LOCKOR; Det är ett internationellt registrerat uttryck för förhållandet mellan tarmen och hjärnan/kroppen av neurologi- och näringsläkare Natasha Campbell-McBride. GAPS består av initialerna för orden "Gut And Psychology / Physiology Syndrome". Dess turkiska betydelse är "tarm- och psykologi- eller fysiologisyndrom". GAPS Nutrition Protocol, som har kommit i förgrunden nyligen med många kändisar som gör det, hjälper till att upprätthålla viktkontroll genom att eliminera skador på tarmarna och underlätta hälsosam viktminskning.
Dietens utgångspunkt är; Dr. Det börjar med att Natasha Campbell-McBride utvecklar detta näringsprotokoll under behandlingsprocessen för sin son, som fick diagnosen autism. GAPS Nutrition Protocol; Det är ett speciellt näringsprotokoll som har testats på 10 000 autistiska barn. Förutom autism tillämpas GAPS Nutrition Protocol även på patienter med irritabel tarm, bipolär sjukdom, depressiva personligheter och multipel skleros. Det har observerats att GAPS Nutrition Protocol, som också tillämpas vid behandling av sjukdomar som uppmärksamhetsbrist, hyperaktivitet och epilepsi, stödjer behandlingen av befintliga sjukdomar genom att tillhandahålla rätt näring. Obalans i tarmfloran, skada på tarmväggen och läckande (irritabla) tarmsyndrom är ett av vår tids största hälsoproblem. På grund av abnormiteten i tarmfloran och skadan och permeabiliteten i tarmväggen förblir inte bara hjärnan utan även hela kroppen utanför hjärnan under giftig belastning. Bortsett från de toxiner vi får i oss genom mat och dryck, producerar patogena mikrober extremt kraftfulla och höga mängder toxiner. De nyttiga bakteriernas cellväggar neutraliserar många cancerframkallande ämnen. Om de nyttiga bakterierna i tarmväggen skadas är de oskyddade och öppna för alla slags attacker. Om integriteten i tarmväggen störs, orsakar det passage av ämnen som normalt inte borde komma in. Otillräckligt smält mat passerar genom denna läckande tarmvägg in i blodomloppet, där den uppfattas som främmande ämnen och attackeras. Det är så födoämnesallergier och intoleranser uppstår. I detta fall absorberas maten som tas in i kroppen genom tarmväggen utan att absorberas ordentligt.
Irritabel tarm är också helt rak visar sig här. Irritabel tarmsyndrom; Även om det inte är livshotande, minskar det allvarligt patienternas livskvalitet. Å andra sidan, även om det är en mycket vanlig störning; Det finns många människor som accepterar detta som ett sätt att leva utan att konsultera en läkare. Hos patienter visar detta tillstånd sig med buksmärtor, en känsla av gas och uppblåsthet, en förändring i frekvensen och konsistensen av avföring, konstanta attacker av diarré och förstoppning eller omväxlande perioder av detta, hjärndimma (kognitiv suddighet) och uppfattningsproblem . I de flesta fall minskar eller försvinner dessa besvär helt när tarmväggen läker. Eftersom dessa patienter kan göra avföring explosivt på offentliga platser till följd av intensiv ångest, verkar de ha en rädsla för gas- och fekal inkontinens. Patienter med irritabel tarm; De känner ett behov av att snabbt göra avföring i trånga miljöer som skolor, kollektivtrafikfordon, köpcentra, biografer, teatrar, konserthus och arenor, och de bestämmer ofta först platsen för toaletten. Dessutom är dessa patienter också mycket oroliga för långvariga land-, luft- och sjöresor, med samma logik.
Om du har några eller alla av dessa klagomål, kommer GAPS Nutrition Protocol vara ett hopp för dig.
VAD ÄR GAPS NUTRITION PROTOKOLL?
strong>
GAPS Nutrition Protocol är ett näringsprotokoll som syftar till att reparera tarmvävnad för att läka den skadade, skadade, läckande tarmväggen genom att öka antalet nyttiga bakterier i tarmarna.
GAPS Nutrition Protocol; Det börjar med fullständigt avlägsnande från kosten av alla bearbetade livsmedel och förpackade produkter som tillåter tillväxt av skadliga sjukdomsframkallande bakterier och svampar. Probiotiskt stöd behandlar tarmskador och läckor på mycket kort tid genom att tillföra fermenterade livsmedel till kosten. GAPS Nutrition Protocol förhindrar tungmetaller, gifter och osmält mat från att passera in i blodet.
Att ta bort bearbetade livsmedel från kosten och rensa gifter som utvecklas i hjärnan och andra organ eliminerar fysiologiska och psykologiska problem i stor utsträckning på en kort tid. Det gör att det läcker.
GAPS DIET BESTÅR AV 3 STEG.
-
Gaps Entry Diet;
stark Den består av > 6 steg. Psykologiska och fysiska symtom försvinner i och med starten av introduktionsdieten. I detta skede tas all mat som kan störa tarmen bort från kosten och tarmväggen repareras. Att spendera tid, särskilt i steg 1 och 2, hjälper till att minska symtomen på kort tid. Den reparerade tarmväggen genomför matsmältningen före absorption, vilket eliminerar många matintoleranser och allergier. -
Full Gaps Diet Balansen i tarmfloran är helt återhämtat sig. Dieten har blivit mer användbar för människor. Under denna period följer patienterna helt med gap-dieten.
-
Avsluta från gap-dieten: Även om alla symtom på sjukdomen försvinner, kommer inträdet Efter dieten fortsätter den fullständiga kosten i ca 2 år till. Under utgångsfasen av kosten läggs alla livsmedel som tas bort från kosten till kosten en efter en på ett kontrollerat sätt, och efter ett tag överges gapsdieten helt.
LISTA FÖR FÖRBUD FÖR GAPS NUTRITIONSPROTOKOLL
-
GAPS Nutrition Protocol Fullkorn leder listan över förbjudna livsmedel. All mat som vete, majs, råg, ris, havre, korn, bovete, bulgur, couscous och pasta är uteslutna från kosten. Mat som innehåller gluten finns med andra ord på listan över förbud i GAPS-dieten.
-
Alla grönsaker som innehåller stärkelse, såsom jams, morötter och potatis, är undantagna från kosten. .
-
Socker och all mat som innehåller socker, alla baljväxter som innehåller stärkelse som bondbönor, torra bönor, kikärter, mungbönor, sojabönor och kidneybönor är uteslutna från kosten.
-
Mjölk som innehåller laktos och bearbetade livsmedel som mejeriprodukter, grädde, kakor, desserter, soudjouk, salami, korv och pastrami är alla eliminerade från kosten.
-
Läsk, alkohol, läsk, färdiga fruktjuicer, kött och kycklingbuljonger, all färdiglagad och förpackad mat med okända ingredienser bör undvikas.
-
Margarin, kex, rån som innehåller soja. All mat som mat, kex, nötter och salladsdressingar bör uteslutas från kosten.
Som med alla näringsprogram, de med kroniska sjukdomar bör definitivt följa GAPS Nutrition Protocol Han bör rådfråga sin läkare. GAPS Nutrition Protocol bör implementeras av en dietist eller GAPS-läkare.
Läs: 0
