Nagelbitning kan vara ett gammalt beteende, eller så kan det vara ett irriterande beteende som vi precis har börjat eller som vårt barn har börjat göra.
1 - Varför vill folk bita på naglarna?
Barn och vuxen klagar över stress. Alla har sitt eget sätt att klara sig. Nagelbitning är ett av de vanligaste beteendena.
Det finns många sätt att hantera stress. Vissa håller rytmen med fötterna. Vissa människor leker med håret. Han tuggar på naglarna. Säg inte "jag kommer inte göra det". Enligt forskning smakar varje person på naglarna minst en gång under en tråkig lektion, i en skräckfilm eller innan en svår tentamen.
När vi säger nagelbitning, inkluderar detta köttet runt nageln. Vissa människor biter till och med sina tånaglar. Säg inte att det är äckligt. Detta är ett psykologiskt problem. Det måste behandlas.
Nagelbitningsvanan börjar vanligtvis i barndomen. 60 % av barnen och 45 % av tonåringarna biter på naglarna. Efter 18 års ålder minskar takten gradvis. Men det finns också vuxna som inte kan ge upp sina naglar.
Det finns ett botemedel mot nagelbitning. Om den verkliga källan till stress identifieras kan problemet lösas. Vi sa att stress påverkar det. Tristess kommer tvåa på listan. Det kan förklaras på följande sätt: När din hjärna blir trött på att gråta fokuserar den på ett annat område av din kropp. Det håller en själv upptagen.
Varför biter folk på naglarna?
Orsaken till att man biter naglar varierar från person till person, men vissa faktorer verkar vara vanliga:
• Frustration, tristess, stress
p>
• Ensamhet, social ångest,
• Ärftlighet, genetiskt anlag
• Snygga naglar m.m.
Nagelbitning kan också vara ett symptom på andra sjukdomar. Tvångssyndrom (obsessions) och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) är de viktigaste. Andra problem som separationsångest och sängvätning kan också utlösa nagelbitning.
Både de sociala och fysiska biverkningarna av nagelbitning är uppenbara. Utan tvekan är de mest kända fula, försummade, ärrade naglar. Men det slutar inte där. Det finns också en sjukdomsdimension.
De som regelbundet biter sina naglar och nagelband kan med tiden utveckla infektioner i fingrarna. Bakterier och bakterier i munnen kan sätta sig i de öppna såren och föröka sig.
Nagelbitning har sociala och känslomässiga effekter. tillägg av flottresultat. Ingen vill ha fula och skadade fingrar. Men när han väl börjar känner han sig skyldig eftersom han inte kan hejda sig själv. För att inte tala om miljötrycket. Socialiseringsproblem kan också förekomma.
Det går att bli av med nagelbitningsvanan. Det finns några tekniker och tillämpningar för detta.
Bittert nagellack: Den mest kända metoden. Bittert nagellack som appliceras på nagelytan hindrar personen från att bita naglarna utan att märka det.
Korta naglar: Korta naglar är svårare att bita. I vissa fall kan det till och med vara smärtsamt. Korta naglar är en av de kortaste åtgärderna.
Regelbunden vård: Försummade naglar är en av huvudorsakerna till problemet. Nagelbitning kan förebyggas med vanlig manikyr.
Stresshantering: Stress orsakar nagelbitning. Du kan överväga att ta stresshanteringsutbildning. Yoga, meditation, andningstekniker kan hjälpa.
Visa naglarna: Att linda in nagelområdet med ett gummiband eller plåster kan vara till hjälp.
Bära handskar: Om ovanstående metoder fungerar inte, handskar är sista utvägen. Med denna metod som helt täcker fingertopparna kan nagelbitning förhindras i stor utsträckning.
Om dessa tekniker inte fungerar kan nagelbitning vara ett tecken på allvarliga psykiska problem som ångest. Kontakta en psykolog om du är osäker.
Läs: 0
