Alla kan behöva psykologiskt stöd någon gång i livet på grund av händelser, situationer eller känslor som de inte kan hantera. Det stöd man får under denna period då känslor är mycket känsliga är av stor betydelse för personen. Detta kan leda till förväntningar om den psykologiska rådgivningsprocessen som inte stämmer överens med verkligheten.
Det finns några viktiga uppgifter jag skulle vilja påpeka om denna process.
För det första är den psykologiska rådgivningsprocessen en "process". Att förvänta sig att få omedelbara resultat från den första sessionen kommer sannolikt att vara en besvikelse. Tålmodiga möten med din psykolog/psykologiska rådgivare och att följa de intervaller du har bestämt kommer att hjälpa dig i hög grad att uppnå dina mål.
Att veta att den mentalvårdspersonal som du får psykolog från support är inte din "räddare" i processen. Det kommer att vara ganska användbart. "Jag ska gå och förklara mitt problem. Han kommer att berätta för mig vad jag ska göra. "Han kommer att berätta något för mig som kommer att få alla mina problem att försvinna." Tanken på att inte få någon nytta av processen kommer att få dig att misströsta och kanske överge mötena med tanken på att misslyckas. I ditt sökande efter hjälp kommer din rådgivare att hjälpa dig att förstå dig själv och vidta åtgärder för att bli din egen räddare. Med andra ord, den ger dig ingen fisk, den lär dig hur man fiskar.
"Medvetenhet", "Being Aware", "Noticing" är de viktigaste delarna av konsultprocessen. Situationer som stör oss, känslor vi inte klarar av osv. Det går inte att ingripa i de sakerna utan att veta vad som pågår inom oss själva (Vad tror jag? Vad känner jag?). Medvetenhet kan ibland föra med sig smärta, ilska, sorg och depression. Detta är en mycket hälsosam och ibland till och med nödvändig sak att göra. Precis som i det verkliga livet är det orealistiskt att alltid förvänta sig lycka och må bra under rådgivningsprocessen.
I vilken utsträckning man kommer att ha nytta av den psykologiska rådgivningsprocessen beror på kundens ansträngning. Även om den bästa lösningen hittas i sessionen, om klienten inte vidtar åtgärder och tar ansvar i sitt liv i denna riktning, kommer resultatet inte att bli tillfredsställande. �r.
Psykologiska rådgivningsmöten planeras vanligtvis en gång i veckan i början. Men den mentalvårdspersonal du träffar kommer att bestämma den lämpligaste mötesfrekvensen för dig. Det kan vara lämpligt för vissa kunder att komma två gånger i veckan, medan andra kan komma en gång varannan vecka.
Den mötesdag och tid som du ställt in med din konsult dagar i förväg tillhör dig. Rådgivningsrummet är reserverat för dig. Din rådgivare förbereder dig inför mötet. Den väntar på dig, redo för dig. Avbokningar som görs mindre än 24 timmar i förväg anses ha hörts. Och ett konsultarvode krävs. Denna situation kan missförstås av klienterna och som ett resultat kan det orsaka en naturlig känsla av ilska. Detta ramverk är dock avsett att både bevara den terapeutiska relationen, som är en mycket viktig faktor för rådgivningsprocessen, och att understryka att att fortsätta sessionerna är ett viktigt ansvar som personen tar för sig själv.
Är du redo att vara din egen räddare, att vända din energi tillbaka till "dig själv" och investera den i personen som verkligen förtjänar det? Med kärlek...
Läs: 0
