss själva och livet.
I nästa mens, det vill säga den kommer att pågå i 9 månader. Att välja en läkare som följer med och guidar dig på din vackra resa och som du och ditt barn säkert kan förlossas till är också en viktig detalj.
Det som återstår är en vacker 9-månaders väg som du kommer att gå med dig, din partner, din bebis och din läkare. Och allt som återstår är att vänta på det lyckliga slutet.
Jag önskar er alla en frisk och lycklig graviditet och förlossning...
Läs: 0
