Alla våra livsband bildas av de relationer vi upprättar med andra. Föreställ dig att det finns ett rep mellan oss och de människor vi är i relation med, och att det finns ett rep mellan oss och de människor vi är i relation med, och du kommer att se att alla människor är kopplade till varandra med ett oändligt rep . Det betyder att vi kommer att känna effekten i ena änden av repet i andra änden, så vi kan kalla det dominoeffekten. Det är därför den islamiska lärde och Sufi Shams-i Tabrizi, en av de mäktigaste och viktigaste prästerna genom tiderna, talar om just detta genom att säga "om ditt hjärta förändras, förändras världen". Återigen, på en anglikansk biskops grav i källaren på Westminster Monastery i England. Om du förändras förändras världen. När jag var ung och fri, när mina drömmar var oändliga, ville jag förändra världen. När jag blev äldre och klokare insåg jag att världen inte skulle förändras. Så jag begränsade mina drömmar lite och bestämde mig för att bara byta hemstad. Men det såg inte ut som att han skulle ändra sig heller. När jag blev äldre gjorde jag en sista ansträngning för att bara förändra min familj, de som stod mig närmast. Men jag kunde tyvärr inte få detta accepterat. Och nu, när jag låg på min dödsbädd, insåg jag plötsligt att om jag bara hade förändrat mig själv först, så hade jag kunnat förändra min familj också, genom att vara ett exempel för dem. Med modet och inspirationen jag skulle få från dem kunde jag ta mitt land vidare. Vem vet, jag kanske till och med kan förändra världen. Det är att skriva. Den berömda författaren och tänkaren Tolstoj: "Alla tänker på att förändra mänskligheten, men ingen tänker på att förändra sig själv först." Der. Även om dessa tänkare, som låg långt utanför det samhälle de levde i då, siktade på att förändra samhället de levde i med sina verk och studier, som jag nämnde inledningsvis, så blev resultatet de nådde på detta sätt att förändra sig själva.
När du börjar förstå att hela mänskligheten är kopplad till varandra genom en osynlig tråd, börjar du inse vilket värde du lägger i livet. Vi har alla ett energifält runt våra kroppar och vi kommunicerar nonverbalt med vår omgivning genom dessa energier. Den ickeverbala kommunikationen vi etablerar påverkar faktiskt den andra personen långt bortom ord. Ni har alla upplevt att tycka om eller ogilla en person när ni går in i en miljö. Dessa känslor kan du inte förklara Det är i allmänhet relaterat till de energifrekvenser som den personen utstrålar till omvärlden. Du föredrar att vara i relationer med människor som är mer lik din energi. Vad som än är omkring dig, positivt eller negativt, bra eller dåligt, är faktiskt en återspegling av dig. Med andra ord, de människor som du inte alls gillar, som irriterar dig varje gång du ser dem, som du ständigt dömer och kritiserar, tyvärr, de symboliserar också de mörka sidorna av din själ. Den goda nyheten är att de vackra människorna som lyser starkt och får dig att känna dig glad när du ser dem reflekterar en del av dig. Så vad du än klagar på, är missnöjd med eller vill förändra, bör du först börja med dig själv och ditt eget energifält.
Som psykoterapeut har jag sett att mina klienter är mycket motståndskraftiga mot att ta detta ansvar. Även om många är medvetna om sitt bidrag till händelser under terapin, fokuserar de på motpartens bidrag till händelsen och tror att allt blir bättre om den andra parten ändrar sig. Även om den här typen av tankesystem är vanligt är det faktiskt en persons val att försvara sig. Denna motståndskraftiga struktur, som jag kommer att kalla EGO, har en större effekt på dig än du tror. Med Freuds ord är EGO:et som en riddare på en uppfödande häst. Han vill inte ändra sig och är redo att kämpa för det. Även om du önskar ett mer fridfullt, lyckligt och kärleksfullt liv, är ditt ego programmerat att skydda det befintliga systemet och kommer att stå emot till slutet. Han har rätt, egot har stärkt hela sitt system med miljöförhållanden, familjedynamik och kultur sedan barnsben. Precis som en perfektionistisk förälder som bor inuti dig, skyddar han dig samtidigt som han dömer och till och med straffar dig. Ditt ego, som har skyddat dig i åratal, kan å ena sidan tänka på ditt välbefinnande och å andra sidan blockera alla dina ansträngningar för förändring. Jag pratar inte om att lämna egot åt ​​sidan och ignorera det och leva ett egofritt liv, jag talar tvärtom om att förstå egot och vara i fred och harmoni med det. Du kanske tror att du känner ditt ego väldigt väl, men ditt ego känner dig väldigt väl. Den känner igen dina mörkaste sidor, dina önskningar, dina önskningar, alla dina undertryckta känslor som ligger djupt i ditt undermedvetna, och använder det för att hålla dig i balans. Att förstå egot och arbeta i harmoni med det kommer att vara en mer stödjande attityd än att ignorera det och försöka förstöra det. Vissa tänkare och filosofer talar om att förstöra egot och tysta det, och att hela mänskligheten måste sträva efter detta, och de ser förstörelsen av egot som mänsklighetens räddning.Men jag tror att samarbeta med vårt ego, vilket har tjänat oss i århundraden, och även att vara tacksam för det, kommer att mjuka upp vårt stela ego. Varje människa har en inre visdom som kanske ligger lite djupare än deras ego. Vissa kanske kallar det den inre rösten, det högre jaget, änglarnas röst, det universella medvetandet, jag föredrar bara att kalla det visdomen inom dig. Denna inre visdom och ditt ego är åtskilda från varandra med skarpa gränser. I själva verket räcker det att känna igen och förstå dem båda.
Vad är EGO? Hur vet du om rösten inom dig tillhör ditt ego eller din inre visdom?
EGO vill ständigt. Han vill vara viktig, vara värdefull, bli respekterad i samhället, få godkännande, kontrollera allt och alla, vara bäst, vara framgångsrik och undvika hinder. Det är antingen i framtiden, hoppas han, eller i det förflutna. Han vill inte ha förändring. Han jämför sig ständigt med andra, kritiserar och bedömer, språket han använder är en nödvändighet. Du hör imperativa stämningar som uttrycker förtryckande nödvändighet, såsom –bör-borde. Han har vanligtvis en arg, hård, förtryckande attityd. Han skyller alltid på andra och njuter av att hämnas. Han vill inte lida, men han vill behålla uppmärksamheten från omgivningen genom manipulationer som involverar konstant känslomässig och fysisk sjukdom och sorg. Död och förstörelse är den största rädslan. Det producerar oroliga, rastlösa, mörka känslor.
Den heliga visdomen inom dig vet att allt och alla i världen är sammankopplade och en del av en helhet. Det behövs inget externt godkännande. Han förstår att allt som händer tjänar sitt syfte perfekt och han är ifred. Lever alltid i nuet och njuter av livet. Han är öppen för förändring, ger smärta och sorg den betydelse de förtjänar och lever detta på ett hälsosamt sätt.Hans tunga är mjuk, tyst och mild. Även om egot är hårt, förtryckande och repetitivt, är det också mjukt, snällt och artigt på den kloka sidan. När du söker hans vägledning kommer han att kommunicera med dig genom kärlekens språk. ktir. Det producerar kärleksfulla, fridfulla, medkännande, fridfulla känslor.
När du börjar lyssna på dina inre röster börjar du bli din egen expert. Även om det kan vara svårt att skilja mellan ditt ego och din kloka inre röst till en början, kommer du att kunna göra detta enkelt i framtiden. Även om att meditera såklart kan påskynda din personliga transformation och stärka din koppling till din inre kunskap, så vet jag att detta inte är möjligt för många av er. Det är därför jag kommer att prata om att leva livet i meditation.
Osho, tänkaren som av tidningen The Sunday Times ansågs vara en av 1900-talets 1000 gudar, sa: Meditation betyder medvetenhet. Allt du gör med medvetenhet är meditation. Det handlar inte om handlingen, det handlar om kvaliteten du tillför din handling. Om du går alert kan promenader vara en meditation. Om du sitter pigg kan sittande vara en meditation. Att lyssna på fåglar kan vara en meditation om du lyssnar med medvetenhet. Om du är alert och observant kan det vara en meditation att bara lyssna på rösten i huvudet. Han talar faktiskt om att leva livet som meditation. Även om inte i varje handling, först bara inför händelser som ger dig intensiva känslor, stanna upp ett ögonblick, ta en paus, titta på dig själv som om du var utanför dig själv och fokusera på dina känslor en minut. Är du arg, härrör din ilska verkligen från din rädsla? Vad som än finns inom dig i det ögonblicket, var bara som en observatör och titta på. Nu är du din egen expert och du har möjlighet att göra en unik observation. Lev varje ögonblick av ditt liv genom att känna, titta och veta. På så sätt kommer du att kunna urskilja vilken inre röst som kommer från egot och vilken inre röst som kommer från den kloka källan inom dig, och med tiden kommer du att kunna gör detta väldigt snabbt.
Att leva i ett meditativt tillstånd innebär att älska sig själv väldigt mycket. Älska sitt sinne, älska sin kropp, älska allt som tillhör honom. Någon som känner sitt eget sinne och sin kropp kan inte tillhöra någon ideologi eller vara slav under några fördomar eller gruppfanatism. Det jag presenterar för dig är en helt ny stil av meditation. Jag pratar om att leva livet meditativt, jag säger inte att det inte är produktivt att meditera vid vissa tider på dygnet, självklart kan du dra nytta av det, men många av er kommer inte att göra det. Egot är alltid ditt sinne som mediterar. Han kommer att invända mot att du lyssnar. Förutom att tysta egot, pratar jag om att lyssna på dess röster och upptäcka dess metoder. Ens resa bortom sig själv kan bara ske genom harmoni och kärlek, inte genom krig, fientlighet och ilska. Det kan till och med vara ditt eget ego som du blir arg på och krigar mot, men när du följer ditt sinne steg för steg med en avancerad medvetenhetskapacitet, dina känslor, dina mörkaste aspekter, kommer du närmare din egen sanning. sanningen kommer fram, det finns inget behov av det overkliga, precis som mörkret tar slut när ljuset kommer fram. Du bör veta att att upptäcka ditt eget ljus också kommer att förstöra ditt eget mörker. Och den goda nyheten är att denna transformation du kommer att skapa i dig själv kan ske snabbare än du tror. Många tror att detta är omöjligt, och det är väldigt lätt att tro att du är likadan vid 70 som du var vid 7. Men när jag säger upplysning och medvetenhet kan du alltid hitta en ursäkt för det. Ursäkter är också en försvarstaktik för ditt ego. Lämna allt åt sidan och spela detta enkla spel med dig själv. Lyssna på ditt sinne som en observatör, lyssna bara på ditt sinnes röster, vad du än tänker på, även om det är nonsens. Det är som ett barn som försöker göra sig hörd och sjunger kaotiska sånger högt medan du chattar med en vän. Han kommer att fortsätta att skrika och prata strunt tills du lyssnar på honom. När du lyssnar på honom kommer han inte längre att behöva skrika och strunta i så mycket, och han kommer att uttrycka sig mycket mer kreativt och glädjefullt.
Sinneförveckling
När en persons medvetenhet om själv ökar, han börjar bli av med inflytandet från sitt ego och sin inre värld.Han börjar utforska sitt sinne. När du når dina hemligheter i ditt eget sinnes labyrinter och börjar konfrontera dina mörkaste sidor, blir ditt ego inte längre ett hinder utan ett stöd.
Människans sinne ackumulerar alla sina upplevelser. Även om detta är en positiv situation, får ackumuleringen av för många negativa minnen personen att utveckla ett allmänt tillstånd av känslighet för livet. Hans sinne uppfattar nu alla livshändelser inom ramen för dessa negativa upplevelser, vilket är en subjektiv tolkning av verkligheten. Sinnet är så intrasslat i negativa upplevelser att det reagerar overkligt på även de minsta händelser det upplever.
Läs: 0
