Av vissa anledningar upplever vissa individer mer dålig andedräkt när de fastar. Denna situation kan faktiskt negativt påverka individens livskvalitet och sociala aktiviteter.
Dålig andedräkt som uppstår vid fasta kan orsakas av personens egna misstag eller kan vara metabolisk eller fysisk.
- Individens mun och tänder otillräcklig och försumlig vård
- Tandförfall, munsår, tandköttssjukdomar
- Infektioner i bihålorna
- Förkylnings- och influensainfektioner
- Halsinfektioner
- Rökning
- Alkoholkonsumtion
- Tung kryddig och fet mat som konsumeras på iftar och sahur
- Ökade magbesvär
- Sjukdomar i matsmältningssystemet
- Vissa metabola störningar (diabetes, insulinresistens, hypoglykemi etc.)
- Ketonkroppar som bildas vid förbränning av fett p.g.a. långvarig fasta orsakar en acetonliknande lukt i andedräkten.
- Att inte gå upp vid sahur och vara hungrig under en längre tid genom att äta en enda måltid
- Förbrukning av mat också snabbt, svälja mat utan att tugga ordentligt
- Cola och kolsyrade drycker för personer med magproblem Konsumtion
- Applicera en bantningsdiet samtidigt som man fastar och äter mat som ligger långt under kroppens behov
- Överdriven matkonsumtion
- Vissa mediciner som används och deras biverkningar
- Om du konsumerar för mycket te och kaffe blir aromen av dessa drycker kvar i munnen under fasta.
- Personer som vill bli av med dålig andedräkt när de fastar bör identifiera dessa orsaker och vidta försiktighetsåtgärder.
Dålig andedräkt orsakad av långvarig hunger kan förebyggas genom att välja rätt mat konsumeras vid iftar och sahur (fibermat som passerar långsamt in i blodet och fortsätter att smältas under lång tid, fullkornsbröd och dess derivat), öka vattenkonsumtionen, konsumera kvalitetsproteinkällor (kött, ägg, mjölk), se till att att äta innan sahur. Att gå upp och regelbunden matintag minskar bildningen av ketonkroppar, särskilt som ett resultat av svält.
Läs: 0
