I terapi, som inte bara sitter och pratar som det är tänkt, lyssnas klientens ord utan kritik, omdöme och utifrån sekretess mellan de två personerna...
Tillsammans för att lösa klientens potentiella problem En färdplan ritas.
Klienten känns igen på djupet, och frågor ställs och kommentarer görs, vilket kommer att ge insikt och underlätta lösningen av livets problem. Således informeras klienterna om lösningen av sina problem med frågor och tolkningar.
Varför ska vi gå till en psykolog?
Vi observerar alla att människor har reservationer mot att gå till en psykolog i det dagliga livet. Även om detta har överträffats kraftigt de senaste åren är det fortfarande en fråga om att hålla sig borta från terapin om det inte blir ett stort slitage och oförmåga att klara sig. Förutom de problem vi lever och vill lösa är det också väldigt viktigt att behålla det vi har starkt. Även om vi alla visar motstånd då och då, är jag säker på att det kommer att vara bra för dig att försöka övervinna detta motstånd och arbeta med en expert!
Hur Ska vi välja vår psykolog?
Det viktigaste steget efter att ha bestämt oss för att få terapi är att välja en specialist. Eftersom det inte finns någon heltäckande lag angående mentalvårdspersonal i dagens Turkiet, är det första du behöver göra att ifrågasätta utbildningen av den specialist du kommer att välja Vad är terapi?
Vad är psykoanalys eller vad betyder systemisk terapi , om du känner till dem kommer ditt sökande efter en specialist att ske i ett smalare filter och hälsosammare.
Dessutom ändras typen av terapi beroende på ditt problem och vem du vill komma i terapi med. Du kan också filtrera din terapityp på detta sätt genom att söka efter terapityper som individuell, par- och familjeterapi eller sexuell terapi. När du har bestämt dig för din specialist kan du ringa ett telefonsamtal med honom för att bekräfta att typen av terapi och skola är rätt för dig.
Hur gör vi Vet du när vi har en osäker anknytning?
Sättet vi ansluter är relationen vi har med våra föräldrar och hur vi ser på världen� Utifrån vårt perspektiv förbereder det oss för dagens relationer. Från det ögonblick vi föds utgör vår närhet och band med våra föräldrar grunden för vår uppfattning om världen och människor som farliga eller säkra. . I serien Fleabag blir huvudpersonen kär i en präst trots att han vet att det är omöjligt för honom, och han jobbar hårt för att få det här förhållandet att hända. Så, var tror du att anknytningsteorin finns i detta?
Vad är orolig anknytning?
Kort sagt;
Människor som ofta känner behov av mer intimitet i sina relationer och tänker mycket på sina relationer. och de kan vara mycket oroliga över den känslomässiga avkastningen från sina partners, som lägger mycket av sin energi på sin relation, är känsliga för separation och kan vara mycket oroliga om den känslomässiga avkastningen från sin partner. De skyddar sig från anknytning genom att eftersträva relationer som ibland är omöjliga. Om de är i ett giftigt förhållande kan deras partner ofta vara undvikande anknytningsindivider. Denna förening är känd som en relationsfälla och det är mycket smärtsamt både att upprätthålla och att avsluta det.
Karaktären hos den ensamma mannen integrerad med morotskakan har funnits i vår lever i många år. Detta uttryck används för att beskriva människor som faktiskt har en undvikande anknytningsstil med sin distanserade hållning mot kärlek och nära relationer.
Vad är en undvikande anknytningsstil?
< br /> Undvikande Människor med anknytningsstil befinner sig i en struktur som lider av djup ensamhet i ett förhållande, känner sig tillsammans men ensamma, har alltid en flyktplan och håller koll på tiden för denna flykt.
De kanske försöker att kontrollera deras intimitet och hålla dig borta från dem genom att uppvisa beteenden som att undvika fysisk intimitet och uppvakta andra. På grund av detta kan de byta partner ofta.
Studier visar att människor med denna anknytningsstil skyddar sig själva genom att försöka verka fria och avlägsna.
Rädsla eller ångest?
Vi upplever alla vissa rädslor och oro av naturen. Så hur skiljer vi dem åt?
Rädsla har ett föremål. Med andra ord, när vi är rädda ger vi ett slagsmål eller flykt-svar på det föremålet och agerar vanligtvis. Till exempel är ett rovdjur föremål för vår rädsla.
Ångest har inget föremål och istället för att få oss att agera verkar det förbereda oss för situationer vi tror att vi kommer att möta i framtiden. Till exempel att förbereda oss genom att tänka på vad jag skulle göra om min katt dör.
Rädsla handlar om ögonblicket vi lever i.
Ångest handlar om framtiden.
Det milda ångestillståndet är avgörande för oss. Det kan ge bekvämlighet, men avancerad ångest försämrar vår funktionalitet. Det är viktigt att få stöd från en specialist så att ångest inte försämrar vår funktionalitet i det dagliga livet.
Panikattack eller panikångest?
Panikattacker som utvecklas plötsligt i form av ett anfall är intensiva ångestattacker. Vid tidpunkten för attacken kan personen uppleva intensiv ångest såväl som fysiska symtom som hjärtkompression, hjärtklappning, kvävningskänsla, kallsvettning, värmevallningar och illamående och kan uppleva en känsla av försämring. Vid panikattacker, som ofta förväxlas med hjärtinfarkt, tror personen att han kommer att dö, men om han möter attacken lugnt och gör nödvändiga övningar går det att bli mer kontrollerad under attacken Orolig för vad som ska hända . Rädslan för upprepning och panikattackcykeln som upplevs mellan dessa två attacker skiljer panikångest från att bara ha en panikattack.
Negativa automatiska tankar
Du har också ett medvetet omdöme under dagen Går dessa tankar genom ditt sinne utan att beklaga? Dessa automatiska tankar kan ofta vilseleda oss genom att få oss att utvärdera många situationer eftersom de inte är det.
Det här är exakt vad kognitiv beteendeterapi är här för att undersöka de beteenden som tär på oss och för att uppmuntra oss att tänka. mer rationellt.
Du kan undersöka dessa tankar genom att ta terapi. Ett litet tips;
När du stöter på en sådan tanke som stör dig, ta ett steg tillbaka och titta på ditt sinne på långt håll, vad skulle du säga till någon som har upplevt samma tanke som du?
Vad är familje- och parterapi?
Vi ser att många människor är överslitna i skilsmässaprocessen och relationer som gör att deras barn lider , oavsett hur mycket de försöker hålla dem utanför.
Så vad gör man med familje- och parterapi i sådana fall?
Familje- och parterapi är en undergren av psykoterapi som inkluderar alla familjemedlemmar eller individer i en dubbel relation och bygger på att strukturera deras relationer med varandra. I denna typ av terapi kan relationen mellan föräldrar, relationen mellan föräldrar och barn eller relationen mellan par studeras.
Familj och par som kommer till familje- och parterapi kan få hjälp i motsatsen riktning, såsom en sund skilsmässa, förutom att återupprätta sina relationer. Därför kan par som vill avsluta sina relationer också gå igenom en mindre skadad separations-/skilsmässaprocess tack vare denna typ av terapi. >Medeas syndrom och patologisk svartsjuka
Medeas syndrom är uppkallat efter en klassiker som heter Medea. En tvåbarnsmamma som är patologiskt fäst vid sitt ex, inte kan smälta skilsmässa och ser sin exfru och sin nya make som fiender...
Patologisk svartsjuka, övergivenhet Medeas syndrom, som beskriver handlingen att skada många människor, inklusive deras egna barn, med känslan av att inte kunna ta smärtan av att bli sårad och ta hämnd, ses inte bara hos kvinnor utan även hos män.Jag tror att dessa är våldsamma. beteenden hos föräldrar som skadar sina barn i syfte att använda det eller för att hämnas förklarar detta syndrom tydligare.
Självklart bearbetas dessa skadliga och hämndbaserade beteenden på en mycket avancerad nivå i teaterpjäsen. . Medea, som hämnades på sin man genom att döda sin exfrus nya fru, dödade sedan sin exfrus mest värdefulla tillgångar, hennes barn.
För den som är intresserad rekommenderar jag klassikern som heter Medea.
Läs: 0
