Livet pendlar alltid mellan kaos och ordning. Medan du i vissa perioder kan känna dig förvirrad, meningslös, planlös och oorganiserad, kan du ha känt att det har lämnat sin plats för ordning, rutin och lugn. Kaos och ordning kompletterar varandra i integritet. Det är upp till oss att inse hur vi hanterar dessa fluktuerande övergångar.
En persons medvetenhet om hans/hennes unika problem är utgångspunkten för förändring.
När personen börjar märker situationerna och problemen i hans liv, han tar inte längre över den situationen.svår att täcka. Därför bestämmer sig personen för att ändra det för att han eller hon vill ha ett bättre eller kvalitetsliv. Att märka eller fatta ett beslut kanske inte räcker för att helt förändra den störda situationen. Detta kräver åtgärder. Handling utvecklas och sträcker sig med erfarenhet.
I de flesta problem ser vi att det inte finns någon förändring för att personen inser situationen, utan för att det inte finns tillräckligt med mod, ansträngning och passion för att vidta åtgärder. Det är genom medvetenhet, erfarenhet och handling som en person lär sig ett nytt beteende inför en situation. Varje ny upplevelse innebär en ny attityd, och varje ny attityd innebär att lära sig ett nytt beteende. Terapiprocessen är en entusiastisk, passionerad men utmanande period där personen upptäcker sina egna inre resurser och närmar sig sig själv. Psykoterapi kan vara en bra lösning om han säger: "Jag vet men jag vet inte hur man gör det", om han behöver stöd för att förändra sitt liv, om han inte vet hur han ska agera.
Men allas psykoterapiprocess är olika. Personen kanske inte är redo, kanske vill ge sig själv tid eller kan börja terapi mycket självsäkert. Allt är acceptabelt och normalt. En av dina klienträttigheter är dock rätten att välja din terapeut och att påbörja och avsluta behandlingen när du vill.
Läs: 0
