Ibland ser vi barn som gömmer sig bakom sin mammas ben när de ser någon de inte känner, som är rädda för att beställa på restauranger eller gå in på trånga platser och som inte kan få vänner. Dessa barn undviker att räcka upp handen även om de vet svaret på frågan som läraren ställt. Även om de verkar ganska väluppfostrade stör denna ångest deras livskvalitet och kan också leda till depression.
Dessa tillstånd av extrem blyghet kan vara medfödda eller också påverkas av miljöfaktorer. På grund av förälderns oroliga och panikslagna natur kan barnet tro att han/hon kommer att utsättas för fara när som helst. Eller så kan en sjukdom, talstörning, kroppsdeformitet, att bli kränkt eller trakasserad också vara effektiva för att isolera barnet och få det att uppleva allvarlig oro inför samhället.
Dessutom tror han att alla kommer att se ut. på ett negativt och orealistiskt sätt.Han/hon kan omedvetet ge möjlighet att göra situationen ännu svårare genom att tro att han/hon kommer att bli generad, skäll ut, oförmögen att tala, oförmögen att stå, eller att han/hon måste gör vad han/hon gör utan misstag.
- Om ditt barn har dessa egenskaper, vad kan du göra?
Först och främst är det nödvändigt att känna igen orsakerna till barnets skygghet och istället kan mer funktionella tankar och beteenden utvecklas. Den bästa lösningen på sådana problem är att arbeta med både familjen och barnet.
- Tvinga inte ditt barn till någonting och märk inte ditt barn genom att säga att han är tjusig, skygg eller blyg.
- Bli inte arg eller dröja för mycket om det om han/hon fortsätter att vara blyg. Ge ditt barn tid att vänja sig vid miljön.
- Förbered ditt barn innan du går in i en ny eller obekant miljö. Förklara i en lugn ton i förväg vart du ska åka och vem som kommer att vara där. Till och med visualisera det tillsammans.
- Ängsligt och skyggt beteende hos föräldrarna eller de som bryr sig om barnet kommer att öka barnets oro. Att kommunicera bekvämt med främlingar och inte ha prestationsångest för ditt barns vägnar kommer att vara en bra modell för honom och kommer att slappna av.
- Se till att ditt barn hela tiden skaffar sig nya erfarenheter i trygga miljöer och stanna steg för steg. Gå in i trånga miljöer. Bjud till exempel in barngäster till huset. Eller gå på konstverkstäder där barn kan gå med sin familj. Ju mer social miljö ditt barn utsätts för, desto färre katastrofscenarier kommer att dyka upp i hans sinne.
- Uppmuntra ditt barn. Men medan du gör detta, lägg inte mer ansvar på honom/henne än nödvändigt genom att säga "Du kan göra det, jag litar på dig!". Detta kan göra honom ännu mer orolig. Fråga vart han vill åka.
- Om du överbeskyddar ditt barn kommer du att hindra honom från att ta ansvar. Du kommer att hjälpa honom att fly från sina rädslor och därmed öka hans sociala ångest.
- Kom ihåg att inte ens fem av dina fem fingrar är samma sak. Därför är inte alla barn lika. Lägg märke till de positiva egenskaperna hos ditt barn och dela dem med honom/henne.
Så, vad kan du göra om du hade en sådan barndom och fortfarande fortsätta uppleva ångest? Det är för en annan artikel...
Läs: 0
