Knäleden består av skenbenet i botten och lårbenet upptill, med en triangulär knäskål på toppen, som vi kallar patella. Denna led gör att vi kan röra oss bekvämt i vardagen. Den ger oss också med enkel rörelse för att säkerställa olika anpassningar. Det finns ligament och muskelstrukturer runt leden så att denna led lätt kan röra sig. Ligament och muskelstrukturer ger stabilisering av knäleden, speciellt knäskålen. Det finns med andra ord vissa muskelgrupper som passerar runt knäskålen och har en stor inverkan på vår gång och rörelse. Den viktigaste av dessa är en stor muskelgrupp som kallas quadriceps, även känd som överbensmuskeln. Denna muskel fortsätter över knäskålen och fäster vid det underliggande benet, skenbenet. Detta förhindrar att knäskålen skaver mot benet och förskjuter det under rörelse, och förhindrar att oönskade rörelser uppstår. Speciellt hos personer som är mycket inaktiva och sitter vid ett skrivbord under en lång tid börjar denna muskelgrupp att försvagas som ett resultat av försvagning. Dessa grupper blir oförmögna att kontrollera den korrekta rörelsen av knäskålen, det vill säga knäskålen, och som ett resultat när personen viker sitt knä eller öppnar det tillbaka utan att vikas, knäskålen rör sig inte där den ska vara och efter behov, eller så visar den en förskjutning utanför de gränser inom vilka den kan röra sig under rörelse. Detta är en okontrollerad och oregelbunden förskjutning. Med tiden gör det att knäskålen glider till en mycket yttre plats än den borde vara, och detta visar oss en sjukdom som kallas patellaluxation i medicinska termer, särskilt när man går. De säger att knäskålen rör sig för mycket när man fäller knäna, klättrar i trappor eller reser sig från sittande ställning. På samma sätt, om de går för många trappor eller går för långt, säger de att deras knä blir mycket smärtsamt, till och med svullet och till och med ökar i temperatur. Detta påverkar människors livskvalitet och orsakar allvarlig knäsmärta. Om försiktighetsåtgärder inte vidtas kommer det att belasta ligamenten runt knäskålen och orsaka ligamentskador i framtiden.
En annan fråga som kommer att tänka på är varför denna knäskål tenderar att sticka ut. Anledningen till detta är : Musklerna i den yttre gruppen av våra ben är starkare än musklerna i den inre gruppen, och vid försvagning drar musklerna i den yttre gruppen av benet knäskålen längre ut, vilket gör att den kommer ut längre från där den ska be. Detta är en indikator på knäglidning, det vill säga patellaluxation. Denna störning kan drabba människor i alla åldrar. Den kan ses hos människor från alla samhällsskikt. Det är inte nödvändigtvis i en viss åldersgrupp och ett visst kön Denna glidning i knäskålarna hos människor som har försvagad muskelstyrka och förblir inaktiva vid skrivbordet under en längre tid är oundviklig. Denna förändring resulterar i allvarliga knäsmärtor i framtiden.
Så, vad ska vi göra i behandlingen av denna störning?Som vi sa i början, är den största orsaken till denna sjukdom minskningen av muskelstyrka, så det viktigaste jag kommer att göra är att öka muskelstyrkan hos dessa patienter. När vi ökar muskelstyrkan styrka runt knät, muskelstyrkan som omger knäskålen är tillräcklig.Täcket kommer att sitta där det ska vara under rörelserna, det blir ingen avvikelse eller luxation och problemet kommer att lösas.
Under behandlingen kommer det att finnas smärta samtidigt som musklerna stärks. Ett korrekt träningsprogram måste bestämmas i denna process. Dessutom kommer isapplicering och antiinflammatoriska läkemedelsapplikationer också att hjälpa oss. Eftersom muskelstyrkan ökar dag för dag kommer knäskålens position att bli stabil. Naturligtvis när stabiliseringen ökar kommer eventuellt ingen glidning eller luxation att ske.
Dessutom kan fysioterapi användas vid behandling av obehag. Vissa elektriska stärkande strömmar som appliceras i sjukgymnastik, tejpningstekniker, isapplikationer är metoder som kan vara användbara för oss i behandlingen. Dessutom måste patienten göra övningar i sitt dagliga liv och bibehålla muskelstyrkan. Vi måste säga att det är nödvändigt eftersom muskler som inte används är dömda att försvagas Muskler som inte rör sig under lång tid och inte arbetar under lång tid är dömda att försvagas eller till och med förkortas Det är därför muskelstyrkan måste vara stark. Genom att regelbundet sträcka ut våra muskler förhindrar vi dessutom muskelförkortning, det vill säga kontrakturer. Eftersom dessa förkortningar orsakar skador då de påverkar dragsmärtan under gång och rörelser.
Självklart kan det hända att dessa behandlingar inte alltid svarar, i avancerade fall, när mängden knäglidning ökar för mycket, kan det hända att övningar och förstärkning enbart inte räcker. I dessa fall kan hjälp från operation erhållas Den är fixerad på plats och det är nödvändigt att stärka muskeln igen efter operationen. Eftersom den stärkta muskeln inte ger stabilisering kan samma problem uppstå igen.
Som ett resultat, genom att skapa en vanlig träningsprogram och gör stretch- och stärkande övningar i 20-30 minuter dagligen, detta problem kan uppstå. Vi kommer att förebygga sådana problem. Låt oss inte glömma att det vi ger till vår kropp är vad vi får tillbaka. Behandlingen av fysiska sjukdomar är också med fysiska övningar. Ju mer aktivt och korrekt vi rör oss, desto mer minskar vi risken för obehag, skador eller andra problem
Läs: 0
