En dag när hon gick i parken insåg doktor Francine Shapiro att ögonrörelserna, som vi fortfarande använder idag som en informationsbearbetningsmodell, eliminerade de störande symtomen på några av hennes minnen som hon trodde störde henne, och hon började forska om detta. Han upptäcker att när störande tankar eller minnen uppstår, flyttar ögonen i en viss ordning och hastighet bort negativa tankar från medvetandet. När man försöker komma ihåg det negativa minnet igen ser man att de symtom som uppstått innan inte återkommer. Efteråt utvecklas och implementeras ett protokoll inom ramen för vetenskaplig forskning så att det kan tillämpas regelbundet och ha samma effekt på andra personer med besvär. Som ett resultat av all vetenskaplig forskning publicerades en lärobok om EMDR-terapi 1995. Idag används EMDR, som är accepterad som en terapimetod av American Psychiatric Association, även av försvarsdepartement för behandling av posttraumatiskt stressyndrom hos soldater utsatta för trauma.
Hur fungerar proceduren i EMDR och hur uppnås förändring?
Varje ny erfarenhet du har går till din hjärna som ny information. Om du till exempel upplever våld, trakasserier eller en trafikolycka får din hjärna viss information. Denna information sker som bilderna du såg, lukterna du luktade, ljuden du hörde och även smakerna den dagen du upplevde händelsen. Om denna händelse och all inhämtad information är för mycket för hjärnan att bearbeta, kommer de störande minnena att återupplivas varje gång du kommer ihåg den här händelsen, ser en liknande bild av händelsen, luktar eller smakar något liknande, eller hör ett ljud, till och med även om månader eller till och med år har gått. Med EMDR nås denna information som du har upplevt tidigare och förblev obearbetad i ditt minne och hjärnans informationsbehandlingssystem stimuleras. Genom att applicera kortvariga ögonrörelser, bilaterala beröringar eller 30-45 sekunders set med hjälp av en EMDR-ljudenhet förvandlas dina fastnade negativa minnen till en lärandeupplevelse och nya kopplingar skapas som leder till en lösning. Ett exempel För att uttrycka det enkelt, känslorna en kvinna som var ett våldtäktsoffer kände inför den traumatiska händelse hon upplevde var "skam och rädsla" och hennes negativa tro om sig själv var "Jag är en svag person eller värdelös", men efter EMDR-behandling, blev friskare och mer självsäker eftersom "skammen inte tillhör mig, jag är en stark kvinna". Den tillhandahålls för att utveckla självsäkra känslor och tankar.
Vilka problem används i rådgivning :
Särskilt de symtom som orsakas av alla traumatiska händelser;
Panikattack
Social fobi
Depression
OCD
Sexuella, fysiska och känslomässiga övergrepp
Sexuella övergrepp
Störande minnen
Trauma och oro för födseln
p>Flugrädsla
Rädsla och ångest för sömn
Prestationsångest: scenskräck för skådespelare, idrottare, musiker och instruktörer
Prestandaförbättring
Testa ångest
Känslor av svek och avvisande
Ilskahantering
Ångest och rädslor som barn upplever
Läs: 0
