Allt börjar med den relation en person etablerar med sig själv. Alla relationer du etablerar är en tydlig återspegling av relationen du har med dig själv. I nästan alla relationer du etablerar med andra människor finns en önskan att reparera personen själv. Du eliminerar din brist på självförtroende genom andra. Du blir beroende av deras roll i ditt liv, vilket i grunden ligger väldigt nära det jag sa om att vara externt kontrollerad. Du får din livskraft från dina relationer. Det är sant att relationer ger styrka och trygghet, men de håller också ditt liv under kontroll och hindrar dig från att bli självständig och lyssna på din inre röst. Om relationer har blivit dina behov betyder det att du är lika beroende av detta förhållande som du är av cigarettberoende. Du försöker älska och bli älskad i alla dina relationer, medan sann kärlek kräver att du är verkligt oberoende. Det innebär att acceptera den andra personen som den är, spendera tid med dem, njuta av att dela saker, men inte behöva deras närvaro. Att behöva närvaron av en person gör dig beroende av den personen, och när den personen lämnar ditt liv, lämnar dig, flyttar till ett annat land eller stad eller dör, förlorar ditt liv helt sin funktionalitet. Precis som en missbrukare är din funktionalitet förlamad på alla områden av ditt liv. Av denna anledning tillämpar du omedvetet olika relationsstrategier på dessa människor, strategier som kommer att göra dem beroende av dig över tid. Detta hjul fungerar exakt i alla relationer du etablerar. Överengagemang för relationer beror ofta på ångest över att inte få dina behov tillgodosedda. Att vara alltför fäst vid en person eller situation försvagar din själ. Ett tag kommer du till punkten att förlora dina egna sanna känslor och åsikter.
Både du och de blir beroende av dig inom dessa komplexa sammanflätade känslor. I den här typen av relationer är ilska och kärlek dramatiska. Snarare än att vara resultatorienterade är slagsmål ett sätt att skada den andra parten, få dem att känna sig skyldiga och skrämma och kontrollera den andra parten. Överdriven ångest, nyfikenhet, oro och beskyddande anses också vara tecken på kärlek. I sådana relationer ska du alltid bete dig som förväntat, till exempel Om din älskade förväntar sig att få besök varje semester kan du känna skuld när du inte gör detta och du kan till och med utsättas för verbala och icke-verbala psykiska övergrepp från din familj. När du inte kan uppfylla förväntningarna växer dessa känslor automatiskt i ditt sinne och hjärta och växer som en sjukdom som smygande gnager i dig. Faktum är att det ibland växer så mycket med åren att det kan bli orsaken till en biologisk sjukdom, vilket jag har förklarat i tidigare kapitel. Medan du växte upp använde dina föräldrar ofta skuld för att hålla dig under kontroll och kontroll. Som vuxen kan du ha aktiverat detta system av känslor för att kontrollera den andra personen och hålla dem under din kontroll. I dina bilaterala relationer, oavsett om det är med dina barn, make eller familj och vänner, har ett mönster av dominans och underkastelse utvecklats. Till exempel, även om äktenskapliga relationer börjar med kärlek och tillgivna känslor, är den ena sidan, oavsett om det är en man eller en kvinna, en reglerande kontrollant och chef, medan den andra sidan vanligtvis förblir på den undergivna sidan. Med tiden är dessa inlärda roller förstärkt och stärkt av sig själva. Om du med tiden börjar hålla dig ansvarig för den andra personens lycka och olycka, kommer ömsesidiga anklagande attityder att förstärka denna situation, och processen kommer att förvandlas till en röra av ohälsosamma relationer där du både skyller dig själv och känner dig arg på den andre. person. De neurotiska kommunikationsstilarna i dina efterföljande relationer kommer att verka bekanta för de flesta av er. Inte bara ditt äktenskap och dina makar, utan även dina relationer med dina barn, föräldrar och ibland även dina vänner kan ha fastnat i dessa känslofällor. De mest använda känslofällorna i detta nätverk av relationer är användningen av skuld i kontrollsyfte. När du väl fastnar i den här fällan kommer resten att bli verklighet. Skuld är en mycket stark känsla och den håller dig som gisslan för den andra personen. Du ska inte låta den här känslan ta över dig, även om det är dina föräldrar.Det vanligaste sättet det används är att gråta över enkla händelser, att lämna den andra personen, att lämna, att göra slut, att hota med skilsmässa. Att sura betyder att vara nyckfull, att anklaga dig för att inte förstå dem och för att vara självisk. När du väl köper in alla dessa anklagelser, Den andra sidans strategi blir funktionell, starkare strategier behövs eftersom det felaktigt fungerande systemet så småningom kommer att misslyckas.Vidare försöker hålla dig under kontroll med biologiska reaktioner som att få ett nervöst sammanbrott, att hota att begå självmord eller att få en hjärtattack , eller har huvudvärk eller är sjuk. Vanligtvis fungerar sjukdomskonspirationen och du kontrolleras på detta sätt. Många föräldrar lyckas leda sina barn, även sina vuxna barn, på den här vägen.
Det finns delar av alla dessa scenarier som är bekanta för er alla. Du ska dock veta att inte bara de som utövar dessa beteenden utan även de som utsätts för dessa beteenden har del. Vanligtvis lär du den andra personen att behandla dig på det här sättet. Det tar dina känslomässiga svar från dina reaktioner och lägger till dem som en ny nyckel till sin verktygslåda att använda i nästa händelse. Om du känner till och förstår dessa scenarier väl kommer dessa verktyg att sluta fungera i dina relationer. När du försöker fixa dina beroendeframkallande neurotiska relationer tar du ett steg mot att leva det liv som är din rättighet, i linje med dina egna önskningar och intressen.
Om du vill förstå att du är i ett neurotiskt beroende förhållande, gör en checklista omedelbart och utvärdera dina relationer. Medan du gör detta, försök att bara utgå från dina egna känslor utan att falla i fällan av skyller på den andra parten. Till exempel; Om du förväntar dig att dina barn och din make ska bete sig på ett visst sätt, om du ständigt skyller på personerna du är i en relation med och känner dig skyldig, om du pratar på ett visst sätt runt någon bara för att du är blyg, om du känner ilska och förbittring när du inte blir godkänd, om du har svårt att fatta beslut, om du håller dig ansvarig för andras lycka eller olycka, kommer dina relationer att vara olyckliga.Det är neurotiskt och ohälsosamt. Det saboterar din förmåga att tänka fritt, bestämma och leva. Som ett giftigt ämne som förgiftar din själ, stör det dig och du kan inte sluta använda det ämnet. Bli av med detta giftiga ämne och rengör din själ, ditt sinne och ditt hjärta. Jag säger inte åt dig att överge alla dina relationer och fly, men du kan åtminstone vara mer medveten om dig själv och bli mer av dig själv. Du kan utveckla en ny relationsmodell genom att sätta Först och främst bör du veta att detta är ett val. Jag känner många människor som är medvetna om allt men förblir i samma neurotiska relation, och detta är ett medvetet val eftersom denna spiral av relationer är säker. Äktenskapet är till exempel en fristad; att vara i konflikt med dina föräldrar och ha spända argument med dem kan vara en situation du inte skulle vilja uppleva just nu. Du ägnar dig inte åt svåra uppgifter som att förändra dig själv och du tar inga risker i någonting. Andras tillfredsställelse och godkännande smeker ditt ego och tillfredsställer dig. Faktum är att andra har tagit det mesta av livets ansvar för din räkning och du kanske inte vill lämna din bekväma zon.
En sund relation bildas med ett sant kärleksband. Det är en ärlig, kreativ och spännande relationsmodell där båda parter kan fatta självständiga beslut, använda sin egen potential och makt och respektera varandras preferenser och önskemål. Genom att närma dig dina relationer från ett annat perspektiv och besluta dig för att omstrukturera dem kan du få ett mer tillfredsställande relationsnätverk som ger dig njutning och lycka och förbättrar dig. Men processen att lossa de knutar du redan har knutit kan vara lite smärtsam. Du kanske inte längre vill fortsätta vissa relationer och vissa människor kanske inte längre vill träffa dig eller kanske har begränsad kontakt med dig Kom ihåg att du inte behöver bli godkänd av alla. Att förvänta sig att alla ska älska och godkänna dig är inget annat än ett egoiskt misstag. När du går vidare på den här vägen, ibland, naturligtvis, kanske gamla relationer inte kan hålla jämna steg med dig, de kan skylla på dig, de kan lägga hinder i vägen, din princip är att bara fortsätta och njuta av stunderna du upplever med fascinerande medvetenhet när de utvecklas.
En människas utveckling och tillväxt sker helt inom honom själv, allt börjar och slutar med dig. Hur du upplever detta i din egen berättelse beror helt på ditt val.Det är viktigt att du kan göra dessa val med din oberoende vilja, men ännu viktigare, de människor du påverkar med din förändring och transformation. Oavsett om dessa är dina barn, dina vänner, din make eller din familj, kom ihåg att förvandlingen som börjar i dig kommer att på ett mirakulöst sätt påverka de omkring dig. älskar dig verkligen n och de människor som vill vara med dig kommer att växa med dig och gå med i detta äventyr, eller så kommer de att flytta ifrån dig halvvägs. Detta äventyr, som du startade med din fria vilja, kommer att skapa en synergi genom att utlösa en rad val som påverkar hela ditt liv och livet omkring dig, och kommer att ge harmoni och balans i dina relationer.
Du är medvetna om allt detta, men du vill inte förlora din relation, så låt oss prata om att göra om dina relationer. Det första steget för att lösa ett problem är alltid att förstå det problemet. När du börjar förstå beroendeförhållandet jag nämnde ovan kommer du också att inse var du placerar dig själv i detta förhållande. Det första viktiga tecknet på att du är i den här typen av relation är att inse att du bygger ditt självvärde baserat på någon annans godkännande. Ditt syfte i livet är att möta dessa människors behov och göra uppoffringar för dem och gå in i en ond cirkel. Du lägger all din tid och energi här och hela ditt liv fastnar mellan dessa människors läppar. Relationer blir ohälsosamma till den grad att de begränsar ens egen autonomi och kompetens. Även om det är en mycket mänsklig och förståelig situation att utveckla förväntningar på ett förhållande, kan besvikelserna som skapas av dessa förväntningar också vara smärtsamma och smärtsamma för den mänskliga själen. Du kan ha format dina känslomässiga investeringar efter dina förväntningar eller andras förväntningar, och när dessa förväntningar inte skapar samma spänning och entusiasm hos den andra parten, kan du gå in i en tvångsinställning till den andra parten, åtföljd av ilska, sorg och krav. När du ser de känslomässiga och beteendemässiga delarna som vi lägger i oss själva och den andra parten sätter på plats, börjar alla knutar i relationen bli förståeliga.
När alla relationer fördjupas och de erfarenheter du har med det person ökar, kan de bli mer sammanflätade och beroende relationer. Vissa studier visar att det första relationsmönstret som etableras med föräldrar återspeglas i alla relationer en person etablerar i sitt vuxna liv. Jag tror att särskilt barn som försummas av sina föräldrar eller misshandlas medvetet eller omedvetet har större sannolikhet att bilda beroenderelationer. I äktenskapsrådgivning träffar par vanligtvis sina egna föräldrar.
Läs: 0
