Det sympatiska nervsystemet fungerar enligt allt-eller-inget-principen. Med andra ord, när det blir aktivt, tar hela systemet till handling och reagerar. Parasympatiska och sympatiska etc. är som bröder som sitter vid änden av gungbrädan.När den ena går ner går den andra upp. Med andra ord, antingen känns alla symtom eller så känns inga symtom; Det är mycket sällsynt att det bara sker en förändring i en viss del av kroppen. Detta förklarar varför det finns många symtom i en panikattack, inte bara ett eller två. En av de viktigaste effekterna av det sympatiska nervsystemet är utsöndringen av två kemikalier som kallas adrenalin och noradrenalin från binjurarna. Dessa två kemikalier används sedan av det sympatiska nervsystemet för att upprätthålla sin aktivitet, så ångestsvaret fortsätter att öka ett tag efter att det börjar. Det sympatiska nervsystemets snabba funktion bromsas på två sätt. Den första är eliminering av adrenalin och noradrenalin av andra kemikalier i kroppen. För det andra blir det parasympatiska nervsystemet (som generellt har motsatt effekt av det sympatiska nervsystemet) aktivt och skapar känslan av avslappning igen. Det är mycket viktigt att veta att kroppen så småningom kommer att finna denna flyg-kamp-respons tillräcklig och kommer att aktivera det parasympatiska nervsystemet, vilket resulterar i en känsla av lättnad. Med andra ord, ångest varar inte för evigt eller ökar inte gradvis till en nivå som kan skada personen.En annan punkt som inte bör glömmas bort är att eliminering av kemiska budbärare adrenalin och noradrenalin uppnås inom en viss tidsperiod. Därför, även om faran går över och det sympatiska nervsystemet slutar reagera, kan du känna dig orolig och upprymd eftersom dessa kemikalier kommer att finnas kvar i din kropp ett tag. Tänk på att detta är en helt naturlig och ofarlig situation. Faktum är att denna situation till och med har en adaptiv funktion, för i det primitiva vilda livet där människor dök upp var fara som ett farligt djur som ofta dök upp igen, och därför är det nödvändigt för organismen att fortsätta flykt-kampsvaret ett tag i för att vara redo för faran som uppstår igen.
Aktivitet i det sympatiska nervsystemet ökar hjärtfrekvensen och styrkan. Detta gör att mer syre kan skickas till vävnaderna och de nedbrytningsprodukter som bildas i vävnaderna kan avlägsnas snabbare. Därför slår hjärtat överdrivet vid svår ångest eller panik. Utöver denna ökning av aktiviteten i hjärtat sker även förändringar i blodflödet. I grund och botten överförs blod från områden där blodbehovet minskar (genom förträngning av blodkärl) till områden där det behövs mer (genom att blodkärlen vidgas). Till exempel tas blod från hud, fingrar och fötter.Koagulationsceller ökar. Detta har ytterligare en speciell fördel eftersom om organismen angrips eller skärs minskar risken för dödsblödning. Därför, under ångest, blir huden blek, kall och fingrar och tår blir kalla och ibland uppstår domningar och stickningar. Dessutom leds blod till stora muskler som vad- och armmusklerna som kommer att ge rörelser för att förbereda kroppen för rörelse. Under flight-fight-svaret ökar andningsfrekvensen och djupet. Detta är mycket viktigt för försvaret av organismen, eftersom vävnader behöver mer syre när de förbereder sig för rörelse. Men på grund av denna ökade andning känns symtom på andnöd, andnöd, kvävningskänsla och till och med bröstsmärtor och sammandragningar. Viktigast av allt, om personen inte är i rörelse i det ögonblicket, är den viktigaste bieffekten av denna ökade andningsfrekvens en minskning av mängden blod som strömmar till hjärnan. Även om detta tillstånd, som inte utgör någon fara, bara inträffar med en liten och obetydlig minskning av blodflödet, orsakar det vissa störande (men inte skadliga) symtom som yrsel, dimsyn, dåsighet, känsla av att lösa sig från omgivningen och spolning. Uppkomsten av flight-fight-responsen ökar också svettning. Förutom att göra denna hud halare och svårare att hålla, fyller den en mycket viktig adaptiv funktion genom att kyla kroppen och förhindra att den överhettas. Aktivering av det sympatiska nervsystemet ger också många andra symtom som inte orsakar någon skada: Pupillerna vidgas till exempel för att få mer ljus, vilket orsakar dimsyn. Muntorrhet uppstår som ett resultat av minskad salivsekretion. Funktionen av matsmältningssystemet saktar ner, buksmärtor En känsla av illamående uppstår, och till och med förstoppning kan uppstå. Slutligen, för att förbereda sig för flykt och kamp, drar många muskelgrupper i kroppen ihop sig, vilket i allmänhet orsakar spänningar, smärta på olika ställen och skakningar. Nack- och axelmusklerna drar ihop sig mest och fibromyosit utvecklas.
Generellt sett ökar flyg-kamp-responsen ämnesomsättningen i hela kroppen. Av denna anledning känns varma och kalla blinkningar, för som ett resultat av denna process går mycket energi förlorad och personen kan känna sig trött, utmattad och utmattad. Som tidigare nämnts förbereder flyg-strid-responsen kroppen för att attackera eller fly. Därför är det inte förvånande att personen upplever en stor vilja att fly eller aggression tillsammans med denna reaktion. När detta inte är möjligt (på grund av sociala restriktioner) kan dessa drifter yttra sig som att gå runt, stampa med fötterna eller skrika på människor. I allmänhet är det som upplevs känslor som orsakas av att ha fastnat i ett hörn och behovet av att fly. Det sker en plötslig och automatisk förändring av uppmärksamheten för att upptäcka källor till fara i miljön. När en person är orolig blir det svårt att fokusera på dagliga sysslor.
Oroliga människor klagar ofta över att de inte kan koncentrera sig på sina dagliga sysslor och att de upplever glömska. Ibland kanske människor som upplever ångest inte har en tydlig källa till hot. Men många människor kan inte acceptera att det inte finns någon förklaring till saker och ting. Människor är varelser som tänker och hittar skäl. Därför, när de inte kan ge en tydlig förklaring till sina symtom, vänder sig de flesta till sig själva och försöker hitta en förklaring. Med andra ord, "om det inte finns något jag kan känna mig orolig över, måste det vara något fel på mig - min kropp." I det här fallet uppfinner hjärnan en ny förklaring som "Jag måste dö, jag tappar kontrollen eller så måste jag bli galen." Enligt de verkliga data som vetenskapen ger oss är detta en förklaring som är långt ifrån sanningen.
Läs: 0
