Ångest, det vill säga uppkomsten av ångest och dess förvandling till en psykologisk störning, påverkar många människors liv negativt idag. När många söker specialiststöd kommer de hem med en ångestdiagnos. Ångest, som orsakar symtom som hjärtklappning, andnöd, yrsel, skakningar, svettningar, illamående, svaga knän, rädsla för att bli galen, känsla av främlingskap, illamående och rörelse i tarmarna, kan uppstå av olika anledningar. Även om dessa symtom orsakar panik hos personen, eftersträvas olika undvikande och säkerhetsbeteenden för att förhindra att det händer igen. Detta gör att personens liv blir smalare och därmed minskar livskvaliteten. EMDR-terapi är en av de mest effektiva psykoterapimetoderna för ångestproblem.
Hur behandlas ångest?
För ångestbehandling måste en detaljerad utvärderingsintervju först hållas. Om ångestnivån är mycket hög bör även psykiatriskt stöd ges. Sedan, om EMDR-behandling anses lämplig för klienten, avslöjas dynamiken bakom ångesten. Som jag nyss sa, även om symptomen på ångest kan vara desamma, kan deras utgångspunkter vara olika. Låt oss till exempel ta två personer som upplever en panikattack. Medan ens ångest kan handla om att bli förödmjukad eller krossad inför människor, kan den andras ångest vara "det kommer att inträffa en katastrof och jag kommer inte att orka med det". Av denna anledning bestäms först den negativa tron bakom oron. Med denna negativa övertygelse förtydligas också de känslor och kroppsförnimmelser som följer med ångest. Det traumatiska minnesnätverket som är förknippat med ångest hämtas sedan. Till exempel det första minnet där en liknande ångest kändes, det värsta minnet, den senaste händelsen och andra störande minnen som upplevts sedan det första minnet... Ett av minnena väljs ut och bearbetas om. Under upparbetningsprocessen ges en bilateral stimulans och hjärnan görs i stånd att bearbeta minnet och bli okänslig för de negativa känslorna i det minnet. I slutet av EMDR-behandlingen uppger klienterna att de inte längre har negativa fysiska och känslomässiga reaktioner på ångestframkallande situationer och att de känner sig mer bekväma. De inser till och med att de inte längre behöver undvika platser och situationer som de brukade oroa sig för och undvika. De indikerar. Till exempel rapporterade en av mina klienter, som undvek att gå till sjukhus på grund av oro för att han skulle få en dålig diagnos, att han kunde åka till sjukhuset mycket lätt efter EMDR-behandling.
Varför. EMDR?
EMDR annat Den är kortare i varaktighet än andra terapimetoder. Den agerar snabbare. Det ger mer uppenbara resultat. Det är den mest föredragna metoden vid symtombehandling.
Finns det några situationer där EMDR inte bör användas?
För vissa problem kan det finnas alternativa behandlingsmetoder som kan vara effektivare än EMDR. Till exempel anses metoder som Schematerapi, Psykodynamisk Terapi, Psykoanalys och Dialektisk Beteendeterapi vara mer effektiva istället för EMDR vid personlighetspatologier. Därför måste specialisten utvärdera de situationer där EMDR inte är lämpligt och dela alternativa metoder med klienten.
Slutligen, oavsett terapimetod, är det viktigt att den tillämpas av kompetenta, erfarna specialister som lägga vikt vid etiska principer. För dina frågor om EMDR kan du få information från experter på kliniska psykologer eller psykiatriker.
Läs: 0
