Du fortsätter att säga den här meningen eftersom du inte kan stoppa vågorna inom dig och du vill ha allt under kontroll. Du vill ha antingen svart eller vitt i ditt liv, du kan inte tolerera färgen grå.
Du har inte fel, för en av de saker som tröttar vår hjärna mest är osäkerhet. Hjärnan kräver tydlig information, men å andra sidan är osäkerhet en universell verklighet som vi måste leva med. Förutom att vi definitivt kommer att dö en dag, vad mer kan vi vara säkra på om vår framtid?
Så hur kommer du att hantera det obehag som denna känsla av osäkerhet orsakar?
Du kommer att lära din hjärna det faktum att du ibland kan uppleva osäkerhet genom att upprepa följande meningar. ;
-
Jag accepterar verkligheten att jag ibland kan upplever osäkerhet.
-
Jag accepterar verkligheten att jag ibland kan uppleva osäkerhet. Jag accepterar och godkänner.
-
Jag accepterar, godkänner och älskar verkligheten att jag ibland kan uppleva osäkerhet.
-
I situationer där jag känner mig osäker kan bra saker hända mig såväl som dåliga saker, jag föredrar!
-
Bra saker kan hända mig och dåliga saker kan hända mig. , jag föredrar att bra saker händer.
-
Bra saker och dåliga saker kan hända mig, jag vill att bra saker ska hända med mig.
-
Bra saker och dåliga saker kan hända mig, men jag beslutade att bra saker kommer att hända mig.
-
Bra saker och dåliga saker kan hända mig, men jag föredrar att bra saker händer mig.
-
Jag accepterar verkligheten att jag ibland kan uppleva osäkerhet, även om jag inte gillar det >.
-
Jag accepterar, godkänner och älskar verkligheten att jag ibland kan uppleva osäkerhet.
-
När jag känner mig osäker I situationer kan jag uppleva bra saker och dåliga saker, jag föredrar att uppleva bra saker !
-
Bra saker kan hända mig och dåliga saker, jag föredrar att bra saker händer. >Jag föredrar.
Bra saker och dåliga saker kan hända mig, jag Jagvill ha bra saker att komma.
Läs: 0
